2008

[...] 34. II.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Rywalizacja odbywać się będzie we Wrocławskim Centrum Treningowym przy ul. Trzebnickiej 33 .Zawody odbędą się 06.12.2008 r. o godzinie 12:00. III. ZGŁOSZENIA: Zapisy i ważenie zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie od godziny 11:00 do godziny 11:50 IV. [...]

Metoda opracowana na podstawie kilku ciekawych metod treningowych... jest to połączenie FBW i Splitu z priorytetami, z tąd nazwa: P - priorytety F - FBW S - SPLIT Ja zrobiłem na tej metodzie kilka kg dobrej masy Super sprawa, dla ludzi, którym dobrze ćwiczy się na FBW oto rozkład z priorytetami na: plecy barki klatke ramiona I CO :D? [...]

Jedziemy kurva jutro ankieta bedzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-09-20 23:52:09

[...] kompleks minerałów zawierający idealną kombinację składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Opakowanie: 30 saszetek. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=570 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:13:57

Ankieta będzie jak będzie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-06-25 17:02:27

Witam, Rok temu uskutecznilam diete wysokobialkowa i generalnie niskokaloryczna. 10 kg w dol do czerwca, potem problemy emocjonalne i w styczniu 2008 znow 63 kg. Probuje cos sobie poukladac zywieniowo i treningowo, ale nawyki i wszczepione przekonania totalnie mnie blokuja. Dotad moje menu wyglada tak: Śniadanie (8.30): serek wiejski+dwie lyzki [...]

no to lecimy panowie z nowym spamem a tu coś dla miczela

[...] w spamposcie, postanowiłem założyć swój dziennik treningowy. To tyle na wstępie, teraz przejdę do... MOJEJ KRÓTKIEJ HISTORII TRENINGU Konto na sfd posiadam od listopada 2008, wtedy też rozpocząłem trening siłowy. Na początku był to trening dla początkujących Mawashiego. Niestety, źle do tego podszedłem, nie starczyło mi motywacji, nie [...]

[...] Zawsze interesowały mnie mieszane sztuki walki, i tak mając bazę bokserską oraz coraz lepsze umiejętności walki w parterze, postanowiłem spróbować swoich sił w MMA. W 2008 roku zadebiutowałem w formule MMA na gali PRIDE AND GLORY w Newcastle, która cieszyła się tam dużą popularnością ze względu na fakt , że była to konfrontacja Polska vs [...]

Niniejszym uznaję nowy spam za otwarty %-) http://a4.ec-images.myspacecdn.com/images02/57/24afb32f733442e5846488d56675bcff/l.jpg http://seattletimes.nwsource.com/ABPub/2008/08/15/2008115785.jpg http://www.youtube.com/watch?v=NLszGl3cMWI http://www.youtube.com/watch?v=BRxrowcvOIw

[...] opublikowaniu propozycji osób uprawnionych. Dyskusja w dziale: Po pierwszej wypowiedzi osób uprawnionych i otrzymanej rozpisce możliwa jest dyskusja jak w każdym innym dziale, otwarta dla wszystkich. Celem dyskusji jest doprecyzowanie sugestii, optymalizacja a nawet zmiana na bardziej korzystną Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-02 18:39:39

Jedziemy z tym koksem! ZAKAZ SOGÓW Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-09 17:28:20

PIERWSZY MICZ-PICZ ! Jedziemy osrance Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-15 15:26:57

Jako jedyny kompetentny bylem zmuszony zalozyc nowy EDIT: jestem Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-07-27 20:46:56

Lecimy panowie z koksem i wyjePkami

[...] poręczach -nie wiem jak sie nazywa więc opisze(sztangielka trzymana w wyprostowanej wzdłuż tułowia 1lewa ręka 2 prawa ręka, druga za głowę no i raz w lewo- sztangielka opuszczona do kolan, a następnie prawo na max, rozciąganie mięśni bocznych) dieta + gainbolic 6000 + massacra + cp + witaminki Zmieniony przez - bronekk w dniu 2008-03-15 14:41:55

[...] Puchar Polski 2011 - II miejsce Mistrzostwa Polski 2009 w kategorii do 100kg - III miejsce w Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski - VII miejsce Debiuty Kulturystyczne 2008 Foto z MŚ 2016 /SFD/Images/2016/6/26/d414b581c7d74c689830e4ac6ef70aa4.jpg /SFD/Images/2016/6/26/fca01764ad544306afb8afcab944fffd.jpg [...]

MICZ: PIERWSZY Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-09-05 20:16:39

[...] treningowy: Siła, masa Staż treningowy na słowni: w kratkę 2 lata Uprawiane inne sporty: obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, ławeczka, sztangielki Dieta: 2000 kcal około Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-12-03 17:13:15

[...] inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , sztangielki , wyciąg Dieta: jadam rozsądnie nie stać mnie na jakieś lepsze jedzenie Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: obecnie gainer hi teca i gainer mct Zmieniony przez - Lokmen05 w dniu 2008-10-12 22:56:48