2008

Daze do osiagniecia takiej sylwetki i jestem zdolny do wszelkiego rodzaju wyrzeczen,aby osiagnac taki wyglad. Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-04-11 09:23:49

[...] chyba jak sie nie myle... w Polsce slychac o nim od jakiegos czasu a w USA od kilku lat wszystkie info mam od faftaqa, ktory zre XS i sobie chwali bardzo Aderos slyszalem ze twoje GB sa walone... dosypujesz tam rozkruszona metke... a ja sie dziwilem czemu mi tak dobrze szlo na tamtym cyklu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 22:10:20

zielony jak ******lnie to ino roz ja mojemu jestem wdzieczny za geny Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-10 22:12:36

[...] wyglądaja bo rosną do przodu a nie na boki się rozbijają taki gen dziwny mam nie wiem czemu :) Ale i tak są kozackie i dupke fajna mam i ogolnie jestem fajny :D hahaha Ja na tym bf musze załozyc testa jeszcze osobnego bo tam od ****a cwoków jest co komentują i się cos dzieje a tu cichosza Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-10 22:16:23

[...] jest położonaw górnej części jamy brzusznej, na lewo i prawo od płaszczyzny pośrodkowej. Wątroba wypełnia okolice podżebrową prawą, znaczną część okolicy nadbrzusza i górną część okolicy podżebrowej lewej do linii sutkowej lewej" Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-10 22:17:45 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-10 22:22:21

tysiac pincet sto dziewincet Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-10 22:16:54

[...] pytanie(?!) nie ma odpowiedzi, nie rozumiem nawet twojego problemu, niech ktoś może odpowie na wcześniejsze pytania z tej bądź poprzedniej srony to będzie git Poza tym pamiętam jak ten temat rósł... pamiętam jak miał 180 i stał w miejscu jak ja... on ruszył aż do 202 a ja stoje w miejscu Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-10 22:20:13

[...] na rowerek czy cos? jezeli tak to na ile minut? 5. czy cwiczac z tetnem maxymalnym (np biegajac) powinnam byc ostrozna i zwalniac, tzn 3mac tetno wysokie, ale nie max, czy biec do oporu az sama poczuje, ze zaraz padne i dopiero wtedy zwolnic? Zmieniony przez - mwmwmw w dniu 2008-04-10 22:32:44 Zmieniony przez - mwmwmw w dniu 2008-04-10 22:34:49

a kupiłeś już? jak doświadczenie wcześniej ze spalaczami? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-10 22:20:22

[...] przed tłuszczykiem. hmb natomiast -wraz z tąże dietą- może spowodować,że tłuszczyk bedzie wydajniej spalany a także pośrednio -wg. mnie bez wątpienia- wpływa także na zachowanie masy mięśniowej, jego wlaściwości zntykataboliczne wg. mnie nie powinny budzic wiekszych wątpliwości. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-10 22:28:17

potreningowy gainer dobry to gain bolic 6000 na masie aminokwasy zbedne. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-10 22:24:45

Banan alr faktycznie Patka zycia daj wiecej w to unoszenie bokiem Kamiru dore filmiki Pdg smakowicie to wyglada Hern powodzenia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-10 22:25:03

1 dzień?! stanowczo nie wystarczy. Zajrzyj do Atlasu ćwiczeń ( www.kulturystyka.pl/atlas) tam jest tabela z regeneracją ^^ ćwicz tric np w środe oddzielnie i w niedziele z klatą ( albo np poniedziałek - czwartek... chodzi o to zeby byly ze 3 dni odpoczynku) Pozdrawiam x]] Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2008-04-10 22:26:10

[...] mięśnie. Siła, także idzie, podczas treningów na mase(kroczek po kroczku ;D), no i wzrasta wraz z dorastaniem ;). Trenuj z rozumem a będzie rosła powoli. A po 8 tygodniach, nie będziesz brał 30 kilo więcej na klate ;]. Jeśli coś pokręciłem, a pewnie tak jest, to niech ktoś mnie poprawi ;P. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-04-10 22:26:49

dałoby, najlepiej właśnie 3 dni na trening siłowy połączony z aerobami a w dni NT HIIT :p co do supli masz tse za niecale 30zl na 1,5 miecha Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-10 22:27:57

Pierwszy dzien za nami.

Odwrotnie niż w pierwszym meczu. EDIT: Dogrywka. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-10 22:37:11

Dennis sie troche zdeformowal od treningow