2008

[...] odroznic? -tłuszcze zwierzece? z roslinych oliwa chociaz niewyobrazam sobie jak to jem , wielonasycone (rybny? moze byc taki z puszki z sardynkami ? Wiem ze o tym wszystkim czytałem :/ ale tyle tych informacji jest ze juz mi sie wszystko miesza. Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-07-14 02:35:10 Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-07-14 02:37:24

[...] x 12 Sobota PLECY+PRZEDRAMIE podciąganie Sie na drążku nachwytem 4x max Ściąganie drążka wyciągu dolnego 12/10/8/6 wiosłowanie hantlą 4x12 MC 12/10/8/6 przedramię nachwyt podchwyt 4x max proszę o ewentualne poprawki lub sugestię z góry thx. Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-07-14 07:17:26 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-07-14 07:42:27

Wakacyjnej rywalizacji armwrestlingowej coraz więcej. Z inicjatywy Jarosława Wichera oraz pod patronatem Federacji Armwrestling Polska w dniu 18 lipca 2008 roku odbędą się „II Mistrzostwa Ślesina w Armwrestlingu". Miejscem imprezy będzie pole namiotowe (przed wodospadem) w Ślesinie (22 km od Konina). Wszystkich miłośników i sympatyków siłowania [...]

Tak jak w temacie sprzedam 3kg Monster Mass z Biogenixa 3kg smak wanilia,wszystko nowe,nieotwierane,z hologramami. Sprzedam Tanio,propozycje prosze pisać w tym poście albo na gg-7161618,czekam na poważne propozycję... Zmieniony przez - barteklip w dniu 2008-07-14 13:23:39 Zmieniony przez - barteklip w dniu 2008-07-14 13:24:12

[...] Griffith-Joyner wyśrubowała rekordowy czas do niesamowitej granicy 10,49 sekundy. Nikt się ostatnio nawet nie zbliżył do tego osiągnięcia. Męski rekord pochodzi z 31 maja 2008. Usain Bolt przebiegł dystans 100 metrów w 9,72s w Nowym Jorku. Obecnie pobicie tego rekordu wydaje sie coraz trudnieksze, choć nie da sie ukryć że miliony kibiców [...]

[...] kcal będe musiał dostarczac, aby do tego nie doszło.dodam ze zapisuję się też na muay thai. Chciałbym także wiedziec dlaczego w dietach na mse poleca się chleb żytni częściej niżpszenny wiek 18 wzrost 187 waga 72kg jesli komus by się przydało Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-07-14 19:36:25 Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-07-14 19:43:25

[...] 100cm wklatce 35cm w bicepsie wycisk na klatke 70kg wycisk na barki(sztanga na suwnicy zza karku 65kg) no i jaknajmniej zeby poszło w brzuch Dieta wszystko wyliczane praktycznie co do grama 4 posiłki B,T,W 1 posiłek B(czasem T) co 3-3,5godz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-14 19:46:28 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-14 19:50:37

Wkrótce więcej szczegółów Zmieniony przez - Technik_69 w dniu 2008-07-14 22:42:03 Zmieniony przez - Technik_69 w dniu 2008-07-15 23:22:08

[...] vs. Cale Yarbrough (0-0) 170 lbs.: Rory Markham (14-4) vs. Brodie Farber (13-3) 185 lbs.: Nate Loughran (8-0) vs. Johnny Rees (10-0) 170 lbs.: James Giboo (11-2) vs. Brad Blackburn (12-9-1) 155 lbs.: Dale Hartt (5-0) vs. Shannon Gugerty (9-2) Wszystkie walki są oficjalnie potwierdzone przez UFC.com Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-15 11:40:48

[...] 2 serie 12\10\10 Łydki: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 2 serie 10\10\10 I robiłbym to w taki sposób: Zestaw A I,III,V - Tydzień Zestaw B II,IV,VI - Tydzień Albo Poniedziałek Zestaw A Środa Zestaw B Piątek Zestaw A itp itd ... który lepszy ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-15 12:23:02 Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-15 12:24:04

[...] rzecznik drużyny narodowej Marta Alf. - Myślę, że wszyscy, szkoleniowiec również, mogli się liczyć z taką decyzją Bąka, gdyż wspominał o takiej możliwości jeszcze przed Euro 2008" - dodał. 35-letni Bąk w drużynie narodowej zadebiutował 1 lutego 1993 roku, w towarzyskim meczu z Cyprem (0:0). Uczestniczył w dwóch mundialach (2002 i 2006) oraz [...]

patrzcie co mi pokazuje nie rozumiem?? http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=901d7ad627311dbf Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 19:21:50 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 19:22:21

[...] dostaje słodkich skladników a zmniejszenie poziomu zachodzi gdy spozyjemy cos słodkiego, dobrze rozumiem ? Wiem ze spozywanie słodkich produktów przed snem wpływa negatywnie na insuline tylko własnie nie wiem czy ja blokuje czy odblokowuje. Zmieniony przez - CocaCola w dniu 2008-07-15 21:25:41 Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-15 21:26:22

[...] na dzień dzisiejszy: Michael Bisping vs. Chris Leben Thiago Alves vs. Diego Sanchez Marcus Davis vs. Paul Kelly Luiz Cane vs. Rameau Thierry Sokoudjou Shane Carwin vs. Neil Wain Terry Etim vs. Sam Stout Akihiro Gono vs. Dan Hardy David Bielkheden vs. Jess Liaudin Per Eklund vs. Sammy Schiavo Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-15 22:29:39

sytuacja wyglada nastepujaco: tak wyszlo, ze okres ptc pokrywa mi sie z wyjazdem na jacht,a tam nie bedzie lodowki..., czy pregnyl trzymany w takich warunkach moze sie popsuc, jak by to bylo z rozwtorem???? Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-07-16 14:43:56 Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-07-16 14:44:22

[...] uzywal ktos rekawic i ochraniaczy espady? i czy duza jest roznica rekawic ze skaju, a skory nat.? te ze skoty za 119zl a te pewnie ze skaju bo nie jest napisane na stronie- 60zl sprzet z hurtowni we wroclawiu oba produkty moge przymierzyc Zmieniony przez - infranty w dniu 2008-07-16 22:39:15 Zmieniony przez - infranty w dniu 2008-07-16 22:40:30

[...] wszedzie oprócz MC, Wycisku na skosie, oraz BIC/TRIC. W 10-tkach 2 serie na duże gupy , 1 seria na małe grupy W 5-tkach 3 serie na każde ćw. Negatywy jeżeli dam rade zrobie ale odejme niektóre ćw. lub jak dam rade to robie wszystko. Zmieniony przez - ikar13 w dniu 2008-07-16 23:45:19 Zmieniony przez - ikar13 w dniu 2008-07-16 23:45:48

[...] piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi, sztangielki, nodlitewnik, ławka Dieta: masowa, 3500 kcal Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: clenburexin, cellpump, witaminy Zmieniony przez - Riddick7 w dniu 2008-07-17 19:16:09 Zmieniony przez - Riddick7 w dniu 2008-07-17 19:26:07

[...] ale coś czuje że powoli mój organizm się buntuje. Myślałem nad treningami FBW we wtorek i czwartek. Po prostu jechal bym tym samym planem ale zwiększył bym liczbe serii o jeden. Czy to dobry pomysł? Może lepiej zostać przy 3 treningach? Zmieniony przez - lukkkasz w dniu 2008-07-18 17:06:54 Zmieniony przez - lukkkasz w dniu 2008-07-18 17:07:06

[...] MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 Zastanawiam sie tylko nad tym rozbiciem, wychodzi z tego, ze takie klasyczne cwiczenia na barki czy klatke w niektorych tygodniach wykonywane beda tylko raz, nie za malo? Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-18 19:45:51 Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-18 19:52:06