2008

No, więc zakładam osobny temat. Wiek 19 Waga 72 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia siła, odzyskanie dynamiki Staż nogi od pażdzniernika 2007, góra ciała od maja 2008 Aktywność fizyczna poza siłownią brak Obecny plan ćwiczę 3x w tyg zacząłem 26 maja 2008, na przełomie lipca i sierpnia miałem 2 tyg regeneracyjne i jechałem nim dalej skończę go do [...]

[...] .Jade ponad 4 tygodni i jedyne co czuje to dzialanie propionatu 3 dni klepie potem nic.Prawie zero retencji. Macham z kumplem ,bilismy co 5 dzien i jego robi identycznie wiec to raczej towar. Pytanie czy sustanon jest podrabiany propem??? Zmieniony przez - AlDoN w dniu 2008-03-12 02:17:04 Zmieniony przez - AlDoN w dniu 2008-03-12 02:18:18

[...] stosować jedna łyżkę oliwy, bo białka i tłuszczy jest procentowo za dużo, oraz jakieś inne porady dla mnie co do diety macie to proszę. 23:02:52 a co do tej tabelki , to pierwsza wartość to Białka, 2 tłuszcze, 3 Węgle, 4 wartość energetyczna Zmieniony przez - yoko44 w dniu 2008-04-17 23:04:23 Zmieniony przez - yoko44 w dniu 2008-04-17 23:06:07

[...] 2005 roku. Jednakże dwie porażki z Andersonem, wysłały go do wyższej kategorii wagowej. Franklin swój debiut w kategorii do 205 funtów mógł zaliczyc do udanych - we wrześniu 2008 roku, pokonał Matt’a Hamill’a przez TKO. Niestety druga jego walka okazała się porażka. Rich przegrał z Dan’em Hendersonem w styczniu przez niejednogłośną decyzję. [...]

[...] x 25, 2 x 20, 2x 10 http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image017.gif PIĄTEK TRICEPS + ŁYDY 12,12 : 10,10 : 10,10 + wspięcia na dwóch nogach 50,40,40 NIEDZIELA BICEPS + GRZBIET 12,12 : 10,10 : 10,10 + podciaganie 3 x 20 powoli Zmieniony przez - zygmunt_16 w dniu 2008-06-13 10:55:33 Zmieniony przez - zygmunt_16 w dniu 2008-06-13 10:57:08

[...] zadali prawy hak po czym równocześnie padli na mate. Na szczęście, oboje po chwili ocknęli się i wszystko było w porządku. Po niespełna trzech dniach od wstawienia na Youtube.com film został obejrzany prawie pół miliona razy. mmajunkie.com Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-20 15:55:42 Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-20 17:38:39

[...] w fazie przygotowań do najważniejszej chyba dla niego w tym roku zawodowego pojedynku o pas i tytuł Mistrza Świata organizacji PAL. Walka ta jest planowana na 27 marca 2008 roku w Warszawie. Jego rywalem będzie Arsen Lilijev z Rosji, który pokazał nam na co go stać w imponujących walkach na Pucharze Świata Zawodowców - Nemiroff World Cup [...]

[...] o podkreślenie konieczności robienia właściwych korekt w diecie i treningu, korekt o których niektórzy zapominają upatrując sukcesu w odpowiednim doborze coraz droższych suplementów, stymulujących postęp w teoretycznie coraz silniejszy sposób, korekt, które są jednak dalece bardziej istotne. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-14 17:17:55

[...] (OPC), pochodzący z ekstraktu pestek winogron 100 mg Piperyna, pochodząca z ekstraktu pieprzu czarnego 5 mg Opakowanie 60 tabl. Nasza cena: 14.9 zł Opakowanie 120 tabl. Nasza cena: 24.9 zł http://www.hitec.home.pl/preparaty_prozdrowotne/vitamin_az_antioxidant,p619740089 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-20 21:59:34

WITAM Przygodę z siłownią zaczynałem kilka razy, jednak tak na bardziej poważnie, bez długotrwałych przerw to od października roku 2008. Za konkretne uważam ostatnie 6 miesięcy. Obecnie studiuję. Od września miałem zamiar założyć DT na forum, jednak to się nie stało, za to prowadziłem dziennik w notesiku, który brałem ze sobą na treningi. INFO: [...]

[...] Pt: Barki Nogi Kaptury Tutaj kilka fotek: Fotka pleców przed http://img139.imageshack.us/my.php?image=1002033sb4.jpg A tu już nowe http://img50.imageshack.us/my.php?image=20080801008sd2.jpg http://img170.imageshack.us/my.php?image=20080801012jv1.jpg http://img170.imageshack.us/my.php?image=20080801007je9.jpg [...]

[...] polega na tym, że nie wiem do kogo się zgłosić aby się dowiedzieć co powinna zawierać taka dieta, jakie odżywki jeść. Widziałem parę tematów na tym forum ale mało z nich zrozumiałem ;) Mógłby mi ktoś coś doradzić ? Z góry dziękuję. Zmieniony przez - ChudyJoe66 w dniu 2008-07-10 05:44:31 Zmieniony przez - ChudyJoe66 w dniu 2008-07-10 05:44:55

[...] rozpocząłem systematyczny trening,a 2 tygodnietemu doszla do tego dieta.Moj plan to jeden z 'Treningu Extra' autorstwa Michaiła : http://img518.imageshack.us/img518/2478/20080209196hd4.jpg Zawsze trenowalem splitami i zauwazylem , ze ostatni plan niby jakies efekty przyniosl, ale to juz nie to. Chcialbym teraz spróbowac FBW. Z gory dziekuje. [...]

[...] przegranej walce z Seanem Sherkiem na UFC 73 “Stacked" w lipcu ubiegłego roku. Zawodnik w najbliższym czasie ma mieć przeprowadzone badania i jeśli okaże się, że jest czysty powróci do oktagonu w walce przeciwko Frankowi Edgarowi na UFC Fight Night 14 at “The Pearl", które odbędzie sie 19 Lipca Zmieniony przez - Aroona w dniu 2008-07-11 09:34:37

[...] W zestawie: -pudełko -instrukcja obsługi -pokrowiec -ładowarka i kabel usb -stacja dokująca. -słuchawki samsunga Pajączki: -Avicularia sp peru purple L8 (wylinka 3.11.2008, wiec mysle ze niedlugo bedzie L9, o ile juz nie jest (ciezko cokolwiek zobaczyc w jej gniezdzie ) - Brachypelma boehmei L10 (świeżo po wylince) - Brachypelma smithi L10 [...]

[...] w wypadku kiedy żaden z zawodników nie podda drugiego, walka automatycznie zakończy się remisem. Mirko przygotowuje się do tej niecodziennej walki pod okiem swojego trenera od parteru Marcio Corletty. źródło: dreamfighters.com, mmarocks Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-27 00:03:04 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-27 00:03:14

[...] trochę nowości, jak to oceniacie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/198 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/199 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/119 Na razie nie wiele ale z czasem jest bardzo krucho. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-06-03 08:55:34 Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-06-04 11:00:32

[...] Gra w mocnej lidze (Anglia) i zbiera dobre notowania. Trzeci bramkarz na mundialu przeważnie nie gra, ale oswajanie Kuszczaka z kadrą zaprocentuje w eliminacjach do ME 2008. To on będzie walczył z Borucem o koszulkę z "1". Obrońcy: 4. Marcin Baszczyński "Baszczu" nie ma konkurencji na swojej pozycji i akurat w jego przypadku powinniśmy się [...]

[...] mała na mój wzrost 184, 80kg wagi. Obecnie zastanawiam się jaki sprzęcik wybrać: znalazłem takie modele w internecie i teraz muszę się na coś zdecydować: 1. AUTHOR AIRLINE 2008 http://e-rower.pl/airline-2008-p-1688.html 2. Kelly's Phanatic http://www.katalogrowerowy.pl/produkt.php?id_produktu=37 3. Merida CROSSWAY TFS 500 COMFORT-V 2009 [...]

[...] pumpa sniadanie + 150g giant mega mass 4000 po szkole 15 minut przed obiadem 6 kapsli cm3 1250 po objedzie 150g weider mega mass 4000 wieczorem kolacja + 40g nitroprogenu :) i tak mysle czy do tego zestawu dorzucic cos na watrobe :) Pzdr :) Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-09-21 20:54:18 Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-09-21 21:00:35