2008

[...] w ogóle była w domu, to że nikt dzieciaka nie pilnował, że broń nie była zabezpieczona, że miał nieodpowiedzialnych rodziców czyli ten taki istotny czynnik ludzki nagle jest kolejny a nie pierwszy. tak,jest to czynnik najważniejszy bo gdyby tej broni w domu nie było to by nie miał czym strzelać. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-11 02:12:43

[...] gospodarza. Po co rozpatrywac ich przypadki jak u nas w kraju mamy dużo takich? http://wiadomosci.polska.pl/kalendarz/kalendarium/article.htm?id=35309 takich przypadków że ktoś w obronie własnej zabija i idzie siedziec jest mnóstwo. Nawet jak kogoś później zwolnią to i tak swoje w AT odsiedzi... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-11 15:40:48

[...] chętnie,nie ukrywam że gdybym miał możliwość tez chętnie bym sobie broń nabył,a raczej nabyć bym musiał,bo w kraju gdzie każdy by miał broń gdybym ja nie miał to bałbym się wychodzić z domu, a w nocy zasnąć spokojnie. Tyle ze wg wzajemne strzelanie do siebie nie jest rozwiązaniem problemu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-11 16:57:58

bardzo dobry gainer, cena/jakość =super:) polecam Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2008-02-09 21:41:12

4 grudzien 2008

[...] na nowe No z tej metody exserii korzystam raz na może trzy miesiące żeby poczuć trochę żelastwa A ta pomoc partnera była wręcz minimalna. Chodziło tylko o to żeby te ostatnie powtórzenie wymęczyć trochę (ponoć większa ilość włókien włącza sie do pracy wtedy) pzdr niech moc bedzie z wami Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-06-10 11:15:47

dobre ciezary, oby tak dalej. Na twoim miejscu odpuścił bym Animal Paka i przeznaczył siano na coś innego ale to jest moje zdanie Pokój! Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-06-17 20:03:25

[...] mi polecili zamiast Animal pak? bo jeśli chodzi o suple to ja dopiero od 3 miesięcy zacząłem stosować cokolwiek I musicie mi pomoc... Od okolo 6 miesiecy nie rosnie mi łapa wogole mam taki sam obwod i nie wiem czemu. Kombinowalem juz np z gigant seria... niewyszlo. Moze pomozecie mi jakos? Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-06-18 09:33:08

[...] np cyc,odzywka 4.ryz/makaron/kasza/+białko np cyc,odzywka 5.ryz/makaron/kasza/+białko np cyc,odzywka 6. tunczyk/ twaróg/ odzywka białkowa do tego zdrowe tluszcze z oliwy z oliwek,orzechów wloskich oraz warzywa teraz tylko wystarczy ze ulozysz bilans kaloryczny.nic trudnego Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-06-18 17:39:30

[...] plecki. Nie wpiszę wszystkiego jak zawsze brak czasu. Ale trening poszedl dobrze aha i od dzisiaj zaczelem witaminki, lenburexin, massacra Z powodu braku czasu na pisanie co i jak u mnie bede uzupelniał raz na tydzien ze wszystkich dni co i jak. jutro zrobie wpis z czwartku i piatku. Pozdro Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-06-28 21:22:37

Ciezary masakra....moze za rok tez tyle bede taszczył Mozes mi na priva przesłac ten plan z kifa??? No i zapraszam do mnie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-28 21:49:58

[...] Dzięki Aha jeszcze jedno. Zamierzam robić taki sposób do końca września. Czyli redukcja przy utrzymaniu wagi, a zarazem obwodów, a może nawet ich zwiększenie. Póki co po tygodniu czuję się bardzo dobrze. Zobaczymy zdjęcia w połowie wakacji jakieś dodam Pozdro niech moc będzie z Wami Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-06-29 14:46:36

[...] za duzo tych serii i cwiczen na bica i plecy??? I na łydki cholernie duzo Hmm no na bica rzeczywiście zrezygnuje z hantli stojac. Łydki potrzebuje tyle zeby je pobudzic do wzrostu. A plecy najlepiej mi rosną po duzej liczbie serii z tym ze grzbiety traktuje jako rozgrzewke do martwego ciagu Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-04 08:10:43

[...] nadal podchodzę z asekuracyjnym ciężarem chociaż bólu już nie ma ale wole robić mniejszym mniej się przeciążać a wolniej i mocno napinać miesien w trakcie. Po wszystkim 45min aeroby no i cóż... Trening uważam za udany Od dzisiaj jem na dzień: 2535kcal 275g białka 91g tłuszczy 248-250g węgli Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-04 19:26:49

[...] z niezwykłą dumą i napompowaną klatą (jak dwa balony) wsiadłem na 60minut aerobów W szatni wypiłem geinera Olimpa. No i też przy samym wejściu na siłownię humor poprawiła mi waga pokazując wagę 93.5kg (wzrost przy redukcji) Jutro same aeroby a w piątek plecy Pozdro niech moc będzie z Wami. Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-09 14:38:21

4. I na razie koniec :P W następnym tygodniu będzie coś z treningów Proszę o komentarze Jak bedą złe to bany Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-10 10:08:20

Niezłe zdjątka NICE PS:Ale pedalskiego teksta za***alem, **** napisze że za***iście Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-11 00:57:05

[...] cos w tym jest ze za******lają Bo nieźle idzie wszystko Venc1Lq hehe nie no spoko kumpel tak samo mi powiedzial to dopiero jak na niego popatrzylem dziwnie to zrozumial ze zabrzmialo to "inaczej" P.S. hah wrocil moj brat i mnie juz zdołował... wywali 2000 na odzywki sobie a ja? Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-11 08:17:28

Bo plecy trza mieć Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-11 20:25:00

Dwa dni regeneracji. Dzisiaj się obijałem jak mało kto Jutro 60minut aeroby tętno pomiędzy 120-140 dietka dzisiaj stosowana ale tak dopiero od godziny 11 jak wstałem Jutro 200g białka byle zjeść a reszta to to co wleci P.S. Za***isty avatar? Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-12 19:41:56