2008

Molu, kumpel ma sts w domu. tak polowicznie pamiatam co jest, wszystkiego nie pamietam a teraz dla Ciebie Wass patrz co mam w pokoju na drzwiach Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-02 17:57:20 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-02 17:57:37 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-02 17:57:54

Wiola Pipo sie zobaczy sie Ziomal imo lipa ale jakos ide do przodu 04.10.2008 Dzisiaj zakwas w pyte na plecach. Na nogach mniejszy Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-03 23:12:44 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-04 09:25:35

3.10.2008 Piatek-wolne Dieta, ok z jednym falszywym posilkiem ( maly kawalek ciasta na urdziny corki i dwie lampki wina... ). Lodazianin1 i Arcymon, dzieki za motywujace slowa. Do wakacji zrobic mozna wiele i bedzie zrobione. Jak to sie mowi: 'Mi sie nie spieszy, bo nie mam dwudziestu lat' Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-04 09:06:41 [...]

[...] ZREALIZOWANY 110% 93% 103% 102% ILOŚĆ NA KG MASY 2,4 1,4 4,9 42,2 Będę bardzo wdzięczny za wszelkie poprawki i sugestie. Pozdrawiam! Spojrzy ktoś? <?> Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-10-04 21:44:11 Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-10-05 18:48:18 Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-10-07 20:10:43

Tydzień 5 Poniedziałek 06.10.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Sparta Praga - Slavia Praga 1 2. Strasbourg - Nimes 1 3. Guimaraes - Braga 1 4. Leixoes - Benfica 2 5. Luzern - FC Zurich x Wtorek 07.10.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Lechia - Jagiellonia 1 2. Ruch - Odra Wodzisław x 3. Piast - Śląsk 2 4. Górnik Zabrze [...]

Tydzień 5 Poniedziałek 06.10.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Sparta Praga - Slavia Praga X 2. Strasbourg - Nimes 1 3. Guimaraes - Braga 1 4. Leixoes - Benfica 2 5. Luzern - FC Zurich 2 Wtorek 07.10.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Lechia - Jagiellonia 2 2. Ruch - Odra Wodzisław 1 3. Piast - Śląsk X 4. Górnik Zabrze - [...]

! LIVE ! Losowanie UEFA CUP Grupa H: 1. LECH POZNAN 2. CSKA Moskwa 3. Deportivo 4. Feyonoord 5. Nancy Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-07 12:27:20 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-07 12:27:47 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-07 12:29:07

! LIVE ! Losowanie UEFA CUP Grupa H: 1. LECH POZNAN 2. CSKA Moskwa 3. Deportivo 4. Feyonoord 5. Nancy Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-07 12:27:37 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-07 12:27:43 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-07 12:29:22

[...] jednak 30min po krecie z ranca jak bierzesz na czczo ,zeby zdazyla sie wchlonac. czyli budzisz sie bierzesz krete i po 30 min jedziesz z reszta. zdr. jak pomoglem daj soga Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-07 17:51:15 Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-07 17:51:37 Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-07 17:52:41

Tydzień 5 Sobota 11.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Finlandia - Azerbejdzan 1 2. Szkocja - Norwegia x 3. Wyspy Owcze - Austria 2 4. Szwajcaria - Lotwa 1 5. Anglia - Kazachstan 1 6. Gruzja - Cypr x 7. Walia - Liechtenstein 1 8. Ukraina - Chorwacja 2 9. Wegry - Albania 1 10. Szwecja - Portugalia 2 11. Turcja - Bosnia Hercegowina 1 12. [...]

[...] i 15-155g bialka(1600-1650kcal)i w tni treningu silowego dodatkowe 25g bialka i 20g ww - 1800kcal (banan, kleik,etc)? wtedy niestety juz czekoladki gorzkiej na deser nie wcisne Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-09 23:38:18 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-10 00:05:28 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-10 00:07:12

[...] jedynie waham sie czy uzyc trenu na masie razem z boldkiem i susta czy na redukjci a czy dodanie do trenu wina i propa spalaczy takich jak efka czy clen nie bedzaie zbyt duzym obciazeniem?. Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-10-11 20:54:52 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-10-12 14:32:47 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-10-22 00:12:55

Ceny oczywiście do negocjacji. Jeśli ktoś ma propozycje to prosze śmialo pisac. Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-13 20:23:24 Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-14 12:10:09 Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-14 16:50:16

[...] z kratką się dobrze rozpuściło. W dodatku było wgniecione trochę, może to poczta. Zarzucę fotki później bo zaraz na trening spadam. dobra mam miarke. Była na samym spodzie. :/ Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-14 12:48:17 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-14 12:50:06 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-14 13:08:30

[...] jak u wielu ektomorfików teraz juz to lepiej wyglada ale rok temu masakra < Z motylami nie jest zle ale prostowniki musze wyrobic ale bedzie lepiej dopiero 3 miesiace MC robie Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-10-14 13:19:24 Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-10-14 13:28:42 Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-10-14 13:29:22

15.10.2008 DIETA I Owsiane z mlekiem, rodzynki II Razowy z szynką wiejską (4 kromki) III Razowy z żółtym serem (3 kromki), 2 jabłka IV Ziemniaki, jajecznica + boczek V Serek wiejski Pereziusz - nie, bo nie mam w domu wagi, ale postaram się sprawdzić w najbliższych dniach (Nawet miary coś w domu nie mogę znaleźć..) Zmieniony przez - szepke w dniu [...]

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea x 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn 2 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice 1 6. Nantes - St. Etienne 1 7. Atletico - Real Madryt 2 8. Espanyol - Villarreal 2 9. Eintracht - Leverkusen 2 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. [...]

[...] codziennie, jesli chcesz poznac jaka jest metoda w szalenstwie ... nie pytalbym trojboistow tylko 2 boistow, oni takie cos robia i widocznie wiedza jak to ... dawkować hmmmm Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-23 16:26:10 hmmmm Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-23 16:26:40 hmmm Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-23 16:27:01

[...] Czasami dodaje albo zamieniam któreś z tych ćwiczeń na podnoszenie nóg do brzucha na ławce skośnej Wszystko po trzy serie do pieczenia Czy tak moze wyglądać ten trening. Pozdrawiam Zmieniony przez - radziofog w dniu 2008-10-26 14:55:04 Zmieniony przez - radziofog w dniu 2008-10-26 15:05:49 Zmieniony przez - radziofog w dniu 2008-10-26 15:10:26

[...] Roberta Karpińskiego Wszelkie pytania dotyczące seminarium prosimy kierować do organizatora. Kontakt: 602-482-112 [email protected] www.warrior.com.pl Termin: 22.11.2008 (sobota) 11.00 &#8211;17.00 23.11.2008 (niedziela) 10.30&#8211;17.00 Miejsce: Stacja Nowa Gdynia Kompleks Hotelowo &#8211; Sportowy 95-100 Zgierz k/Łodzi [...]