2008

[...] Zawodnik bardzo podatny na kontuzję, gier dużo, nie wiadomo co się może zdarzyć. Mając to na uwadze, Lozano powinien wziąć jeszcze jednego atakującego. A takich nam nie brakuje. Jest Prygiel, który bardzo dobrze się spisywał w tym sezonie i jest Szymański, no ale z nim Lozano ma konflikt. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-01 15:14:46

Nie mam rzadnej obsesji poprostu cwicze bo lubie;> i chcialem sie spytac czy juz czas na suple czy jak, ale widze ze juz sie docinki zaczynaja;> ps. poprostu moim priorytetem jest siła klatki Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-05-01 15:17:38

siemasz Czytałem wywiad z Gibą wczoraj. Mówił, że ich celem jest m.in. LŚ bo finał będzie grany u nich Poza tym kasa jest z tego duża więc nie sądzę, żeby ktoś odpuszczał Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-01 15:17:48

[...] trenowac tylko pilke i tu nasuwa sie moje pytanie... Jaki plan treningowy silowy panstwo by mi polecili ? Taki zeby cwiczyc 1-2 w tyg ? p.S. Cwicze w domu i mam do dyspozycji: -lawke prosta -lawke skos do gory -porecze -drazek -regulowane hantle -sztange prosta -sztange lamana -obciazenie 90 kg Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-01 15:53:53

www.darkthorn.republika.pl - dziennik posiłków, wpisujesz w niego dane i Ci wylicza, ile białek, węglii i tłuszczy potrzebujesz, super progz Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-01 15:18:23

Czytałem podwieszone tematy i tam zalecano wyliczać :> Co do programu to zaraz sie za niego zabieram :) edit: hmm... dziwne, ręcznie mi wyszło że potrzebuje ~3000kcal a ten program pokazuje ~2000kcal :/ Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-05-01 15:37:56

moja rada .... jak będziesz nosił w rękach te 20-25 kilogramowe skrzynki to pamiętaj żeby spinać biceps to pójdzie na mase przy czym wzrośnie sila a przy takim spięciu to wiadomo .. rzeźba Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-05-01 15:25:24

No widzisz Cieszę się, że ci się podoba. Ale koledzy bardzo sympatyczni i pomocni Nie wątpię Fajne nazwy tych technik. Muszę czytać po cichu, bo mi się trochę język łamie Sorry, że 2x ale coś mi sie z netem pie**oli Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-01 15:40:02

Przypomniałem sobie temat o LŚ 2007. Obyśmy podobne emocje przeżywali i w tym roku Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-01 15:50:53

pepo to twoj rozowiutki plecaczek? slodziutki przedramie musisz dotyrać , ogolna sylwetka,plery i łapy na + glódz - wszystko cacy PzdR Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-05-01 15:47:56

[...] - 12 (-) 28.Impostor - 11 (-) 29.DUDEK - 8 (-) 30.johny_95 - 5 (-) 31.sooo - 5 (-) Dawidek@ - 5 (-) 33.cl4ux - 4(-) 34.mateuszsz1 - 4 (4) 35.HadesSquad - 3 (-) 36.diakonos - 0 (0) Typerami kolejki zostali : susik_89, Vieira , i Black Pete Liderem został również Black Pete ! Gratulacje! Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-05-01 15:48:26

805,40 Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-05-01 15:51:35

:P Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-01 15:52:26

[...] trening 5tek. Jak na razie jest moc i wlasnie zastanawiam sie czy wychodzic dzisia, bo pewnie odbije sie to na jutrzejszym treningu jak ze waznym edit: dobra ide sobie jeszcze zrobic koktajl z owsianych, mleka, bialka, oliwy z oliwek i jablka. Next ide sie na mala godzinke polozyc do zoo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-01 16:00:00

hahaha panowie co z gryla polecacie? karkówki nie byo edit smieje sie ze dupy znowu te same, plecki widac kształt sie dobry juz robi pomauu Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-01 15:58:35

[...] nazwy przeczytać,ale nie mam do nich pamięci,chociaż jak już przeczytałem,to wiem o jakie chodzi techniki.Też sądzę,że chłopaki z BJJ byli pomocnisam też bym się udzielał. Renek -na Allegro pojawiły się znów koszulki o które Ciebie pytałem.Są też inne fajne,także do Brasilian i do Judo też Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-01 16:00:58

ude hishigi juji gatame = Właśnie z tym miałem problem W karate np. Hajime, znaczy zaczynać. Jak to się tłumaczy(co znaczą poszczególne słowa)? Jedno co znam z judo to o-soto-gari i kasa-gatame(chyba tak się pisze) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-01 16:04:27

Gify na pewno nie wydrukujesz. Gdzieś był chyba taki temat. Wyszukiwarka nie gryzie Znalazłem http://www.speedyshare.com/953156194.html Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-05-01 16:05:12

mylisz sie tzn roidcalc podaje ilosc testa uwolnionego jakby bylo tak jak piszesz to w pierwszy dzien strzalu roidcalc by podawal tyle ile wbijes a tak nie jest Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-01 16:19:02

a to chyba nie ten calc widzialem, to o czym mowisz to jakas wersja premium zaraz poszukam. ok, mam. a jak te wskazania mg/day przeliczyc na ng/dl? to chyba zalezy od osobnika? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-01 16:23:29