2008

[...] facet spedzajacy 8 godzin dziennie przy komputerze bedzie potrzebowal takie samej ilosci jedzenia co 80 kilowy chłopaka grajacy w kosza, hokeja, chodzacy na basen i na silownie?Przestrzegam przed obieraniem drogi na skorty. Wyliczyc zapotrzebowanie, dodac nadwyzke i patrzec czy rosnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-22 02:22:20

[...] kalorii . a to ze od wegli latwiej zlapac fat bylo podane aby potwierdzic to , ze lapanie tluszczu poprzez spozywanie go to mit . podsumowujac wina odkladania sie tkanki tluszczowej jest nadmiar kalorii . a z czego latwiej organizmowi wytworzyc tkanke tluszczowa to jest bajka na inny temat . Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-02-22 02:48:04

[...] wieksze niz w wypadku mono. Zaletą K.A. miala byc wieksza stabilnosc, niestety okazala sie sciemą wiec piekna idea jak to czesto bywa - legła w gruzach. Teraz jak ktos placic dodatkowe pieniadze za ten skompromitowany wynalazek - to prosze bardzo. Warto miec jednak swiadomosc co sie bierze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-22 03:21:53

Zmieniony przez - Tatoniusz w dniu 2008-02-22 05:26:13

wszystkiego najlepszego no i zdrowiej jak najszybciej P.S Zmieniony przez - DRW w dniu 2008-02-22 07:15:27

Tu masz wszystko napisane, poczytaj i wylicz. A btw jajek znajdziesz w tabelach. Nie polecam jedzenia surowych. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-22 07:24:32

[...] zebyscie mi cos podesłali. A foty mam nadzieje ze dzisiaj po Treningu beda. Dzis trening na siłce w szkole, albo zostane po lekcjach lub zrobie trening na wfie, tylko ciezko z obciazeniem bo kazdy zaklada na wszystko co sie da a nie cwiczy:/ DobraxD Pora leciec do szkoły Pozdro!;) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-02-22 07:39:26

731.60 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-22 07:59:15

tiamos ja mam 188/187 wzrostu 90 kilo o jest za szeroka wiec na ciebie pewnie bedzie dobra. podam wymiary chłopaki to sobie sami zobaczycie czy bedzie wam pasowac. bo nie chce pozniej zwrotów ze bluza za mała czy za duza. Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-22 08:03:56

] Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-22 08:15:36

Panathinaikos - Glasgow Rangers 1:1 Typ - Typ: X 3,25 Atletico Madrid - Bolton Wanderers 0:0 Typ - Typ: X 3,70 1. FC Nürnberg - Benfica Lissabon 2:2 Typ - Typ: X 3,20 Sporting Braga - SV Werder Bremen 0:1 Typ - Typ: X 3,20 AKO 123,14 Klasnic mi kupon za***ał.. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-22 08:33:20

w fbw też jest progresja tylko ze innego typu. Przykładowo zakładam na sztange w 1 serii 50 kg na 15 ruchoów ,gdy zrobie dokładam w 2 serii te 5 kg i znowu staram sie zrobić 15 i potem znowu dokładam az do spalenia próby . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-02-22 09:11:26

[...] ćwiczeniach, podczas gdy w niektórych programach FBW możesz stosować wiele ćwiczeń, w tym izolowane (choć nie jest to jakaś norma) EDIT: tak się rozpisałem, że mnie koledzy wyprzedzili DJSmalec, co do tego "nieudanego powtórzenia" to bym uważał. Upadek mięśniowy to raczej kiepski pomysł Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-02-22 09:18:06

i duzo cipek i badz na k1 bo ja tez tam bedę Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-02-22 09:23:48

popatrz w historie negocjacji - nieraz napisane ze KLUB CHCE WIECEJ a nieraz ze SAM GRACZ CHCE WIECEJ KASY ze slabym negocjatorem jednak ceny czesto sa zawyżone Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-02-22 09:25:42

[...] nie zgubisz. Odpowiem jak Chaczyk. Najlepsza jest zbilansowana dieta redukcyjna. Można dołożyć aeroby. Najlepiej jest sobie pobiegać, lub nawet trening interwałowy. Z tych dwóch maszyn ja wolę sobie pobiegać na orbitreku zimą. Bieżnia której jest na siłowni zatrzymuje się jak staję nogą:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-22 09:33:33

[...] również lubią się bawić w różne ewolucje, tylko że żaden z nich nie powie ci, że to walka. Specjaliści od Martial Arts Tricks też wcale nie twierdzą, że są fajterami. To jak ktoś walczy, ocenia się po jego realnych pojedynkach, a nie umiejętności zrobienia szpagatu w locie czy salta w tył. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-22 09:36:25

[...] żeby z nich rezygnować. No i powtórzę, za Koniem. Tłuszczu miejscowo nie spalisz. A więc tak, najpierw zbilansowana dieta redukcyjna, potem rozbudowa masy mięsniowej aby sylwetka nabrała odpowiednich proporcji. A i podpowiem Ci. Kobietom wcale nie podobają się "płaskodupe" chłopy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-22 09:47:46

[...] mowiace ze to jest wlasnie to czego nam trzeba sprobuj sam ja na konczacym sie juz cyklu dosc czesto robilem negatywne powt (w wyciskach) i na dobre mi to wyszlo trening oczywiscie split , bo takowy uwazam za najlepszy wszystko z glowa, byle sie nie przetrenowac to jest droga do sukcesu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-22 09:50:49

[...] siły na jedno powtórzenie. I na tym właśnie polega cały progres DJSmalec. Nie wiem. Oświeć mnie A na poważnie, nie odbieraj tego jako atak. Przeczytaj co napisał Pitt: jest setki artow ktore mowia ze dochodzeni do upadku jesy zle i jest tez setki mowiace ze to jest wlasnie to czego nam trzeba Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-02-22 10:08:12