2008

też myslę że nie trzeba się przejmowac tylko normalnie jeść, ale niech jeszcze się wypowie ktoś doświadczony sogi weszły ? Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-12-16 17:05:41

I to jest ippon-seoi-nage Rzut z kolan jest bardziej widowiskowy i bardzo skuteczny,ale i bardzo trudny do wykonania,trzeba mieć bardzo silne nogi i dobrze obudowane stawy kolanowe Można ten rzut robić także z przysiadu Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-18 02:12:52

jak sie nazywa technika( jesli ma to nazwe)która robi biały koles czarnemu kolesiowi w 43s tego filmiku, macie jakis filmik pakazujacy jak to zrobic?? http://pl.youtube.com/watch?v=iVn1H635zZo Zmieniony przez - LordObiWan w dniu 2008-07-18 16:05:24

No to juz zależy,jak komu pasuje,wiadomo,podobnie można robić seoi-nage Opisałam po prostu klasyczną wersję, którą można zmodyfikować wedle potrzeb i upodobań Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-19 11:28:02

........ Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-02-02 17:02:25

Suple i odżywki mają się w większości nijak do wytrzymałości/kondycji jak zwał tak zwał. TRENUJESZ = SĄ EFEKTY. Ciężko trenujesz = lepsze efekty. Tyle. ZMA dowolnie, może być na noc. BCAA i WPC- okołotreningowo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:37:41

Nie wiem w jakim celu Wam to potrzebne, ale w postach podwieszonych sa tabele rozbudowane. Poczytajcie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-01-06 17:29:47

poręcze to nie tylko ćwiczenie na triceps, to również bardzo dobre ćwiczenie rozwijające klatkę. i jeszcze po każdym treningu robie 3x max serie pół-brzuszków (żeby nie obciążać kręgosłupa) a potem nożyce pionowo (max czasu ile mogę) Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-02-22 18:35:19

Tak, Filho wycofał sie niestety. Efekt depresja, i uzależnienie od środków farmakologicznych. Szkoda wielka chłopaka. Menager Filho mówił, że Paulo będzie gotowy na walkę w czerwcu! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-14 12:12:59

Pewnie biora i sie nie pucuja Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-12-20 18:49:28

Ja mam takich 2 znajomych, staż 1 rok, zero diety, trochę supli zjedli. I ciekawie ich porobiło... !? :/ Genetyka czy koks? Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2008-12-20 19:10:19

Hmm po pierwsze, czy Twoj stan zdrowia jest ok, po porodzie powinnas zaczac od lekkich cwiczen. Wydęty brzuch, to wina zlego odzywiania. Napisz cos jak wyglada Twoj jadlospis i czy porod byl normaly , rozumiem, nie cesarskie ciecie?? Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-23 16:17:30

Trafiles w bardzo dobry dzial tutaj rozpisza ci trening z dzialu "dla poczatkujacych" i diete z dzialu "odzywanie" poczekaj juz ich wolam i ci doradzą Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-10-26 21:43:36

yamek - a to Tiger nie jest na mase ? W biedronce kasjerka powiedziała, że działa lepiej niż kreta Dzięki za info, SOG poleciał pozdro600. Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-01-25 16:11:12

co lepiej wybrac 2x clout czy clout + hp? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-07-02 23:09:45

honorr - Clout + HP lepiej. HP jako przedtreningowy a clout jako po treningowy Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-03 01:11:43

, Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-30 11:12:20

[...] http://www.allegro.pl/item320155439_klamko_manteki_shimano_acera_st_ef50_7_rzed_fv_cz.html korba przód shimano http://www.allegro.pl/item320951209_korby_shimano_altus_48_38_28z_bajkszop_com.html nie pamiętam jaka zębatki z tylu to 7rzedowka shimano no i vki avida to na tyle ze specyfikacji :) Zmieniony przez - loart w dniu 2008-03-03 13:35:54

hmm wiec fr dla mnie czyli jazda po lesie jakieś lekkie ale szybkie zjazdy może małe hopki no ogólnie to połączenie xc z dh , no chyba dobrze rozumiem idee tego :) http://www.pinkbike.com/video/6711/ no mniej więcej coś takiego ale na nieco mniejsza skale :p Zmieniony przez - loart w dniu 2008-03-04 16:50:48

kurde ludzie teraz jestem na rozmysłach... dobra kryzys minol i już to cale rajcowanie przeszło :p może mi przed oczami minęła dobra okazja ale cóż poczekam :p http://www.allegro.pl/item321094503_wyprzedaz_2007_kross_sign_najtaniej_na_allegro.html a co sadzicie o takim czymś ?? Zmieniony przez - loart w dniu 2008-03-05 17:01:27