2008

[...] ruchu na świeżym powietrzu lub ćwiczen siłowych itd itp. Ale czy to pojdzie Ci na gorne partie to juz trudno odpowiedziec ale tkanka tluszczowa nie ma nic wspolnego z miesniami ( dwie rozne tkanki). Takze jesli ja spalisz to na gore Ci nie pojdzie bo ona po prostu sie zredukuje. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-04 17:15:08

zauważ,że dłońmi prawie bez przerwy coś robisz,te mięśnie nie mają prawa być podobne do bica czy klaty,i nie są,zawierają bowiem prawie wyłącznie włókna czerwone ,a te sa bardzo wytrzymałe i tu mase zrobisz tylko dużą ilością powtórzeń. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-01-04 17:12:46

b.dobre odzywki i suple tyż chlopie gdzie ty byles jak byly tematy o xtreme stack-u? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-04 17:13:30

[...] a drugi dzien jakis taki mikry. wiec co do wygladu nie moge obiektywnie stwierdzic. niedlugo wkleje foty ale mysle ze bedzie to juz na mikrocyklu 10. http://www.sfd.pl/hst_bez_malych_grup_-t372408.html tu jest duzo opini o hst moze ktos sie skusi jeszcze na ten trening i otworzy nowy test Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-01-04 21:38:42

[...] roznych srodowisk ( np. showbusinessu ) robi z siebie w Japonii kretynow za pieniadze, wystepujac w reklamach i widowiskach ktore z pkt widzenia Naszej kultury sa idiotyczne. W kontrakcie wtedy z reguly jest klauzula ze materialy te nie beda uzywane poza Japonia. Edit: Jaruss - fajny pies w avku. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-01-04 17:19:52

[...] to po 45-50 minutach poziom hormonow zaczyna spadac do wartosci wyjsciowych a po 60 minutach spada nawet ponizej wart. wyjsciowych juz nie mowiac co zaczyna wetdy Kortyzol robic z organizmem ale o tym chyba kazdy wie. Dla mnie nie ma sensu siedziec dluzej skoro moge to samo zrobic w 45 miniut. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-04 17:22:07

BPL-G Ok mogę wziąć ten rabacik bo na pewno sie przyda a teraz za dużo hajsu nie mam.. to chociaż mniej za suple zapłace Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-01-04 17:21:01

To jest dobra myśl załóżmy własną Polską Federację Wszech Sportów Walki i będziemy nadawać sobie dany i w ogóle :D:D napiszemy jakiś status i jazda :D:D a nasz soke Dostanie 12 dan za to że ma 11 Zmieniony przez - Kooondzik w dniu 2008-01-04 17:34:46

[...] z obciążeniem 2s bicepsy - uginanie ramion w siadzie chwytem młotkowym 2s Masz plan. Ale to tylko przykladowy jesli naprawde nic nie umiesz ulozyc skorzystaj z niego jest poprawiony takze mozna na nim trenowac. Jesli troche poczytasz bedziesz mogl ulozyc samemu tego typu plany. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-04 17:41:05

no własnie....wygląda jakbys zarzucił pigułe aaalbo wkrecał zarowke wsyłając SMS'a Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-01-04 17:47:19

a no zaglosowalem na Mariusza mustafa90 nie obrazaj Adama obaj z Mariuszem sa wielkimi sportowcami ktorzy dali Polaka duzo powodow do dumy... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-04 17:51:02

Zark pozamiatał! moje pytanie do Olimpa- czy ceny zestawów mają pochodzić z http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=cennik ?? oraz do kiedy trzeba wysłać swoje dane i wybrane suple na podany mail??? i czy wszyscy zwycięzcy faktycznie dostaną massacrę? :P Zmieniony przez - nofink w dniu 2008-01-04 17:47:52

ale czy tez co wymieniłeś produkty jakoś wpływają znacząco na wchłanialność kreatyny ??? bo np. nie biorąc tego przy cyklu kreatynowym zmniejszy sie wchłanialność kreatyny ??? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-04 18:05:58

Wiaczesław Datsik, przy okazji mam pytanie, czemu kiedyś krążyły ploty, że on nie żyje? jak jesteśmy przy ringowych jajcarzach, to rozpoznajcie tego osobnika: Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2008-01-04 17:56:04

chcialbym zrzucic z brzuszka i uda czyli co moze -500kcal +bieganie 3-4w tyg aa zapomnialem wspomniec grac w siatkowke trening 2x w tyg ostry wycisk :D no i na brzucho abs bym zaczal robic aa jeszcze brzuch, uda, klata ok zmasowane ale lapy.. porazka..co w takim razie? Zmieniony przez - Balik15 w dniu 2008-01-04 18:04:16

[...] 165kg Suplementacja: ostatnie 6tyg białko, witaminy, NAG, AAKG, White Flood, chela MZB, tribulusy (Precision Tribulus Stack, QSE Mega Test), wcześniej Crester, Horse Power, Xplode Waga i wymiary: 79kg, klatka 111cm, biceps prawy 40cm (lewy 39cm), udo 58cm, pas 79cm, łydka 40cm Dodatkowe info: 2tyg przerwa od siłowni 24.12.2007-06.01.2008

[...] Znowu coś znalazłem co zbiło mnie z tropu: Zapotrzebowanie jest równe iloczynowi wagi, współczynnikowi aktywności (w moim przypadku 1.2) i 24h. Czyli będzie to 52*1.2*24=1500kcal. Wygląda na to, że będę musiał sobie przyjąć odpowiednią ilość kcal a jak nie będzie widać efektów to je zwiększać. Zmieniony przez - n3s w dniu 2008-01-04 21:03:12

[...] mi się, żebym napisał gorszy poemat od biggina (może gdzieś go przeoczyliście) a tu nawet rabatu nie dostałem why? jestem zaskoczony i zasmucony mimo wszystko gratuluje wszystkim zwycięzcom Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-01-04 17:57:46 Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-01-04 17:58:02 Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-01-04 17:58:29

Po 1 klockami lego się nie bawię od dawna . Po 2 chipsow nie jem a cole od czasu do czasu. Dzięki Skalar za odpowiedz i po części Tobie Koniu też ale tymi klockami to mnie uraziłeś (''); Zmieniony przez - Royu w dniu 2008-01-04 18:07:21 Zmieniony przez - Royu w dniu 2008-01-04 18:21:24

pomylka Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-01-04 18:05:14