2008

jutro humanistyczny więc zero problemu, gorzej w środę Edit: ściągostwa nie robię Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-21 18:28:05

[...] bialko produkowane w procesie ultrafiltracji i wymiany jonow, dzieki temu zachowana jest jego naturalna postac a aminkowasy nie sa zdegradowane, uzywane do produkcji odzywek (health drinks), wymagajacych wysokiej zawartosci bialka w niezdegradowanej formie, zapewnionej przez proces produkcyjny. Zmieniony przez - flluo w dniu 2008-04-21 18:30:52

No Rusek musisz nabrać masy!Ale pamiętaj żeby nie faszerować się jakimś świństwem tak aby to nie wpłynęło źle na twoją szybkość,koordynacje ruchową,technikę itp. bo pamiętaj ,że grasz w piłkę i to powinno być celem nadrzędnym a siłka powinna urozmaicać Ci treningi w klubie ;) Pozdro Zmieniony przez - Dida999 w dniu 2008-04-21 18:28:50

robisz dzis zestaw na disko??? Wybaczam Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-21 18:37:20

[...] statystyki pana Dworkina, który w swoje ksiązce niby obala powyzsze teorie, ale jako kontrargument wytacza wnioski o tym, że wczesnie rozpoczety trening siłowy przyczynia się do znacznie wiekszych przyrostow w pozniejszym okresie czasu. Są to jednak przyrosty masy miesniowej a nie koścca... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-21 18:51:23

ze co??? ze od koksu sie mały robi?? Nie wierze w to...bo podobno niezły popęd jest od koksu Siema Malutka Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-21 18:45:57

[...] paru dni zestresowany chodze ,ze świadomością ,że nic nie umiem na testy :( Zależy mi ,żeby dobrze napisać ,ale to jak mi to wyjdzie to się okaże w ciagu najbliższych dwóch dni. Coś czuje ,że ciężko będzie. Teraz ide porobić sobie jakieś próbne testy z humana. Zobaczymy na czym stoje. pozdro Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-21 18:47:18

no Helss masz szczęście,udało Ci się wybrnąć z tej sytuacji cześć Duża Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-21 18:47:18

max 200 - 250 Zmieniony przez - elpassoo w dniu 2008-04-21 18:48:15

Dokładnie Klaudia a no tak Stefan..... Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-21 18:49:11

[...] uświadamiać jednak ja paniki nie sieje i daleko mi jest do takich wypowiedzi by się poddać bo to niby mniejszy wstyd . Właśnie 2x większy poddając się . Wierze że się odbiedzię i już . Jak wy jestescie takimi pesymistami to moze już wyjedźcie z kraju bo przeciez spalicie sie ze wstydu . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-21 18:55:32

[...] twarogu. Potreningowy - makaron ok, ale do tego jeszcze jakieś białko, pierś z kurczaka, wołowina i bedzie ok. Rano do płatków tez jakies białeczko, np. jaja. Ryż biały możesz zastąpić parabolicznym albo brązowym, oglolnie lepsze :) Z margaryny bym całkiem zrezygnował na rzecz oliwy extra virgin. Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-04-21 18:58:28

tylko po co mu wiecej tego wzrostu?:) 181cm styka. Bierz mono 4g dziennie tak dlugo az przestanie dzialac(ponoc do 11 tyg dziala-na mnie do 9tyg dziala) po tym miech przerwy i znow.IMO mono to najlepszy suplement na rynku,tani,bez sadjow,efekty zawsze sa(mniejsze lub wieksze ale sa). Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-21 18:58:21

oj sok to ciągne do ostatniej kropeleńki.. a igła siwy MUSI być ostra a nie może.. GYM k***A kupiłbym! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-21 19:01:43

[...] ----------------------------------------- wl 32kgx5 2 seria http://pl.youtube.com/watch?v=oGV6RyC-BLI ----------------------------------------- sq 78kgx5 2 seria http://pl.youtube.com/watch?v=tRobb774glM sorka za YR malo widac i sorka za ostatni bo ucielo ostatni przysiad Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-21 19:02:18

głownie mam na mysli te wewnetrzną częśc nie mam nic tam rzeźby sam tłuszcz a jeste szuczuplej budowy Zmieniony przez - Szymekkk7 w dniu 2008-04-23 13:41:33

ten snoop leci u mnie cały dzien http://www.youtube.com/watch?v=wBZ8j3B9vnQ Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-21 19:05:18

poszedł i odbij ( ja i tak na głównej juz od miecha siedze ) Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-21 19:06:30

[...] dzisiaj trening ok, jedno mnei martwi... WL po całym treningu nalożylem 66kg(aktualny rekord) i powiem jedno zaciekawie nieposzedł na 1ruch;) spodziewałem się większego skoku siły;) Pozdrawiam;) PS. Jutro w sql testy:P licze na jakies 30 pkt:D jak bedzie mniej to sie wkur***:P 3mać KCIUKIxD Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-04-21 19:57:07

[...] tylko mono wezmę w pierwszym tygodniu po treningu i zobaczymy aha do suplementacji mam tez BCAA(zapomniałem napisać), ale to standardowo DT przed trenem i po trenie DN rani na czczo a co do łydek zgadzam się z Obli, ja już mam łydę jak....żebym tyle miał w bicku to by było , hehehehe Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-21 19:12:28