2008

[...] Mam jeszcze pytanie odnośnie interwałów. Zaplnanowałem sobie takie coś Sprint/Trucht 1 tydzień - 20s/30s x 3 2 tydzień - 20s/30s x 4 3 tydzień - 20s/30s x 5 4 tydzień - 20s/30s x 6 5 tydzień - 20s/30s x 7 6 tydzień - 20s/30s x 8 Co o tym sądzicie, jakbyście to zmienili? Zmieniony przez - macias22 w dniu 2008-03-02 10:58:04

no a ja pije pierwsze carbo i mam osad... jest jakas mozliwosc sprawdzenia co to jest ? Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-02 11:13:21

Proszę o wypowiedź. W sumie ten biceps o kolano juz chyba nie potrzebny ;]. Zmieniony przez - jandos w dniu 2008-03-02 11:32:42

[...] poprzednie ktore wykonywalem typowo masowo-kulturystyczne powinny mi ja dobrze rozwinac a jednak nie. Moze to rzeczywiscie kwestia genow? ze nigdy do dobrego stopnia sile nie rozwine, albo po prostu dopiero po dwudziestce jak w organizmie pewne rzeczy sie ureguluja zacznie cos z sila isc. hm Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2008-03-02 11:44:13

Do walki miałoby dojść w sierpniu 2008 w Minesocie.

znaczy moj sierzant nie bedzie chcial stac na bacznosc? mysle jeszcze nad krotkim cyklem 4tyg wedlug przepisu miczelxa co 2 dni 50mg propa +meta 20mg Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2008-03-02 11:49:11

[...] który napisał ten prowokator właśnie chodziło mu o dokładanie ciężaru dochodząc do upadku mięśniowego, a nawet przekraczania go, bo wspominał coś o powtórzeniach negatywnych i przekraczaniu granicy bólu więcej nie wypowiadam się w tym temacie i sądzę, że powinien ten temat być skasowany Zmieniony przez - Evgeni1987 w dniu 2008-03-02 11:54:24

Czy połączeie HP i Storma jest lepsze niz Storma i schocka? I dlaczego czacha Hp przed treningiem a nie Storm? Czacha jesli mozesz napisz prosze ile trwał Twoj cykl , ile wagi poszlo , obwody ewentualnie i siła, z gory dzieki :) Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-03-02 11:57:42

02-03-2008 Niedzielny odpoczynek. Postaram się pisać od jutra w kilogramach. Co do xp pompa jest łada, a jak z siłą to ci powiem po cylku za 2 tygodnie. Jakimś cudem biorę 21 dni, a zostało mi jeszcze około 300-250 gram. Natomiast co do pasa zastosuję go w 3 ostatnich seriach w poniedziałek na spróbę. Ps. Jutro siady Postaram się zrobić metodę [...]

[...] jabłka i befsztyka. Odpowiedź nasuwa się sama. Nierealizowanie zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze, odbije się nie teraz, a za kilka lat. Jedzeniem jabłek zamiast mięsa nie osiągniesz nic, no może polecą kilogramy, ale metabolizm będzie tak zwolniony, ze nadrobisz to z nadwyżką. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-02 12:09:55

ciezki dla swietego spokoju sprawdze twoj sposob ;) hehehe Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-02 12:08:37

spead jak juz tak porownujesz cyc jakis dziwny,a lapa z kosmosu,nie proporcjonalna i starczy zeby nie wygrac Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-03-02 12:11:26

[...] w przypadku, kiedy nie bedzie opcji na siłownie, odjąć ze 100-200 kcal a aero/hiit zwiekszyc do 3-4 razy w tyg. na poczatek, pozniej jeszcze dolozyc z raz. edit zapomnialbym wspomniec o warzywach...w duzej ilosci (szpinak, kapusta, papryka, brokuly...+ to, co wpadnie do glowy/ręki) powodzenia Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-03-02 12:13:59

Ja bym wzioł Storma i Schock'a, po za tym po cyklu zostanie ci połowa puszki Schock'a, więc przyda ci się do następnych cykli, ekonomia i działanie tego zestawu czynią go lepszym... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-02 12:18:33

czesc wam Polaco lepiej na moim Boguca taki z dupy jets Slayerek nie mieszkam na wiosce Mieszkam w miescie samobojcow: Wągrowcu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-02 12:30:52

Nie ma problemu, pozatym ten spalacz co podałeś, przecztaj ten topic: http://www.sfd.pl/dyma_burn_x-treme_i_dyma_burn_x-treme_new_-t307744.html Zmieniony przez - Kein0 w dniu 2008-03-02 12:34:06

741.40 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-03-02 12:34:42

400/500 to jest max na koniec redukcji. to jest dieta? prowokujesz? poczytaj jak powinno wyglądać prawidłowe odżywianie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-02 12:34:57

wrzucam te wczorajsze fotki na wp jako skutki EMmy Boguc nie zlosc sie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-02 12:38:21

[...] sie dzisiaj skończyły, więc zamienie go na półtłusty. Dodam także, że dzisiaj i jutro nie będę brał omega 3, gdyż będę 2 x dziennie spożywał makrelę wędzoną EDIT: Nie Siodema, nie zamierzam tykać się koksu . To ZMA Moge Ci wysłać je poczta, tylko musisz określić czy chcesz napompowane czy nie . Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-02 12:50:16