2008

a może by zrobić tak: 10-11 enan 12-18 agovirin akórat age mam dobrą sprawdzoną wiem wiem powiecie że sito z dupy by było (aga superka),ale to dla mnie nie problem.mam dużo miejsca na shoty jożin z bażin rulez Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-09-17 15:32:15

mono 5 gram rano i 5 przed treningiem w dni treningowe i 5 g rano w dni nietreningowe.Mono nie jest raczej drogie. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-08-14 00:53:37

szymon - nie pie.rdol 1000 a 1250 roznia sie tylko iloscia kreatyny w kapsulce czyli zamiast 4 wezmiesz 5... trochę większe stężenie - ch.uja prawda, stezenie takie same, jak sobie wyobrazasz wiecej niz 100g kreatyny w 100 gramach produktu? autorze wez 1250 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-14 11:44:15

[...] pytanie mianowicie tej krety 1250 otóż kupiłem już wszystko co miałem kupic, ale mam pytanie piszą tam " 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " Czyli z tegho wynika ze mam brać 2 kapsy przed treningiem i 2 zaraz po, czyż nie tak? Zmieniony przez - JoeMango w dniu 2008-08-14 19:50:47

[...] czas temu widziałem sporą analizę czystości monohydratów i nie wyglądało to za różowo. Bardzo mało produktów w ogóle zbliżało się do Creapure. Różnice polegały głównie na większej zawartości kreatyniny i sodu. Wtedy pół biedy, ale niektóre miały tiazydy, metale ciężkie i inny nie fajny syf. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-08-15 10:25:45

wolałbym mix argininy i cytruliny. a tak w ogóle to przy tak ograniczonych funduszach to i tak w takie pie.rdoły bym się nie bawił Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-24 16:58:38

UWAGA!!! Jeśli ktoś był by zainteresowany kupnem 3 lub 4 par w celu dalszej odsprzedaży to moge sprzedać za 150zł/szt. Buty takie na allegro nie schodzą niżej 250zł Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2008-07-05 00:45:54

mam tylko rozmiary podane wyżej Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2008-07-07 14:38:15

[...] orzechów, rodzynek i zjadam to w 5 minut bo nie jest już takie gorące, szybko i smacznie ale czy zdrowo??? Myślę że tak Ja tak samo robie :) pyszne sniadanlo Niezdrowe hmmm... wszystko w nadmiarze jest niezdrowe... poki trzymasz sie norm spozycia to nic tobie nie grozi, jest zdrowe ;) Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-02-18 13:05:17

[...] Najwazniejsza sprawa w przybieraniu masy meisniowej jest odpowiednia deita o tym poczytaj w dziale odzywianie. Powiem tylko krotko musisz dostarczac wiecej kalorii niz twoje zapotrzebowanie.Spozywac duzo pelnowartosciowego bialka. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-26 11:50:50

[...] spzretu tu szukaj zamiennikow http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i dokup koniecznie hantelki z regulowanym obciazeniem 5-15 kg na poczatek i drazek. A na chwile obecna tu masz plan, ktory mozesz wykonac nie majac sprzetu: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-28 18:34:06

[...] Nie ma gadania że gracie w piłkę, biegacie czy coś tam jeszcze, tym siły nóg nie zbudujecie. Skończysz trening ACT, przychodzisz na forum i pytasz się co dalej. Odpuść sobie odżywki bo na razie to będzie strata kasy i nie przyniesie efektów. Myślcie nad dietą, to bardzo ważne! powodzenia Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-23 14:31:21

Carbo tez zbedne, ale lepsze od dextro to fakt dextro to nie dopalacz przedtreningowy, wiec nie wiem w jak mogl mu pomagac moze psychika dziala? Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-22 21:40:46

[...] lawek, bo trudno utrzymac rownowage (chodzi o wyciskanie sztangi, sztangielek), posladki, gorna czesc plecow i barki powinny przylegac do lawki, stopy osadzone na podlozu. Jesli chcesz wiecej informacji to popytaj sie kolegow o stary numer KiF (z lutego 2008) tam masz wszystko pieknie opisane jesli chodzi o cwiczenia ze sztangielkami na klatke.

Ja to bym kupił jakąś kretke i ginera i nic więcej. Bo i po co więcej hajsu wydawać jak i tak ci to już więcejnie da? Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-04-24 15:33:19

Trochę już chyba za póxno na akcje wychowawcze, ale w ramach reedukacji młody gniewny sobie 2 tygodnie od forum odpocznie Mam nadzieję, że wykorzysta ten czas na lekturę na temat nazewnictwa technik... oraz savoir vivre'u Zmieniony przez - searme w dniu 2008-12-29 16:55:00

[...] droge twoj przekresla jego checi do jakiegokolwiek dzialania moj zacheca aby jednak chociaz sprawdzic tą diete moze to nie jest nic strasznego a glowa mi nie odleci jak przeczytam 5 minut twoj to spam moj odpowiedz na pytanie ja sprajt ty pragnienie z resztą widze ze juz sam sie zakreciłes Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-22 20:59:03

A ja właśnie liczyłem na Feitosę. Niestety, dalej mamy nudę w K-1 :( Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2008-06-29 13:45:14

[...] Schilt- JLB: Szkoda ze Francuz nie podołał ale zaczyna mnie powoli cieszyć ze Schilt już nie niszczy rywali tak szybko jak kiedyś,powoli uczą się z nim walczyc i przynajmniej KO nie ma. Ponadto...Musashi przegrał decyzją...a to dobre. PS: Super że Aerts wygrał,choć rywal zbyt cieżki nie był. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-29 14:09:36

Za duzo cwiczen i serii - ogolnie plan zly. Skoro trenujesz juz ponad 4 lata sprawdz to: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_!!!-t189313.html Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-10-22 16:27:50