2008

jak juz napisałem - za tą cene co ja proponuje nie kupisz na allegro nawet podrobki :) najtansza na allegro z tego co widze kosztuje 139 + 30zł transport i trzeba czekac 2 tygodnie :) wiec raczej nie ma negocjacji :) cena jest niska Zmieniony przez - chazychaz2 w dniu 2008-11-21 17:55:12

Dzięki Mawashi! A te przysiady też z obciążeniem czy bez? EDIT: A i jeszcze jedno, co to sę te wznosy boczne na barki ? Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-14 14:38:24

[...] 4 serie po 8 - 12 powtórzeń 1) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2) Unoszenie barków ze sztangą 3) Wyciskanie sztangielek nad głowę siedząc Przedramiona 4 serie po 20powt 1)Uginanie sztangi trzymanej podchwytem, przedramiona oparte o kolana 2)Ugiecia ramion ze sztanga trzymana nachwytem Zmieniony przez - n-gage w dniu 2008-02-26 19:12:29

a myślisz, że to co przytyłeś w czasie przerwy na udach to są mięśnie? wzrost masy mięśniowej na udach przy bieganiu to sprawa indywidualna. 1h biegania...za dużo, 15-20 min "męskim" tempem styka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-29 23:58:24

Dzięki , zamiast twarogu może być np ser żółty? A tam gdzie dałeś tłuszcz to np orzechy? No tak zapomniałem o warzywach Zmieniony przez - Nbp w dniu 2008-11-18 16:31:34

[...] occur only under certain conditions, including strongly acidic conditions such as that of the human stomach. High temperatures, as in frying, can also enhance the formation of nitrosamines. These cooking styles may be responsible for thousands of cases of colon cancer per year across the world Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-11-18 23:15:29

[...] możem coś sknocił. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Darrak PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od sierpnia 2008 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85,1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: ~40 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: ~70 OBWÓD BIODER: - [...]

Właśnie dlatego proszę o jakieś rady/poprawki Clom jest ok hcg nie wiem może mniejsze dawki a dłużej edit:To co widać na zdjeciu zrobiłem na suplach diecie i ostatniej mecie szału nie ma dlatego chce sie podciągnąć Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2008-12-18 20:22:24

a sory widze juz lodzianin napisałeś 1-5meta30mg ed 1-8 enentat250mg c4d dać do tego propa i winko? Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2008-12-18 20:44:27

jaki teraz pewny enan jest na rynku? Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2008-12-18 21:29:13

nie mam gg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-18 22:14:44

[...] Emelianenko Josh Barnett Pedro Rizzo to tylko niektórzy sama znana marka oj zapowiada się że łysy stracił monopol na rynek stojka ---->Ortiz Obalenia -----> Ortiz Parter -----> Sobral G&P -------> Ortiz to moje skromne zdanie wynik 3/1 i tak stawiam w tej walce na 75% wygra Ortiz Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-29 20:02:14

Nie, bana Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-06-27 13:21:05

A ja znam typa, który koksuje i to ostro. Żadnej diety nie stosuje, kanapki, to co jest w domu. I koleś za***iście porobiony. Konkret rzeźba. Na klate 180 ciska. Kiedyś zawsze był chudzielec, w piłke grał heh. Aaa i on śmiej sie z diet i z ludzi stosujących diety Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-13 15:27:25

TankAbbot fascynujące. to pewnie ten co masz w profilu. Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-07-14 12:08:54

Spokojnie :D Czyli kark jak cwiczyc??? Czy bedzie on tylko poruszany w innych cwiczeniach zlozonych.... Edit. No ale nie mam poręczy.... I pumpki to trzaskam przed spaniem ale normalne... Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-09-17 19:08:55

56 przy 179 :o radził bym FBW lepiej na masę niż Split tym bardziej przy takiej wadzę + dobra dieta Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 17:47:59

[...] też nogi, co do klatki rozpiętki wkładasz na koniec, aby wykończać mięśnie a nie w środku to tyle z uwag. DO AUTORA: Jak masz już 6miechów stażu to bierz się za Splita ew. FBW i masuj stary! i udaj się do działu dieta i ułóż sobie dietkę porządną dietkę chyba że ta twoja też źle nie działa pzdr. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-27 20:00:52

najbardziej żenujące jest w tym wszystkim to że , koszmarny spadek formy od +/- polowy 2008 byl caly czas tlumaczony tym ze juz odpuszczaja i szykuja maszyne na 2009 - no to wyszykowali

[...] bo godzine przed niemoge tylko od razu przed poniewaz o 14:25 koncze szkole i od razu na silke i o 16 musze konczyc wiec co mozna poradzic jesli nie to? I Ile tego razowego to bedzie kromek? :P Aha ze wzgledu na przyszle przyjmowanie pewnego srodka musze miec duuuuuzo bialeczka. Wiec jak z tym? Zmieniony przez - Amberez w dniu 2008-04-29 13:34:02