2008

niedotlenienie może duszno masz na siłce? może jednak jesteś przemęczony jaki masz posiłek przedtreningowy? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-26 19:29:12

thx yamek, łap soga edit: dodam, że ten trening zajmował mi 30min. (bez brzucha), to chyba za mało :) mam nadzieje ze teraz mnie troche zmeczy ten trening :) Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-08-11 19:14:29

fotka nr 4 - zaszyj sobie dziure w podkoszulce a gdzie ta "domowa pakiernia" ??? sprzętu nie ***a nie ma sylwetka konkret, zwłaszcza biorąc pod uwagę Twój wiek SOG EDIT: juz wszedł przy wcześniejszym temacie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-30 15:22:13

jest ok forma, no na 50 w bicu też choruje, SOG. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-07-30 17:46:28

uuaa 19 lat i taka sylwetka tylko pozazdrościć biceps fajny, plecy za***iste, zrób jakąś redukcje i będziesz trzymał swoje miasto na smyczy hehehe bym chciał miec taką sylwetkę, niewiem czemy inni wypisuja że słabo, a sami pewnie tak nie wyglądają. pozdro Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-08-01 12:05:19

wypas Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-08-29 20:23:21

Korone wrzucą do ekstraklasy a Piast zagra w barażu z Jagiellonią. prawdopodobnie ale tak prawde mówiąc to Zagłębie i Korona zagrają w ekstraklasie na 99% Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-07-23 20:25:10

6 serii na klate, a na nogi 1. Super, nie ma co. Przysiad/MC Wyciskanie/Dipsy Wiosłowanie/Drazek Wyciskanie na barki Tak plan powinien wyglądać. Ew. po 1 ćwiczeniu na triceps, biceps, łydki możesz dodać. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-05-12 17:13:48

[...] ciagle zwiekszajac ciezar??ok..juz jasne..Dzisiejszy trening troche zawalilem i ze zwiekszaniem ciezaru bedzie ciezko,bo cw.wdomowej sicle i nie mam tyle obciazenia.. Np:na barki moge nalozyc24kg-36kg-48kg-54kg-60kg.wiec jak mam zwiekszac ten ciezar??co drugi trening?? zaczynajc od 24kg?? Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2008-05-14 22:41:13

Formować możesz ile dusza zapragnie. Ochraniacz w mojej opinii siedzi dobrze, ale to Ty go masz na zębach nie ja. Sam powinieneś wiedzieć najlepiej . Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2008-08-30 00:02:35

redukcja sie zajme ale dopiero cos kolo maja 2008...nieprzepadam za dietami

[...] jak podwoisz dawkę. Wiesz co, jak nie chcesz przesadzać to sobie odpuść winko i nie będzie problemu z jego ulokowaniem. 400 mg bolska /ew 100 mg propa e3d 10 tyd. Prop trochę za długo, ale będziesz zadowolony. Kujak myślisz, że w dzień po sylwestrze będziemy w stanie rozgryźć twoje wydumanki Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2008-01-01 16:20:17

Kamil fakt to Hi-Tec nie treck heheh sam nie wiem dlaczego napisalem ze track hehe cos mi sie po waliło :) sog 4 u za uwagę hator sog bo jestem z twoich okolic Zmieniony przez - TYSON w dniu 2008-01-05 21:55:01

zrob fotki tego towaru, jelsi mozesz. sila stoi, czy idzie w gore? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-06 14:36:57

jest opcja bledu w treningu (za duze ciezary) Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-06 14:49:39

[...] enana to bedzie wiadomo na 100% jak cie nie ruszy enan a tym bardziej jak kolega ruszy do przodu z masa to musisz cos zmienic w diecie lub treningu albo w jednym i drugim albo tak na szybko idz i zrob test na poziom testosteronu, grosze to kosztuje, szybko sa wyniki i wszystko bedzie jasne Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-06 15:51:04

to jest najlepsze wyjscie bedziesz pewny na 100000000% Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-06 16:01:19

[...] jestes dopiero w 3-cim tyg cyklu to moze tez byc powodem ale jak masz watpliwosci to jak wyzej napisalem u mnie deka nie daje znaku zycia przez pierwsze 4tyg potem bum i w 8tyg w zasadzie koniec, oma krotkiego estra ma tylko propa wlasnie 50mg i jest tez opcja, ze zaraz bedzie ******lniecie Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-09-06 16:10:50

. Zmieniony przez - Kujak w dniu 2008-02-04 19:44:20

dzieki my sobie poradzimy ;] a na te 120 kg to dieta :P Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-02-04 19:59:41