2008

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux 1 2. Troyes - Sedan 2 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg 2 5. Paks - Ujpest x Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 2 2. Hull - Watford 2 3. Liberec - Sparta [...]

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux 1 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg 2 5. Paks - Ujpest 1 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 2 2. Hull - Watford 1 3. Liberec - Sparta Praga [...]

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux 1 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg 2 5. Paks - Ujpest 2 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 1 2. Hull - Watford 2 3. Liberec - Sparta Praga [...]

[...] 82, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, porywczy i nieuczciwy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: techniczny Następne urodziny: 09.06.2008 Narodowość: España Wskaźnik TSI: 1 510 Pensja: 2 736 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 1 Kontuzje: zdrowy Kondycja: solidny [...]

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux x 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg 2 5. Paks - Ujpest 1 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 2 2. Hull - Watford 1 3. Liberec - Sparta Praga [...]

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux 1 2. Troyes - Sedan x 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg 2 5. Paks - Ujpest 2 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace x 2. Hull - Watford 1 3. Liberec - Sparta Praga [...]

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux 1 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg 2 5. Paks - Ujpest 2 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 1 2. Hull - Watford 2 3. Liberec - Sparta Praga [...]

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux X 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg X 5. Paks - Ujpest 2 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 2 2. Hull - Watford X 3. Liberec - Sparta Praga [...]

[...] serii. Jakie ćwiczenia tu wprowadzić? Piątek Golenie Moj staż to 1,5 roku Celem jest masa i byłbym wdzięczny za korekte tego planu. Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-05-13 19:59:50 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-05-13 20:00:54 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-05-13 20:01:30 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-05-13 [...]

[...] partie, ale inne ćw... no i nie zapominaj o kapturach i jedziesz pon. zestaw1 sr - zestaw 2 pt - zestaw 1 pon.- zestaw 2 itd... Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-21 19:59:33 Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-21 20:00:26 Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-21 20:00:44 Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu [...]

Dzieki za info Z pewnością ktoś skorzysta, choć jak dla mnie to za drogo jak za tydzień. Ciekawa jest również ta informacja z powyższej strony: BRAZYLIA 2008 "Zapraszamy chętnych do udziału w wyjeździe szkoleniowym do Rio de Janeiro, który odbędzie się na przełomie czerwca i lipca. Treningi w różnych akademiach w gi i bez oraz start w [...]

Stuff na nastepny plan 23.05.2008 Następny trening z serii HARDKORE Plecy 1.Wiosłowanie sztangą 4x12-10-8-6/ 49-53-57-49kg 2.Wiosłowanie sztangielką 4x12-10-8-8/ 24-26-30-30kg 3.MC 4x8 /73kg 1.W ostatniej serii specjalnie tak Ogólnie fajnie 2.Chyba zaczne od 26 do 32-34 bo poprawiłem technike ale lekko mi jakos było 3.Light Biceps [...]

. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-24 23:03:05 Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-24 23:03:43 Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-24 23:04:10 Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-24 23:04:40

[...] muzyka tego kolesia, ktoś zna? Lil Wayne się zwie. Fajny tekst, tak btw http://www.youtube.com/watch?v=vuyEgvCVYd8&feature=related Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-05-26 00:51:55 Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-05-26 00:52:20 Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-05-26 00:52:32 Zmieniony przez - Bassplayer w dniu [...]

Kilka fotek.

W tym problem 28.05.2008 Regenerka. Dzisiaj nie byłem w szkole ,bo miałem zawody w kosza. Szkoda gadać 2 mecze przegrane i jeden na otarcie łez wygrany. Zajeliśmy 4/6 miejsce. Jutro trening ,jeżeli się uda to nieco zmienionym planem ,ale FBW. 29.05.2008 A Nogi: - Wykroki ze sztangą 2s // chyba cos nie tak robilem - Przysiady ze sztangą 2s // [...]

[...] w tym, ze jak tu przyjechałam to jadłam wiecej niz w Polsce. Wszystkiego chciałam spróbowac (pracuje w restauracji). A teraz mam problem.. Zmieniony przez - NastyGirl w dniu 2008-05-28 17:07:05 edit. dodam ze pije tylko wode niegazowaną.. nic wiecej. Zadnych herbatek (czasem ale to rzadko zieloną), zadnej kawy. Jedynie woda czasem jakis sok i [...]

[...] odpowiedzi na pytania,które się zostawiło na póżniej i zapomniało,a przez to póżniej wstyd,że dużo wie,a tak prostej rzeczy ni znał.pozdro. Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 02:03:41 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 02:13:00 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 15:41:12 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-06-01 [...]