2008

Tydzień 13 Sobota 06.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Fulham - Manchester City 2 2. Blackburn - Liverpool 2 3. Bolton - Chelsea 2 4. Caen - Rennes 1 5. Marseille - Nice 1 6. PSG - Le Mans 1 7. Sporting Gijon - Atletico 2 8. Barcelona - Valencia 1 9. Cottbus - Stuttgart 2 10. Moenchengladbach - Leverkusen 2 11. Schalke - Hertha 1 [...]

Tydzień 13 Sobota 06.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Fulham - Manchester City X 2. Blackburn - Liverpool 2 3. Bolton - Chelsea 2 4. Caen - Rennes 2 5. Marseille - Nice 1 6. PSG - Le Mans 1 7. Sporting Gijon - Atletico 2 8. Barcelona - Valencia 1 9. Cottbus - Stuttgart 2 10. Moenchengladbach - Leverkusen X 11. Schalke - Hertha 1 12. [...]

Tydzień 13 Sobota 06.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Fulham - Manchester City 1 2. Blackburn - Liverpool 2 3. Bolton - Chelsea 2 4. Caen - Rennes 2 5. Marseille - Nice 1 6. PSG - Le Mans 1 7. Sporting Gijon - Atletico 1 8. Barcelona - Valencia 1 9. Cottbus - Stuttgart x 10. Moenchengladbach - Leverkusen 2 11. Schalke - Hertha 1 [...]

Tydzień 13 Sobota 06.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Fulham - Manchester City x 2. Blackburn - Liverpool 2 3. Bolton - Chelsea 2 4. Caen - Rennes 1 5. Marseille - Nice 1 6. PSG - Le Mans 1 7. Sporting Gijon - Atletico 2 8. Barcelona - Valencia 1 9. Cottbus - Stuttgart 2 10. Moenchengladbach - Leverkusen 2 11. Schalke - Hertha 1 12. [...]

03.12.2008 Treningowy jak zwykle jazdaaaa!!!!!!!!!!! Trening. Plecy: Podciaganie podchwyt 3X8 Wiosłowanie sztanga 12x50 10x60 10x70 Szrugsy 15x80 2x90 od MC odpoczywam przez jakies 4 tyg potem bede robił technika sumo Triceps: na ramiona wrzucam mniejasza ilosc powtorzen, jakos pompa jest mniejsza ale dłuzej sie utrzymuje czyli tak jak powinno [...]

03.12.2008.r I'm never stop MC 5x5 144 x 5 153 x 5 162 x 5 170 x 5 176 x 5 Wioslowanie polsztangą jednorącz (lekko) 60 x 8 70 x 8 80 x 8 90 x 6 Uginanie stojąc 30 x 10 32 x 8 36 x 8 40 x 6 Młotki w oparciu 4s 18kg x 10 Rozgrzewka ladnie pieknie pierwsza seria 144kg i nie mowie bo szlo ciezko no to mowie sobie jak w 1szej idzie ciezko to co [...]

[...] napinać najszer grzbietu albo wkońcu je zaczynam mieć :D Lord się smial ze mnie ze nie mam ;P 1 stycznia beda nowe fotki to zobaczymy ! jeedymy :D ... PS jutro FBW plan B znowu zapoznawczo na srednich ciezarach Oczywiscie bedzie rozpiska Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-03 22:03:31 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-03 22:04:13

[...] jak i na suwni , na power racku już nie ale jest o połowę tańszy. Decyzje musisz podjąć sam co tobie bęndzie praktyczniejsze. Na rabat zawsze możesz liczyć jak będziesz składał zamówienie wpisz w uwagach "nick sfd Rabat" Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-03 22:58:44 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-03 22:59:14

Czwartek 04.12.2008 (typujemy do czwartku do godz. 20.45) 1. FC Kopenhaga - Rosenborg 1 2. Heerenveen - Braga 2 3. Lech - Deportivo 1 4. Nancy - CSKA x 5. Wolfsburg - Portsmouth 1 Piątek 05.12.2008 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. LASK Linz - Sturm Graz 2 2. Cercle Brugge - Gent X 3. Bayern - [...]

Linxus: Poziom tej walki był słaby.Mało kombinacji ciosów,dużo bezsensownych ataków,dużo za dużo prawych "cepowych" Ale jak ci mówiłem w innym temacie.Masz u mnie szacunek za to,że wyszedłeś do walki Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-12-04 14:58:06 Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-12-04 14:58:26

[...] ma... jezeli po monochydracie Cie nie zalewa to jest bardziej ekonomiczny a jezeli podchodzisz woda to wtedy lepiej nieco drozszy(to drobne sprawy)jablczan kupic a efekty sa uzaleznione od diety i treningu glownie... kreatyna to dodatek Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-12-04 17:54:27 Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-12-04 17:55:12

mi sie nawet tam odpisywac nie chciało.... http://www.funportal.pl/Zmagania_z_fiatem/42ab62b5/podglad.html to mnie rozwaliło dzisiaj Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-04 20:39:15 odpisałem se na jednego posta w dziele i mnie juz krew zalewa... Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-04 20:45:32

ej no bo na sucho to nawet trawa nie rosnie mata dobrą muze :D http://rapidshare.com/files/166351898/PTP-Ulice_Tego_Sluchaja-PL-2008-WGM_upload_by_kamil_123_.rar PTP - Ulice tego słuchają - 2008 ! Tracklist: 01. Druga Część 02. Połączy nas rap 03. W błędzie 04. Ulice tego słuchają feat. Peja 05. Zazdroszczą 06. Bujaj się na dwa 07. Chce [...]

kierwa wiedzialem ze tak zaraz ktos odpisze :) EDIT:czyli orpocz pojemnikow ,nic? Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-04 21:54:41 Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-04 21:55:01

Jak ktos jest z okolic Dabrowy Górniczej to zapraszam na zawody, w których bede bral udzial. 06.12.2008 Zespół Szkół Plastycznych ul. Kosmonautów 8 41-303 Dąbrowa Górnicza - Gołonóg Starty zaczynaja sie od ok 9:00, ale mysle, ze moja grupa zacznie nie szybciej niz ok 12 dokladne info tutaj: [...]

Trening A15 2008-12-04, czwartek Trzeci mikrocykl. Od ostatniego treningu wiecej snu, chociaż szału nie ma. Trening pod hasłem: You can’t always get, what you want. You get what you need… Rozgrzewka Push press 22,5kg x 15 27,5kg x 15 32,5kg x 15 32,5kg x 14 32,5kg x 13 Pompa. Znaczy się redystrybucja krwi krążącej w górne [...]

Nie rób formy I tak Ci do***ię Jeśli nie trenujesz siłowo, to zacznij + kontrola kcal/btw w diecie Ps. Oczywiście sobie żartuje Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-12-04 23:32:31 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-12-05 00:22:30

zainstalujcie opere, opcja narzedzia -> zablokowana zawartosc. kliknac 2x dodaj i wpisac: http://www.sfd.pl/reklamy/* http://www.sfd.pl/trec/* problem raz na zawsze rozwiazany, sfd bez zadnych reklam. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-12-05 12:10:46 Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-12-05 12:12:11

[...] z pilkami od cholery ale tego konretnego nie moglem znalezc zobaczcie tego skubanca .. http://www.youtube.com/watch?v=Wz-IDXa4t_A&feature=related CHYBA ZNALAZLEM ? O TO CHODZILO? http://www.youtube.com/watch?v=r6e8DCFTwj4&feature=related Zmieniony przez - akk0 w dniu 2008-12-05 17:49:37 Zmieniony przez - akk0 w dniu 2008-12-05 17:50:22

Tydzień 13 Sobota 06.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Fulham - Manchester City 2 2. Blackburn - Liverpool 2 3. Bolton - Chelsea 2 4. Caen - Rennes 1 5. Marseille - Nice 1 6. PSG - Le Mans 1 7. Sporting Gijon - Atletico 2 8. Barcelona - Valencia 1 9. Cottbus - Stuttgart 2 10. Moenchengladbach - Leverkusen 2 11. Schalke - [...]