2008

Jacquess-nie miaucz,jeszcze urosniesz ;) Widzieliscie to? Chyba warto kupic.Polowa ceny i extra vergin.Jeszcze chyba pare dni promocja trwa Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-01 09:05:46

Ja oceniam ciężar bo do oceny techniki mam za mało wiedzy.Ciężar bardzo ładny. Ładnie idzie, jest moc. Jedziesz dalej! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-01 09:09:58

Czesc Jabi ja spadam zrobic formata, jak sie uda to wroce Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-01 09:10:09

[...] Ci napisałem w jednym temacie co masz zrobić ;] http://www.sfd.pl/%5BSPRZEDAM%5D_2x_MAN_Scorch_V3_remix_168_kaps.-t337366.html 99zł\sztuka +KW P.S. kupowałem tam S+S i wsio ok. Sprawdzony sklep. Ale taniej Cię wyjdzie chyba u kolegi z forum http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Scorch_i_NAG-t382112.html Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-05-01 09:16:46

A w czasie cyklu wartobylo by dorzucic kreatyne jakas? I cykl zostawic na 4 tyg po 20mgED? Sogi poszly Zmieniony przez - Amberez w dniu 2008-05-01 09:16:39

[...] sztanga 2s (10-10) Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s (8-10) - Unoszenie z opadu 1s Nogi: - Przysiady ze sztanga z przodu 2s (8-10_ 3s - wyskoki step 1s (10) wyrzuc Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s(10-11) - Hantelek z supinacja nadgarstka 1s (10) wyrzuc +Ćwiczenia na mięśnie brzucha Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-05-01 09:26:26

Jak dla mnie miazga 80kg na rzezbie, taka sylwetka jest kozacka, "zawodowo".Daje Soga nalezy sie. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2008-05-01 09:25:31

[...] nie jest dieta..Przelicz kalorie, przygotuj diete..Pamietasz ze chcesz schudnac nie dla mamy tylko dla siebie..jak ci ciezko bedzie wprowadzic diete to wprowadzaj ja stopniowo..wtedy dobry trening i zobaczysz ze waga poleci;).. Pozdrawiam ..Diete oczywiscie daj na forum do sprawdzenia.. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-05-01 09:30:41

kurde wam nie dochodzą a jak w spamie wylączam powiadomki to i tak mi chodzą Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-01 10:08:28

no ale ktorego chcecie kupic? bo sa 3 wersje edit: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7477 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9000 zobaczie na te promocje, w gwiazdki wiaodmo co wpisac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-01 10:24:45

na zmniejszenie brzucha najlepsze aeroby Zmieniony przez - Bubu90 w dniu 2008-05-01 10:25:26

[...] mam nieproporcjonalne do reszty ciała ;] Jesli chodzi o chleb to moge zredukowac go do 6 kromek dziennie (czy to aby nie za mało? ). To samo tyczy sie orzechow. Mowicie tez ze troche za mało tego wszystkiego - 160g białka na 65 kg to chyba nienajgorzej, prawda? Zasada 2B-4w-1T tez obowiazuje Zmieniony przez - ziegenhals w dniu 2008-05-01 10:33:30

zaprawdę powiedziano, że to piękna i słuszna akcja gdybym tak z Kingiem do rywalizacji stanął Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-01 13:40:11

[...] kiedy mam wolne... Zamiast wypadu rowerowego był więc krótki spacerek . Może jutro będzie lepiej. Po południu 3 kapsy Scorcha... Przed chwilą lekko mnie serduszko bolało przez kilka minut, poza tym nic - no, może strasznie śpiący jestem . Zobaczymy jak będzie z działaniem tłuszczogubnym. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-01 20:31:42

[...] już taki rodzaj suplementu ... to polecam to : (niekoniecznie ta aukcja , chciałem jedynie pokazać odzywkę ;)). http://www.allegro.pl/item351531827_trec_l_carnitine_gold_946_ml_1500mg_potezna_.html Sam go używałem i efekty były zadowalające ... w połączeniu z dietą i aerobami schudłem 13 kg. Zmieniony przez - Bubu90 w dniu 2008-05-01 10:45:07

jezli uwazasz ze potrzebujesz dostraczyc z suplementu to mozesz kupic np vita min plus olimpowskie..szamaj duzo owocow,warzyw a sporo wit dostarczysz z diety Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-01 10:46:06

Wiem... Co robicie koksy? Jakieś plany na długi weekend? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-05-01 10:47:53

ja tez wole masowac niz redukowac przynajmniej na masie sie porządnie zje..a tu...lipa Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-01 11:14:08

hmmm wiesz za Ciebie tu nikt nie bedzie robil wszystkiego zajzyj tu moze cos dasz rade ulozyc kazdy z nas to musial robic albo poszukaj posty o dietach i ktoras z nim wybierz tylko na mase a nie na redukcje ] a jak Ci sie nie chce ukladac to jedz bardzo duzo i zdrowo Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-05-01 11:06:03

Dzięki wielkie za pomoc. Ławeczka oczywiście ma skos w górę, chodziło mi o tą do brzuszków, ona też się chyba skośna nazywa Chyba że coś pokręciłem ps. co to jest "dzień dobry" ? Nie pamiętam, żebym widział to ćwiczenie w atlasie ćwiczeń.. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-05-01 11:07:27