2008

[...] masakryczna i trening na wygląd z pewnością dobrze wpływa. Powoli się przyzwyczajam do tego, że siła nie jest najważniejsza, tylko technika no i wygląd. Nie jestem wszakże trójboistą, ćwiczę dla sylwetki. Niemniej jednak fajnie jest robić kolejne rekordy. Niedługo foty! Ocena treningu 6/10 Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-03-27 22:01:22

kalta zayebiście i łapa też ale widze że pas jest też dość duży ale jak na 15 lat to bardzo dobrze Tooncar nie tobie o tym decydować zazdrość ? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-03-27 22:04:32

[...] regularne cwiczonka... pije tylko wode niegazowana i staram sie zyc zgodnie z tymi 10 zasadami... tylko pytanei moje teraz takei czy to dobrze ze sobie biore to bialko czy tez nie ? moje zdanei bylo takeie ze nie zaszkodzi na bank a moze cos pomoc (masa miesniowa itd.).. co Wy myslicie ? Zmieniony przez - 15latekk w dniu 2008-03-27 22:05:49

biceps ****owy w tescie byly zdjecia chlopaki zakladam galerie: "jak zmarnowac 2 latka" bogdan dobry i tez ekto kiedys o nim czytalem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-27 22:11:46

[...] ból- myslę, że warto wypróbować, na suwnicy także obciążenia na kolana nie są małe, zakres na tym przyrządzie- normalnie- jest właśnie podobny jak przy połowkach przysadów. aha... bandazowanie to raczej slaby pomysł, ogranicza ukrwienie więc nadluższą metęmoże być nawet szkodliwe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-27 22:13:37

[...] z tych odzywek jakie wszystkie z kreatyna? Czy może jakaś poszczególna chodzi mi o firme gatunek itp A jeśli chodzi o diete to musze przestrzegać jej tzn. Rególarnie jeść dużo bądz mało, co jeść? Interesuje mnie ta aukcja: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=329751147 To są dobre odzywki? Zmieniony przez - Durter w dniu 2008-03-27 22:40:03

tak, szczególnie jak łokcie maja tendencje do rozchodzenia się na boki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-27 22:14:57

..cene please pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-27 22:17:18

[...] poprzedni właściciel mówił, że tam wszystko praktycznie na minimum poprzykręcane aha, wersja aero - 200 sztuk na świecie, 2 w Polandzie nie oddam nikomu <3 p.s. sportowy filtr kN, i blow-off z maptune'a (blow-off - czytaj efekt TSSSSSSS-TTTSSSSSSSS rodem z nfs underground moja duma) Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2008-03-27 22:20:46

wez sie je.bnij w leb... 16 lat, poczatki silowni i odrazu saa... a i tylko lekarz moze stwierdzic czy to sie kwalifikuje pod zabieg, nie ma 'domowych' sposobow leczenia. Zmieniony przez - rimon2008 w dniu 2008-03-27 22:24:23

madu24 hehe bardzo dziekuje :P ;D mam nadzieje ze jak wezme sie ostro za siebie to nie tylko plecki beda sie podobaly :P :) Zmieniony przez - qczysxxx w dniu 2008-03-27 22:32:05

[...] Jogurt naturalny 50g ok Ogólnie to wyszło 164/82/167/2062, oczywiście nie da się idealnie wszystkiego dawkować ale staram się jak mogę. No i to by było na tyle, prosił bym o wskazówki, chyba ze to totalna klapa to mówcie zawczasu bo dopiero zacząłem stosować :D Pozdrawiam i czekam na ocenę. Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-27 22:30:23

Jestem, ale tylko na parę sekund, bo idę do łóżka się uczyć Może jeszcze wpadnę przed snem poczytać co napisaliście Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-03-27 22:29:10

a jakie, czy wogole stosowales do tej pory? jaki jest staż, cel itp. nic bowiem nie wiadomo. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-27 22:31:04

dolaczam sie do wypowiedzi powyzej, malay tiger najlepszy wg mnie, nie bralem swissa bo generalnie odstrasza mnie jakosc wykonania.. te etykietki sa tak slabe jak snieg w tym roku Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2008-03-27 22:29:54

[...] sporo większych kg. " Ostatnie pytanko do Ciebie - unoszenie w przód (2 ręce) robisz hantlami czy sztangą? No i wyciskanie - sprzed klaty czy zza karku? Bo to bardzo istotne" Zapraszam do śledzenia Hantlami unoszę na raz obydwie ręce. Za karku wyciskam zapraszam do śledzenia Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-03-27 22:33:57

mam,ale muszę wiedzieć jak trenujesz.mam na myśli ostatni miesiąc co,jak,ile... pozdro. Zmieniony przez - shula w dniu 2008-03-27 22:50:38

220zł do negocjacji jakiejs tam Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-27 22:53:10

wiesz, ja nie wiem czy to replika czy nie dla mnie to wygląda jak klamka, dlatego wole nie ryzykować... potem sie okaże replika która nawet strzela pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-03-27 23:04:42

Nie interesuje mnie kto po ile sprzedaje !! Nie chcesz nie pisz !! Mnie interesuje dokładnie 215zł i to już jest z wysyłka !! Gluta PVL 1kg - 150zł Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-28 09:57:29