2008

[...] 9 lat występował na najwyższym szczeblu polskich rozgrywek piłkarskich, a 20 sezonów spędził na jego zapleczu. Odnosił również sukcesy w Pucharze Polski. W sezonie 2007/2008 jest przedstawicielem II ligi. Przez kilkanaście ostatnich lat Motor Lublin przeżywał największy kryzys w historii, spadając nawet do IV ligi. Później, w latach [...]

[...] do hantli 3 . no i z tego jestem zadowolony zrobilem serie normlanie a potem podszedlem pod 100kg za pierwszym razem nie udalo mi sie zmeczony bylem po wczesniejszych seriach a potem jescze raz pod 100 i udalo mi sie .. Triceps przekladam na jutro bo po tym mc slabo mi sie zrobilo... pzdr Zmieniony przez - cope w dniu 2008-05-01 18:55:57

willex nie odźwierzaj starych tematów Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-01 19:10:59

Hawajka jest MOJA MOJA MOJA MOJA MOJA MOJA MOJA !!! a siema tak wogle kuzwa od dzis zaczynam mega topienie smalcu Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-05-01 19:02:19

Wypelnij ten profil, ewentualnie dodaj jakas kropke przecinek i dostaniesz abona gratis http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=edit Nie dalem linka Zmieniony przez - serekkox w dniu 2008-05-01 19:16:50

Gratuluję Świetnej Formy, SOG za Profesjonalizm i jedną z lepszych sylwetek na Forum. Jakich Supli/Odżywek Używałeś żeby wspomóc Diete ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-25 18:37:00

Black, gdzie ogladasz mecz? na sopcascie? 2-0 ;/ no i ruskie coraz blizej finalu. :/ Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-05-01 19:16:30

Mam Sat1 w kablówce. Bayern lekko przeważa, ale Zenit gra skuteczniej. Będzie potrzebny kolejny taki cud jak w Getafe, żeby Bayern awansował. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-01 19:18:03

[...] to foto . chwilowo nie mam aparatu ,ale jutro na trening wezme bo mam dosc konkretna osobe ,ktora mi pomoze w pstrykaniu fot Pepo, tak sie sklada ze akurat najszerszy to chyba najlepsza poza u mnie, jutro zrobie Kubus, jestem w skc i tutaj bede robil trening A Ty gdzie chodzisz na silke? Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-01 19:31:16

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-01 19:31:45

http://pl.youtube.com/watch?v=j2fNloJAge0 http://pl.youtube.com/watch?v=fz-66wJeyVw&feature=user cos dla Dandyka Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-01 19:41:54

[...] Pobudza ona transport aminokwasów do komórek i syntezę białek w większości tkanek. oprócz tego zwiększa syntezę glikogenu i triacylogliceroli. Wniosek z tego taki, że przy każdej diecie na masę oprócz masy mięśni będzie powstawała masa tkanki tłuszczowej, ale przecież można ja redukować Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-05-01 19:41:03

Widzisz, kwestia przystosowania. Jestem po solidnej redukcji, moze to dlatego na tej diecie caly czas chodze glodny. Swobodnie wchlonalbym i 4500 kcal dziennie, ale to przeciez nie o to chodzi;) Dzieki za wszelkie sugestie, prosilbym jeszcze o odpowiedz, co z ta zupa=] Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-01 21:03:25

spojrz na swoje siady, o kt pisal Ci Body Line (w co Ci idzie) nie ja-cwiczenie zlozone Zreszta i tak zycie zwerifikuje to co ja i wy piszecie. , wiec nie am o co sie sprzeczac Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-01 19:45:35

[...] jest grube picie,i musze z przymusu odmawiac i zal mi tego!! Gdybym prowadził taki tryb zycia jak ty to raczej nie robiłbym postępów na siłce(stałbym w miejscu) To wszystko zalezy od genetyki,przemiany materii itp.itd zazdroszcze ci takiego nastawienia _______________________________ Zmieniony przez - SWRK00 w dniu 2008-05-01 19:50:38

[...] to trening wytrzymalosciowy nie koliduje zbytnio z treningiem silowym a to mnie troszke dziwi heh. Zobaczymy do czego jest zdolne moje cialo. Ostatnio mialem wysokie oznaki krancowego zmeczenia, chec wymiotowania, zawroty w glowie i obnizenie temperatury ciala ale mam nadzieje ze zahartuje sie:] Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-05-01 20:12:14

Shigeru Oyama Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-01 20:08:40

heh "wielki" Bayer Monachium na kolanach - rosyjski Zenit prowadzi z nimi 4:0 Szwaby legły jak pod Stalingradem Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-01 20:33:42

[...] by to się prezentowało.Wszystko da się skorygować jak będzie trzeba.Nie ma co się zajeżdżać.Jak będzie za ciężko to zamiast 5kg progresji dajesz 2,5kg.W ostatecznym rozrachunku i tak powinieneś uzyskać dobry wynik! Mam nadzieję że nie popisałem głupot i mnie doświadczeni trójboiści nie zjadą Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-05-01 20:10:08

. Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2008-05-01 20:10:22