2008

[...] po treningu. wplyw ten jest jednak chwilowy. masa miesniowa rosnie od kalorii. kreatyna zawarta w tym preparacie moze sie przyczynic do jej wzrostu. sama z siebie rowniez jednak masy nie daje. przeciez na stackach kreatynowych mozna robic tak samo mase jak i redukcje - zaleznie od bilansu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-18 15:05:54

np. Momo Benaziza (nie wiem ile dokładnie - ale mało ) zmarł w 1992 r, przedawkował diuretyki Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-18 15:06:49

dzięki Bubby, na Tobie jak zawsze można polegać Mera zgadzam się mięcho jest najważniejsze, ale w prochu oprócz białka są często inne ważne dodatki typu BCAA, gluta, witaminki czy minerały więc warto popijać Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-03-18 15:12:25

Aa dopiero teraz zauważyłem temat. Fajnie, że w końcu założyłaś bloga Powodzenia Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-18 15:09:31

MattKK: nie uciekam,studiuje to póki co mam wolne,po studiach wpadne sobie tam TestoRossa: zazdroszcze Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-18 15:09:42

LeBronn te twoje wypiski z treningów chyba są za bardzo wyczerpując jakie posiłki jesz w ciągu dnia? moze jakies zdjęcia ich? jakie cięzary? tak to i ja nawet bez tych supli moge pisac. moc i pompa co raz wieksza dostałes towar a to do czegos zobowiązuje!! Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-03-18 15:14:55

[...] prozacu? Przeciez jadac na tescie i hgh nie powinien miec zadnych problemow z samopoczuciem...Pamietacie "Dzien swira"? "ten lek biore na depresje-ale mnie usypia to biore XXX na pobudzenie...ale nie moge po tym zasnac wiec na noc biore jeszcze YYY na sen, ale...." itd, itp Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-03-18 15:14:01

[...] doradzili w miłej atmosferze :Dheh.Chodzi Ci o sównice czy jak to tam lecialo :PAle na razie wystarcza Ci proste cwiczonka przysiady moze zabeczki :P i te takie kobiece cwiczenie co nawet ja robilem wstyd sie przyznac:P kladziesz sie na boku i udo do gory i na zmiane heh :P<wstydnis> Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-03-18 15:17:10

WItam! a wiec zakupilem Daily Formula i Creatin Mega Vital Max.i teraz chce jeszcze kupic MZB ? Mam nadzieje ze dobrze wybralem.Olimpu mc nie kupilem bo nie bylo. Zmieniony przez - nooise w dniu 2008-03-18 17:01:28

obojetne Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-18 15:20:01

Ogólnopolskie Mistrzostwa Warszawy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod Patronatem Burmistrza Dzielnicy Warszawy Praga Południe Tomasza Kucharskiego, Warszawa 17.5.2008 I. CEL: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie mistrzów Warszawy na rok 2008 w kategorii kobiet i mężczyzn seniorek, seniorów, weteranów i juniorów do 16, 18, 20 i 23 [...]

[...] na boki w opadzie Plecy: 1)podciąganie lub ściaganie drązka do klatki 2)wiosłowanie albo cos rozciągającego Kaptury: na sztandze i hantelkach Piątek: Klatka: 1)skos na sztandze 2)rozpietki Triceps: 1)Francuskie 2)wyciskanie hantelki jednorącz 3)prostowanie rąk na wyciągu 4)pompki do bólu:D Zmieniony przez - Yreeek w dniu 2008-03-18 15:35:28

tak, tak, tak... za dużo teorii i straszenia a herbaty np tez nie pić, bo ma kofeine? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-18 15:21:47

Ogólnie podsumowanie wyboru. Na allegro dla facetów 97 tyś rzeczy z czego większość to to samo. Dla kobiet 270 tyś:D Nie ma sprawiedliwości na tym świecie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-18 15:24:32

skonczylem ale sie narabalem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-18 15:26:17

Witam To Ten Dzien http://pl.youtube.com/watch?v=BBvU0V9MZHY A tu jeszcze siad, ale coś za nisko siadłem peszek. http://pl.youtube.com/watch?v=HdcNZNao6w8 Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-03-18 15:27:14

Hmm gdy zrobie kolejny 6 tyogdniowy plan, mój staż będzie wynosił jakieś 4 miesiące, Pozostałe 2 miesiące które zostaną do przeskoczenia na "wyższy próg" jakim treningiem je przepracować? Zmieniony przez - entroop w dniu 2008-03-20 22:29:32

jak to nie wiesz w jaki sposob. nie wiesz czy przybylo ci wiecej miesa czy tluszczu?? chyba wage masz zepsuta ;] 8kg przy mamym gaineze (bez diety i supli) jest fizycznie nie mozliwe Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 15:32:49

lol, przeciez jadł normlanie i do tego gainer. Chyba nie jecie 5 posiłkow zlozonych z gainera? bez kitu hehe] saphirex jest mozliwe jak mial niegowage. Zmieniony przez - Kerug w dniu 2008-03-18 15:34:30

siemanko, bylo juz o tych kodach. poprostu czesc z nich nie ma w bazie axio, ludzie pisali do axio i dodawali te numery. generalnie wino axio klepie mocno i nie spotkalem sie zeby ktos narzekal. ps. masz zaufanego dostawce to szanuj bo teraz same kootasy. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-03-18 15:41:32