2008

[...] nam na to ?? dlaczego proponujesz mi wiecej miesa jescze w posilku potrenignowym ?? przeciez wyrabiam sie w granicy 2,2 poco mi jescze wiecej ?? czy aby nieliczy sie bilans dnia na makro/micro elementy / kcal i proporcje tluszczy i etc. ?? Przepraszam ze sie moze troche unioslem, taki dzien Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-03-29 18:09:21

Mozesz tutaj zerknac i sam sobie znalezc taki plan www.trener24.pl Pozdrawiam Zmieniony przez - kriso18 w dniu 2008-03-29 18:16:25

Dawid Jarka Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-03-29 18:30:35

Masterol ciekawe co pozniej? moze Lans-terol HAHAHAHAHAHA ps. jak cos zastzregam sobie wlasnie w tym momencie ta nazwe zeby nie bylo Lans-terol® Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-29 18:31:08

Basen o 6 rano to Piękna Sprawa Co do wizyty w siłowni o tej porze, hm muszę kiedyś spróbować Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-03-29 18:29:59

ok, Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-29 18:30:24

[...] i szkoda że Innstruktor Karate Kyokushin w stanie spoczynku bo chętnie bym potrenował w klubie u takiego instruktora-miałeś jakieś osiągnięcia w KK? Ja byłem na zawodach i zajołem drugioe miejsce w kat młodzików -75kg zawody mi si epodobały i były to pierwsze taki ezawody na których byłem Zmieniony przez - Benny Hill w dniu 2008-03-29 18:36:14

[...] już pierwszą próbką aktywnego ekstraktu, pozostaje długa droga opracowania technologii przemysłowej i rejestracji środka. megabol opracowal juz suple do transportu w czasie swoja droga skoro biosterol i testosterol sa silniejsze od sterydow to jaki bedzie ten Masterol? <boisie> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-29 18:40:34

[...] posilków , jak było by najlepiej, ile, mozliwosc cwiczenia mam w wt,śr,pt od 11-13h, w czwartek od 13 do 14 druga kwestia co jeść, przed cwiczeniem i po. Jakos to dla mnie skomplikowane, no niestety dopiero zaczełem wiec dlatego. prosił bym o wyrozumiałosc i jakie to sa cwiczenia aerobowe Zmieniony przez - woda85 w dniu 2008-03-29 18:39:23

[...] 2. Głowny cel to "łapy", aha i pomijałbym klate bo ja robie osobno na ławeczce u kolegi. I takze nogi, bo ich nie robie ze wzlegu ze niechce a po2 mialem kontuzje powazna. Standardowe maszyny na siłowni (hantle, ławeczka, sztangi, maszyna ze sciaganiem drazka) z gory dzieki. beda sogi : (?) Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-03-29 18:40:10

[...] albo tak mi się przynajmniej wydadawało ), o ile przez niecałe pół godziny może ta pompa była to potem zniknęła w momencie. Tak to ma być? Łydki, uda i tric zdychają, klatkę zdecydowanie mniej czuć. PS. Ten trening to taka rzeźnia kondycyjna(przez przysiady), że ledwo wylazłem z siłowni Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-31 16:45:16

[...] takiego. Dziś byłem w aptece sprawdzić ile kosztuję omega3, 18 zł. Może jutro pójdę kupić i włączę do diety. Dodam jeszcze że się przeziębiłem, katar i kaszel .. najgorsze chyba co może być. Dzięki za wpisanie się chłopaki, to sprawia że jestem pewny że nie robię tego testu na darmo . pozdro Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-03-29 18:50:25

. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-29 18:44:08

ty jestes zdolny wiec uzasadnij dlaczego ten cykl mialby byc jakims dobrym cyklem???? dla mnie jest z dupy i tyle bez urazy osobistej po prostu cykl jest z dupy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-29 18:49:25

[...] . Wiesz co to jest utrata wlasciwosci biologicznych ? Wala je , ale prosto do gęby , piją to . Nie slyszalem o czołowce kulturystow na swiecie , ktorzy smaza jajka <lol><lol> Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-03-29 18:52:20 Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-03-29 18:54:13 Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-03-29 18:54:38

qrczak sproboj lkarnityny dziala niesamowicie na kurczaki +40% lbm w pare tygodni i to nie jest kit Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-29 18:51:58

bo tric pracuje przy wyciskaniu sztangi i dlatego mozna robic trica z klata to taką "dobitke" dostaje ale z bicem tez moze byc Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-29 18:57:30

trening sezonowy na maxa 4 cwiczenia to chyba chodzi o 4 serie??? a jak nie to ile 1 cwiczenie ma serii??? jaka dieta? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-29 19:03:44

wzrost komorkowy owszem wiekszy jak po kazdym chyba anaboliku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-29 19:06:12

[...] jesli mam 3 posilki z chudym miesem, a tluszcz z innych zrodel (oliwa, orzechy, nasiona, wiorki, jaja, maslo) to moze tak byc czy jednak dorzucic jakies tluste mieso, a jesli tak to jakie? Karkowka jest tlusta, ale wydaje mi sie ze czytalem gdzies, ze niebardzo nadaje sie do diety redukcyjnej. Zmieniony przez - kyokyo w dniu 2008-03-29 22:11:11