2008

dubel, sorry Zmieniony przez - User_ w dniu 2008-04-29 08:40:52

Dzięki, więc co wybrać? ABS 2 + te w/w ćwiczenia czy A6W? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-29 08:42:45

[...] końcowa 1. Ćwiczenia utrwalające nawyk prawidłowej postawy. 2. Ćwiczenia przeciw płaskostopiu. ad.1. Siad skrzyżny, ręce ułożone na klatce piersiowej, łokcie na zewnątrz, normujemy oddech. ad.2. Marsz dookoła sali na palcach i piętach. !!! ćwiczenia te muszą być poprzedzone rozgrzewką !!! Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-04-29 10:13:26

byly male problemy techniczne. Z testem ruszamy od dzisiaj i ok. godz 18 zalozymy temat. Pozdro Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-29 09:17:18

no właśnie ja też to widze Zmieniony przez - krzyzyd w dniu 2008-04-29 09:24:27

SUSZ "Piechotka TEAM" ul.Piastowska 5c 14-240 Susz -Shaolin Kempo, Kick-Boxing- wtorki-czwartki od 17.30 do 21.00 www.piechotkateam.com sensei Jarosław Piechotka Zmieniony przez - glapa-team w dniu 2008-04-29 09:26:23

"user_85612 a czym jest "norma" ?" tzn że po odstawieniu testosteronu waga , wymiary wracają do tych z przed cyklu , zanim sie wbiło koks Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-29 09:53:51

[...] zacznie spalac i z nog. Niestety jest to duzo dluzsza sprawa Nogi cwicz lzej, na 15-20 powtorzen gore cwicz ciezej na 8-12 powtorzen. Jak wyglada generalnie twoj trening?, po 4 miesiacach warto go juz zmienic, 5 razy w tygodniu silowe na wszytsko jest za duzo. ile schudlas w miedzyczasie? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-29 09:55:21

[...] bokserzy czy inni cwiczący sw trenują codziennie brzuch ale im chodzi o inny cel/ zakładajmy że podstawą będzie ACT w pon, śr i piatek ... jeśli czujesz się na siłach dodaj w sobote 30-45 min aerobów i po nich trening brzucha nie wiesz czym jest ACT - może wyszukiwarka Ci odpowie lol'ku Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-04-29 10:11:32

bartoszw zal! dostalem smak czekoladowo-mietowy i uwazam ze zarowno smak jak i rozpuszczalnosc wzorowa! Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-29 10:31:49

tutaj juz ci nikt nie pomoze Animala nie musisz jesc przeciez od razu po treningu Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-04-29 10:44:39

http://www.speedyshare.com/692178949.html Ten ttuaz w srodku na łopatce ;) Sorki za linka ale nie umiem wrzucac fotek ;P Zmieniony przez - Jasiek911 w dniu 2008-04-29 11:02:07

Shihaja od kiedy masz tą dietkę, bo widzę że tylko ja jem ww w posiłkach nie tylko okołotreningowych..hmm..właśnie tworzę rozpiskę jedzonka na dziś Ładna dziewuszka z Ciebie A w tej koszuli... Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-29 11:04:42

[...] Może po prostu taki twardy jestem sihaja: No bo nie mogę z tego śniadania no... Najgorsze jest, że powoli wchodzi, a rano nie zawsze mam czas na zabawę z jedzeniem. Mimo to będę się męczył dalej i obiecuję, że już nie wspomnę o tym cudownym posiłku. Będę to jadł, bo chyba jednak warto Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-29 11:03:32

Niedawno jakis wywiad z nim widzialem (ostatnio przeprowadzony) i mowil , ze kiedys owszem chcial sprobowac, ale teraz juz nie chce dlatego nie walczyl w mma/k1 bo za mało siana mu dawali Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-04-29 11:08:47

[...] organizm. Aminokwasy nie będą magazynowane, tylko mogą przekształcać się w węglowodany i tłuszcze, a uwolniony azot, będzie wydalany przez nerki, co też obciąży jego pracę. Przyjmując górną granicę (1,7 g/kg masy ciała) przy obecnej wadze, dostarczasz właściwą ilość białka z samego mięsa wołowego. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-04-29 11:13:19

[...] Polaczenie stackow(tutaj wybor jest bardzo duzy) Storm+Shock, Storm+Clout, Clout+Horse Power, Horse Power+No-Shodgun polaczenie jest obojetne, a wyboru jest jeszcze wiecej poszukaj opini itd. i dobierz sobie odpowiedni Dodalbym do tego jeszcze BCAA. edit: brales juz jakis spalacz wczesniej? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-29 11:25:08

Wklęsły brzuszek to dopiero będzie Alexxa - kiedy robisz pierwsze podsumowanie? Pi dwóch tygodniach takiej diety i siłki powinnaś mieć już pierwsze efekty Jak są, to znaczy, że wszystko działa jak należy. Wklejam potreningowy dzisiejszy - cyc+basmati+sałata/pomidor i lecę na zajęcia Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-29 11:29:43

[...] twojej strony ze juz brałes, bo tak biało jak i kredka były i jeszcze jakiś czas będą ci zupełnie zbędne. 6 kg w 3-4miesiące to rzeczywiście ładnie - ale tak jets na początku -bo ja wiem czy ładnie. pewnie w normie. osobiście podowny wynik uzyskałem w tym roku i mysle, że zawsze mogło być lepiej. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-29 11:41:49

testoviron sheringa i enan norma to apteczniaki i warto je brac irana sa juz walki ale jak sie ma zaufanego czlowieka to tez mozna spokojnie na nim leciec Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-29 11:54:44