2008

nigdzie nie pisze, że dane w profilu muszą być prawdziwe ps: straszne pasztety wklejasz Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-10-26 21:55:02

o widze Kuba już potrenowałeś nieco;p moje ciężary mogą sie schować. silnyś ja dziś na wsi byłem cały dzień i zaczynam od jutra;) juz nie moge sie doczekac jak zaczne próbować supli... jak tam Nitro?dobrze się łyka? Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-10-26 21:51:25

mocny kiedy zaczynasz jakis cykl ? Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-10-26 21:48:51

[...] do domu już mogłem go wyciągnąć z korby bez odkręcania.. :-/ czyli gwint zjechany na maksa. Teraz pytanie: Da się jakoś nagwintować na nowo ten otwór w korbie ? Czy trzeba wymieniać całą korbę ? Edit: Oczywiście teraz już wiem, że powodem tej awarii było słabo dokręcone padało do korby... Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-10-26 21:47:42

b.ladnie Jakie cykle byly ? Wiek , staz wymiary niemal identyczne , jednak troche inaczej to wyglada . Sog leci wpadnij do mnie ;] http://www.sfd.pl/Znowu_ja_!_%3AD_%2F_str_1%2F5%2F8%2F9-t419118-s6699.html#eot Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-10-26 21:45:58

Trafiles w bardzo dobry dzial tutaj rozpisza ci trening z dzialu "dla poczatkujacych" i diete z dzialu "odzywanie" poczekaj juz ich wolam i ci doradzą Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-10-26 21:43:36

[...] b: 170 w: 425 tl: 41 1. 100gr owsianych + 4 jajka b:38 w:62 tl:27 2. 200gr Serek wiejski + banan b:24 w:8 tl:10 3. 150g ryba + 100g ryż brązowy b:34 w:68 tl:2 4. 200g piers z kurczaka + 100g ryżu białego b:49 w:77 tl:1 5. Twaróg półtłusty 125g b:24 w:5 tl:6 wychodzi b:169 w:?? (braki) tl:46 Zmieniony przez - Michalb87 w dniu 2008-10-26 21:45:32

nieźle, wymiary w profilu aktualne? Zmieniony przez - rysiuuu86 w dniu 2008-10-26 21:41:56

[...] to, to i to, tamtego nie. Każdy z nas musi znaleźć swoją dietę, to może być eksperymentowanie z różnymi metodami (ketogeniczne, south beach, zgodnie z grupą krwi, wegeteriańska, etc.) i obserwować swoje ciało, robić notatki, badania, weryfikować osiągnięcia sportowe i wyciągać wnioski. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-10-26 21:43:51

Mam do was prośbę, chcę kupić cały potrzebny sprzęt na siłownię, ławki, hantle, sztangi, stojaki i obciążenia itp, mam na to 2tyś zł, czy możecie mi pomóc w zrobieniu siłowni? Proszę o konkretne pomysły. Zmieniony przez - Daxx w dniu 2008-10-26 21:59:03

mialem dece z BD i tez w hvj ***aała własnie takim spalonym olejem podejzane ostro to bylo, okazalo sie ze wy***ka Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-10-26 21:32:30

Nie opłaca się pic carbo podczas normalnych posiłków. Będziesz miał huśtawkę glikemiczną i będziesz senny.A te węgle nic Ci nie dadzą. Wrzuć fotki . http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany..._a_raczej_Carbo_%3B-_-t316423-s2.html Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-10-26 21:31:23

n awet a lonzo r owerem c adillaca nie y ebnie z redukowanego kwiatuli na różowym wigry 3 masz rozwiniecie Zmieniony przez - ramzes666 w dniu 2008-10-26 21:34:41

ile za krete ? dodam ze na allegro nowka 300g. 27zl :) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-26 21:31:06

Tutaj dość ciekawa walka na zasadach MMA pomiędzy Zapasiorem z Gwardii (na zdjęciu) a zawodnikiem Copacabany Pana przy linach chyba nie trzeba przedstawiać Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-26 21:30:11

[...] na barki Coś na triceps np. czachołamacze Serie możesz robić 15- 2s 10- 3s 5- 4s+ dropsety Ewentualnie dostosować ten plan do Wodynowego 15-10-5 Edit: W jakim konkretnie sensie czujesz ten niedosyt?? Siłowym czy wytrzymałościowym. Moim zdaniem lepiej czuć lekki niedosyt, niż nadmiar. Zmieniony przez - Robson.25 w dniu 2008-10-26 21:30:53

No nie mam wyboru plecy jeszcze http://img394.imageshack.us/my.php?image=64804304mg4.jpg http://img390.imageshack.us/my.php?image=p2610081724nz3.jpg No co jest oceniajta Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-10-29 16:13:34

ja tez ide pa a w ankiecie lepiej by bylo "Kfiatula i jego lóżowa fula " Zmieniony przez - robaleq w dniu 2008-10-26 21:29:29

[...] 7.Prostowanie tułowia w leżeniu przodem na ławce poziomej (proste grzbietu) 8.Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku (biceps) 9.Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie (triceps) 10.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona) 11.Wspięcia na palce (łydki) Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-27 18:03:19

student za ile ta aakg? zaraz bede gral w NFSa wkoncu sobie zalatwiem, ale i tak kupie PS2 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-26 21:26:09