2008

cześć... ale przyszurałem... w ****ę... Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-03-29 14:04:14

No i jest szansa na odszkodowanie z procentów na uszczerbku Przepraszam, że się ośmielę, ale Kto mi przyznał Soga, bo chę ładnie podziękować??To mój debiut w tej formie?? A to Cavior, się zamotałem. Dzięki Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-03-29 11:47:56

racja. oswoić lepiej oddaje klimat tego zjawiska. choc przyznam, ze kaizenowskiego xtrem stacka oswoić nie umiem.] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 11:30:11

[...] którymś z artykułów tu na forum, że początkującym udaje się przybrać kilka kg masy, gubiąc przy tym kilka kg tłuszczu Też pytanie, oczywiście, że dieta jest :) Bynajmniej nastawiony jestem na chociaż zbliżony wygląd do tego jak na powyższym zdjęciu po kilku ciężkich latach ćwiczeń i wyrzeczeń Zmieniony przez - entroop w dniu 2008-03-29 11:31:07

wes 200 w 6 tyg. Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu 2008-03-29 11:31:17

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-03-29 14:04:41

Trzeci jestem i zmartwiony,że o godzinę krócej będę spał z soboty na niedzielę i jeszcze jutro do roboty.Nic tylko się porzygać ze szczęścia Ale tłok na linii dzisiaj.Spadam. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-29 12:19:38

Odin - o tym nic nie było w umowie... Daj numer konta i zapomnimy o sprawie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 11:33:26

[...] Sally Edwards. Pedałuj w zakresie 65%-75% i utrzymuj dany zakres przez określony czas. Będzie dobrze. nigdy nie bedzie stały puls co do 1 BPM Jezeli twoj pulsometr nie pokazuje jaki % MaxHR aktualnie trenuejsz to sam(A) oblicz w domu zakres uderzeń na minutę w jakim osiągasz zamierzony zakres% Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-29 11:36:35

lekkim chuiem na mientko Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-03-29 14:03:55

[...] lyzeczka po lyzeczce do drugiego pojemnika i licz..pozniej podziel ilosc lyzeczek przez ilosc bialka wtedy ci wyjdzie ile lyzeczka ma gram bialka i juz bedziesz wiedzial ile sypac lyzeczek na porcje.. ps jak sie pomylisz musisz liczyc od nowa..pamietaj nie mozesz sie pomylic bo wtedy lipa!! Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-03-29 11:36:52

Będę tym pierwszym bez grzechu Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-03-29 11:36:46

Szetela ? Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-03-29 11:41:11

[...] na ryby co?? najlepsza!! jeszcze nieraz jak zaczyna taka malutka gęsta mżawka sypać po wodzie, wtedy ładnie dotlenia wode i rybki chetnie żerują!! http://www.sfd.pl/sklep/%21_PROMOCJE_Strong_%26_Fit_%21_Deca_Stac_Nutrabolics_SUPER_CENA_%21-opis2637.html kto zażywał Deca wart jest kupna Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-03-29 11:43:05

roberto: a jak ma pudło 3 kg...?? Poza tym ilość białka przez ilość łyżeczek a nie odwrtonie hahha Kup wagę -jak chchesz. Ale Czarnuch mówi dobrze Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-29 11:43:17

[...] osiągnąć łatwo i przyjemnie :). Do kwestii najpierw masy potem rzeźby - zbliża się lato chciałbym trochę jednak się odtłuszczyć (dla własnego lepszego samopoczucia), nigdy nie miałem sylwetki atlety hehe a kilka lat temu to już w ogóle była tragedia ^^. A masę zacząć no, we wrześniu jakoś Zmieniony przez - entroop w dniu 2008-03-29 11:47:40

[...] jest lepsza pora na ich przyjecie? Osobiscie, choc jestem ekto - dawno zaponialem jak smakuje carbo czy gainer. MOj posiek potreningowy sklada sie z WPC/WPI ryzu/makaronu, a jak robie aero - to jeszcze z niewielkiego dodatku jakis cukrow prostych. Ja przyznam, ze jestem zadowolony. SOGus PePuŚ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 11:46:32

przyjaciel bedzie testowal od kwietnia, takze sie wypowiem. bedzie ogien ;) Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-03-29 11:48:11

NO dzialanie dorazne intrygująco dziwne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 11:51:38

Dla tego ich przywołałem do porządku No daj sobie nogi na łóżko i zrób zestawik to poczujesz cyca. Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-03-29 11:52:42