2008

[...] Ktoś zapina technikę do końca i masz dwie sekundy na odklepanie a jak nie zrobisz tego to bum - zapadasz się w czarną watę Zawsze mi się przypomina ten filmik podczas dyskusji o duszeniach http://www.youtube.com/watch?v=PEdfMx8T2lo&NR=1 Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-02-07 00:46:42 Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-02-07 00:50:02

[...] np.mielone + ziemniaki kolacja dwie kanapki i herbata wiecej nic Jak myslicie mam zrzucac kg,czy narazie nabierac masy,i przed wakacjami leciutka wycinke,mi w sumie jest obojetnie aby pozbyc sie fatu,a i tak i tak mam zamiar ćwiczyc Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-02-10 18:44:02 Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-02-10 18:45:40

[...] jabłko ale wole banana VI kolacja 19.30 tuńczyk 70 mały ryz 50g przed snem twaróg mam zamiar kupic omege 3 i multiwitamine mysle o białku(odżywce)możecie polecic jakas dobra aha mam jeszcze 200 kaps hmb uzywac czy odsprzedac komus Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-02-10 19:43:28 Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-02-10 19:45:30

oleslaw_18 ';wal tabsy Bierz inekcje!'' Zmieniony przez - nOcEk w dniu 2008-01-14 15:37:11 Zmieniony przez - nOcEk w dniu 2008-01-14 15:37:37

[...] tyle goli co najwyzej byłby takim RVN z Holandi. Cygan-Ronaldo zerwał dwa razy więzadła w kolanie raz, a pózniej grał w meczu z LAzio w copa Itlia i po 10min znowu zerwał bodajze pauzował 14 miesiecy w sumie,no i teraz w milanie 3 raz:( Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-07-21 21:33:27 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-07-21 21:35:31

[...] zawodnikami na globie, posiada zdecydowanie najwyzszy poziom wśród wszystkich kontynentów-jeśli tak to wyjaśni mi czemu nigdy Europa nie zdominowała MŚ,czemu Brazylia tyle razy wygrywała mundial,czemu wygrywała też Argentyna i Urugwaj. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-07-21 23:38:13 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-07-21 23:39:33

W trójboju są wyższe stypendia,niż w samej ławie... A tutaj piszemy o wyniku Małego Z w ławie... Ja w 2008 dostałem za V-ce 830ZŁ ale już za cztery miesiące jak zaczął się 2009,weszły nowe przepisy,,cięcia,, w Ministerstwie...i od razu obcięli wszystkim stypy. U mnie zeszło na 540zł....

Wrzucam Pare nie dietetycznych zdjec bom glodna ,ale jedyne co to moge sobie poogladac

[...] pozostałość po grze w nożną, chodzeniu po górach itp. Właśnie nieproporcjonalnie wyglądam :) PS. Drążek zastępowany jabłonką, ale tak zmasakrowanych rąk nigdy nie miałem :) PS2. Wykroki to to http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9 ? Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-09-03 16:00:28 Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-09-03 16:01:48

[...] sobie każdy komu brak czasu na normalne jedzenie. Niestety chcąc niechcąc, tez zmniejszając BF wprowadzamy proszek w naszej rodzinie i nie narzekamy. M mike moj M tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-31 09:18:47 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-31 09:19:03

dobre, ale dosyc krotkie Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-10-04 21:29:40

[...] do zmęczenia mięśni czyli roztrenowania i zamiast przyrostów będą spadki, co do twojego kolegi sie nie będe wypowiadał ale powiem tylko tyle że głupota... masz pod Adzika123 link do splita więc możesz wybrać sobie trening jego autorstwa Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-27 12:16:09 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-27 12:16:37

[...] czyli: 1 seria: 12 powt wyciskanie plasko... 60 sek odstepu 2 seria: 9 na plasko, 30 sek odstepu, 6 wyciskanie na skos... 60 sek przeryw... 3 seria: 6 na plasko, 30 sek, 6 wyciskanie skos, 30 sek, 9 wyciskanie w gore... 120 sek przerwy... itd Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-28 01:02:30 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-28 01:03:42

Dzięki wielkie.Sog polecial za pomoc! Oczekujcie mnie tam :D A kiedy ruszają od początku dla cieniasów?? Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-12-11 15:48:50 Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-12-11 22:22:21

Genialne albo stare Scorpions (In Trance) Bon Jovi (keep the faith, new jersey) ostatnia naprawdę klasowa płyta wyszła w 2008: -Uli Jon Roth "Under a dark sky" , ex gitarzysta Scorpions -Jex Thoth, doom z babką na wokalu - metafizyczna przygoda wręcz!

Jak pamiętam Anitę to mogła ważyć z 80kg, nie więcej Ale to było gdzieś w latach 2006-2008

[...] czyli jak najkrotsze przerwy miedzy seriami HIIT trwa max 25minut z rozgrzewka aeroby okolo godziny ale powinny byc bardzo lekkie ( biegniesz tak zebys przez caly czas mogl mowic wiec najlepiej wez sobie jakas panienke i biegnij i gadaj ) Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-02-12 21:15:44 Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-02-12 21:18:45

[...] potrzeb, nikt ci nie ulozy ani nie podrzuci gotowca. Zacznij trening redykcyjny, aeroby +trening siłowy + dieta gdy już zejdziesz z fatem do odpowiedniego poziomu zacznij Robić Mase tylko z odpowiednią dietą, żeby nie wrócić do punktu wyjścia Zmieniony przez - Sekob w dniu 2008-05-24 12:14:01 Zmieniony przez - Sekob w dniu 2008-05-24 12:14:33

[...] tylu cyklach to słabo... jak juz tak bardzo chcesz bic w siebie to bym kupił na twoim miejscu jeszcze dece. no i jako ze diete masz podstawowa to polecam kupic np gain fasta 3100 i jakies białko ( tanie i dobra np.ostrowia) no i witaminki Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-10-21 10:38:38 Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-10-21 10:39:29

[...] cwicz kazda partie rownomiernie zacznij cwiczyc planem mawashiego bo jest naprawde dobry,a nie wklejasz jakis bezsensowny do poprawy aha i pisz ze slownikiem ale pewnie i tak to nic nie da bo ty znasz sie lepiej od mawashiego Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2008-09-20 15:35:42 Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2008-09-20 15:39:04