2008

[...] zero apetytu nic nie moglem jeść...źle sie czułem bez sil i wogole ale na treningu dałem rade i po treningu lepiej sie poczułem!!!poszedłem do roboty podlać ogród i tak siedziałem w domu i sie obalałem!!!teraz idę spać bo trzeba sie wyspać fotki z treningu w tej koszulce będę sie woził Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-08-26 13:26:51

Jakos te sztangi nie wygladaja na tyle ile piszesz ale to pewnie dlatego ze maja tam inny kształt krażków.Ładnie idzie Sog.a to ze nie chodzisz to szkoły nie słuzy twojej pisowni Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-08-26 14:02:18

[...] kg dodać i by poszło!!! 6.super!! 7.super robiłem około 50 i moglem więcej zero zmęczenia Relacje z treningu: dużo ludzi...lipa. Relacje z dnia rano na zakupach do południa potem poszedłem na trening który miałbym robic w środę ale w nocy jadę na cały dzień do portugali wiec zrobiłem go dziś Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-08-28 01:25:14

[...] spać bo straszna nuda i wogole... Michal29 - świętą racja,sylwetka jest na + no i z ta sile tez ale mogło być o wiele lepiej...ale cóż ćwiczę i ćwiczę zobaczymy co będzie teraz jeszcze wakacje to wiesz...mam nadzieje ze jak zacznę szkole to będzie wszystko szlo w dobra stronęreszcie dziękuję Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-08-29 02:35:28

[...] gadał mi co jeść co i jak żeby mięśnie lepiej rosły itp itp...zaprosił mnie na grilla do siebie i mamy pogadać spokojniej teraz wróciłem do domu zjadłem po treningowy i idę z psem na spacer bo źle sie czuje muszę trochę zaczerpnąć Świerzym powietrzem http://pl.youtube.com/watch?v=Edd_2-MlUPw Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-01 20:01:50

[...] to ciężko tak ćwiczyć...a ćwicząc 2boj mogę wrócić zawsze do TS ale ławkę trochę była by nie zadbana...jak się dostane do szkoły w tym samym mieście co jest klub 2boju to spróbuje swoich sil w 2bojua czy mi się podoba to dużo nie mogę powiedzieć bo dużo nie doświadczyłem...ale jest ok Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-05 21:19:49

No chaotycznie napisane i nie wiedziałem czy decydujesz sie na 2-bój czy nie. Duże koszty z tego co zrozumiałem Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-09-05 21:45:37

[...] maksymalnego odpoczynku w domu!!tylko rano poszedłem na zakupy 10kg ziemniaków i 5 litrów wina dla mamy a tak to siedzę ciągle w domu...a zaraz kładę się spać bo jestem trochę zdołowany... Kuba - zobaczymy jak to wyjdzie chciałbym bardzo TS... Cobraf - no widzisz,taka zasrana Hiszpania... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-06 23:12:50

[...] włosy siostrzeńcowi zaraz się wykapie i do wyra a jutro regeneracja na maxa!!!a po południu jadę do klubu DO na rozmowę plakacik już wisina nim jakiś hiszpański kulturysta i tam pisze jak się przygotowywał na 3 miesiące przed zawodami trening dieta suple... rion10-dzięki bardzo,ciesze się Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-08 20:52:57

[...] jeździć tam 1-2 razy w tygodniu do końca miesiąca i ćwiczyć tutaj TS no nie wiem co robic ale wiem ze jutro zrobię trening u siebie a w czwartek pojadę do klubuPomóżcie!!! Wuchta34- nie wiem o co ci chodzi...ale tylko tak napisałem co jest na plakacie... Cobraf-tak DZIĘKUJE CHŁOPAKI!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-09 20:44:49

[...] było widzę ze zabierasz się za 2 bój, świetna sprawa. siła idzie po tym nieziemsko tak jak i dynamika. Jak wyrobisz technikę to będzie szyn. Na moje to wybierz 2 bój bo to i tak sie bedzie poniekąd pokrywać z TS... teraz to mnie pojadą za to na gg chyba wszycho wyjasniłem Pokój wszystkim Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-09-14 11:49:42

Dzień:14.09.08 NIEDZIELA 42 dzień na cyklu Relacje z dnia: calutki dzień siedzę w domu i się obalam!!! Cineko - zobaczymy co da się zrobić ale to po cyklu bo jeszcze suple są Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-15 09:42:50

[...] i do domu...zjadłem kolacje wypiłem bialeczko bo dawno nie piłem i paczkę ciastek wsunąłem i zaraz się kładę spać jutro maxa na przysiad trzymać kciuki i jeszcze mam fotki z treningu z trenerem itp tylko kolega musi mi przesłać a tu na trening zabieram ze sobą takie o jedzonko w miseczce Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-18 22:26:24

kolega po prawo ladne nogi ma prawie jak kobitka jakis wiekszy sie zrobiles czy mi sie wydaje Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-20 14:12:22

No nieźle do***ałeś , sylwetka cały czas się polepsza. PS. i brzuch jakis mały się zrobił, jak tam ile teraz jest cm? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-09-20 22:42:52

[...] na ścianie a już prawie nie mam miejsca bo cały pokój w plakatach kulturystów teraz zjadłem kolacje zaraz się kładę i jutro rano jadę do tej szkoły.... Plakaty ruger- tez chce coś nakręcić ale narazie nie ma co...jak już nauczę się techniki 100% i wejdę na ciężary na pewno coś nakręcę Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-23 22:08:05

[...] szlo to dobrze a 2 chyba wogole nie zrobiło przestawianie samochodu tutaj wszyscy zrobili i to nawet łatwo trzeba było go przepchać trochę do przodu i przerzucić na bok i ostatnia konkurencja wrzucanie 5 rożnych przedmiotów na podest w tym kula 140kg co niektórym łatwo się ja wrzuciło Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-27 20:39:09

Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-09-28 20:00:37

[...] mam czasu jem w parku,na ulicy...jeżdżę daleko do szkoły i jeszcze dalej na treningi,jednym słowem masakra,ale muszę dać jakoś rade!!!ale brakuje mi motywacji miałem dziś chwile załamania...zaraz się kładę spać bo jutro czeka mnie to samo... Cobraf-mam to samo piszczele opuchnięte codziennie Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-10-02 21:31:35

[...] i taki mam weekend ze znów nie odpocznę tylko śpię w domu...masakra!!!Horse Power już nie biorę bo nie chce mieć problemów w szkole z brzuchem czy coś..a nitrobolon już powoli kończę. Wiolka-wiem każdy mi to mówi ze się zajadę ale staram się o tym nie myśleć chociaż jest to bardzo ciężkie... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-10-03 21:32:04