2008

zjadlem dzis tak: rano o 7 chleb+jogurt w szkole princesse+chleb u dziewczyny zupe i ciastka ok 19 tabliczke czekolady i od tej pory nic... ale bedzie chjnia hades jak wyszedlem o 8 do szkoly to dopiero co wrocilem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-11 21:03:10

Bubuś daj no mi pare rad na redukcje bo u mnie niedługo walka ze smalczykiem bedzie powodzenia choopie i jak najmniej mieska trac jakbys chciał doradzic to na priva udez Edit: cos tego białka tak mało kupił??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-11 21:05:50

[...] PS. Nie jadłem nigdy sterydów ... Wcześniej byłem grubaskiem, ćwiczę od września 2007r. suty czasem są wklęsłe ... Zrobię niedługo więcej fot. Przez jakiś czas suty mnie swędziały przed A6W ... Jak sprawdzić po dotyku czy mam lipomastię?? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-11 21:15:02 Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-11 21:32:11

mam na nia moze ze 300 metrow ide do kumpla na silke boje sie siadow dzis :/ i wyciskania na barki haades do dziewczyny po szkole poszedlem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-11 21:06:17

Big Papaj - nie, raczej proponuje dużą częstotliwość trenowanych grup a mała objętość/intensywność/ - tego typu treningi to ACT, FBW, HST. Ziomus1812 - idealne nie będą nigdy, proponuje przejść obok tego do porządku dziennego i nic sie nie przejmowac. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-11 21:07:08

juz jestem po dziennikach latałem kurde piwko to sie nieraz piło i vódeczka wleciała na oczysczenie nerek Edit: nosz corva jak ja jestem to was nie ma Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-11 21:11:31

Hades właśnie myślałem że to martwy ciąg a to oznacza Maxymalny Ciężar , Chłopaki warto zrobić aerobiczna 6 weidera ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-11 21:08:40

Właśnie co 2 trening robie 3x15 brzuszki, i jeszcze kilka tam takich ćwiczonek i jakoś tam zarysy są Grani robiłeś 6 weidera ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-11 21:12:25

mam identyko z pewnego miejsca tak więc szamaj śmiało i na nic się nie patrz. W UK idzie jak świeże bułeczki:) Zmieniony przez - fanietii w dniu 2008-04-11 21:16:11

Dzisiaj robilem 5 Robie systemem 15-10-5 czyli w jeden dzien 15 w nastepny 10 w kolejny 5 Na obrazku na zoltym tle jest napisane Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-11 21:19:59

11.04.2008 Cieplutko oj Cieplutko Cóż za Piękny dzień dzisiaj zawitał do mnie, aż sie chce człowiekowi żyć, dzisiaj od 6.30 na nogach, trochę za szybko wstałem ale jakoś ten czas trzeba wykorzystać, ubrałem się szybko i w teren, co za Piękne uczucie, gdy biegniesz a razem z tobą budzi się wszystko w około, aż nie chce się wracać do domu. [...]

a guzik prawda bo mam ! nie ma sie co chwalić ale tak czy siak do konca zycia na insulinie wiec mi wbijanie wiekszych dawek niczym nie grozi :< wbijam teraz jakies 30-40ui/dzien cukier jest ok ale dalej nie wiem jak mozna brac insuline u osoby chorej zeby działała Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-04-11 21:27:04

Widziales jakas fotke typowego teoretyka z forum? A nizej 45 w lapce to nawet nie ma respekta na dzielni Zmieniony przez - corona w dniu 2008-04-11 21:23:33

[...] TABELA PO 8 KOLEJCE : 1.bosy0 233 pkt 2.w0jt 177 pkt 3.Gain3r 161 pkt 4.Be eS 159 pkt 5.strefab4 156 pkt 6.Valiant 148 pkt 7.KoY 143 pkt 8.dandyk12 138 pkt 9.Wolfpack 113 pkt 10.Picasso79 107 pkt 11.Walter87 78 pkt 12.góra-forte 68 pkt Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-27 13:09:59

19/04/2008 - UFC 83 Pierwsza gala do stawiania!

[...] THERAPY (PCT) 2000IU HCG every 3rd day for a total of 5 shots followed by 100mg Clomid per day for 3 weeks. Stay on 1mg Arimidex or Femara every other day for the entire 5 week PCT. odblok by Dave Palumbo, maly nie jest http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=2915&page=36 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-11 21:56:30

W protuktach mlecznych jest mniej wartosci odzywczych niz w miesie niech pije te przetwory mleczne gdzie pasuja Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-04-11 22:07:23

a tam gupi wielki bialas Zmieniony przez - corona w dniu 2008-04-11 21:27:36

dobre plecy ile w martwym? Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-04-11 21:27:21

[...] delikatna, zbilansowana, 1700kcal. Jutro zamiast treningu siłowego - lekkie aeroby. Dieta podobnie. I tak do wtorku... W środę wznawiam treningi siłowe i wracam na tor redukcji. We wtorek dokonam pomiarów i nowych obliczeń zapotrzebowania, być może potrzebne będą korekty założeń. Zobaczymy Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-11 21:30:59