2008

mam błyskawiczne :) ... a z tą wodą to może i dobry pomysł,bo na mleku są tak napęczniałe że OMFG I klejące... Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2008-02-17 17:36:16

A dlaczego ma byc niezdrowe? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-18 12:44:28

Marek pisał, że najlepiej po śniadniu z tego co kojarze Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-15 21:49:44

[...] kashtaniak może spróbuj diety zgodnie z gr. krwi i sam wyrób opinie. Ja mam grupę krwi 0 i sobie robiłem kiedyś test i przez pewien czas w połowie źródłem białka były produkty mleczne- i notowałem dużo gorsze przyrosty. Jednak z drugiej strony wiadomo, że podstawą powinno być mięso... Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-09-03 09:08:54

też mam zerówe i 2-3 driny białkowe dziennie Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-09-04 10:52:53

[...] też coś mnie gryzie a po twarogu mam gorszą kupę A te teorie grup krwi czytałem że można sprawdzić po zachowaniu jakiś tam rzeczy w krwi i po spożyciu niedozwolonych pokarmów coś sie złego zaczyna dziać i w krwi białe krwinki bodajże zaczynają zwalczać to. Jak mi izolat będą zwalczać to Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2008-09-07 19:25:46

W jakiej cenie takie próbki są mniej więcej i ile tam tego jest? Bo w necie nie ma info z tego co szukam. Zastanawiam sie nad zakupem OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate ale nie wiadomo też czy jest tego próbka. Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2008-09-07 20:24:16

bolda bym dal dluzej tak do 14tyg,omena do 13tyg i stala dawke od poczatku 250 eod lub e3d,mete na kicka 30mg ed a ph wyje*al a potem zejscie propem od 14tyg Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-11-08 13:25:55

[...] i polecam lecytyne w proszku 10-20 gr dziennie.do cyklu przyda sie omega-3 vit c, czosnek w kapsach,jakies witaminy. co do odbloku jak jajka sie skurcza to hcg w 14-15 tydz po tym sermy klasycznie. mozna dolozyc efke na koniec troche aero ladnie przepali metabolity spali troche fatu. zdrowia Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-11-08 13:59:25

[...] nano lub shock( jednego zostaw na nastepny cykl) po treningu torrent w dnt storm, wiecej nie trzeba co do ilosci kreatyny skoro przyjmie sie kilkanascie % to dobrze, wiec nie wiem na co chcesz walic tyle kreatyny... a i torrenta cala miarka, ilosci skladnikow przypadkowo dobrane nie zostaly... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-02 13:59:11

Zmniejsz ww na korzysc zdrowych tluszczy, pamietajac o ich kalorycznosci, 1g węglowodanów = 4kcal 1g tłuszczu = 9kcal Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 18:20:19

włacz do menu:oliwe,olej lnainy,orzechy,pestki słonecznika,dyni,sezam siemie lniane poczytaj o tłuszczach dobry art. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-02 18:30:45

Landzio, zamiast chwalić się łydkami kumpla, zacznij pracować nad swoimi Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-31 17:33:44

[...] w posiłku o 21 i zrekompensuj straty - tuńczyka nie jadaj codziennie Uwzględnij w diecie żródło kwasów tłuszczopwych nasyconych oraz wielonienasyconych gdyż ich brakuje (zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html ) Kalorie podbij zwiękiszając ilośc tłuszczów lub węgli Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-07 21:35:38

Norma Widzisz przy massówce trzeba sobie odpuścić przyjemności Zmieniony przez - Adikss w dniu 2008-07-18 00:48:17

pompki możesz robić codziennie lub co drugi dzień jak wolisz zrób np 30 odpocznij 2 min i dalej , tak dwie hantelki Ci wystarczą. Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-10-05 14:37:07

chodz na calych stopach spinaj posladki przy kazdym steppie chodz na czczo przynajmniej 45 min. tempo szybkie, a ruchy pelne w zaleznosci od odtluszczenia chodz od 3-7 razy na tydzien takie moje porady, sam tak robiac szybko i skutecznie spalilem tluszcz Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-18 10:30:09

najpierw too pomyśl jaki masz typ budowy ....jest endo ( bulk odpada ) Zreszta i tak Bulk to głupi pomysl bo WW szybko z jedzenia mozna wyciagnac wiec po co marnowac kase na tak drogu cukier jakim jest Bulk Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-08-09 09:35:22

[...] jest podciaganie sie max ilosc razy. a lepszym rozwiazaniem bedzie uzycie w tych cwiczeniach alternatywnych do nich maszyn ktore angażują te same miesnie tzn maszyna imitująca dipsy(regulacja obciazenia) i w przypadku drazka - sciaganie drazka gornego wyciagu w szer chwycie do brody/karku Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-28 23:18:04

[...] to polecam naturalne ww i bialko a nie cukier w proszku tu masz temat jak to zrobić by było fantastycznie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=353 wiecej nie ma co kombinowac na masie ewentualnie szukac wymyslnych i super form kretki jak orotan, chelat mg czy ewentualnie staki pasuje? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-10-26 17:55:27