2008

[...] czy jest dobry a jak można to powiedzieć co zmienić itp będę wdzięczny do tego jeszcze planuje dodać 2 razy w tygodniu trening na sile klatki tylko na płaskiej coś w stylu 3x3... jeśli są potrzebne jakieś fotki info czy coś to mogę dać i mowie tez ze będę brał od poniedziałku xpand+cell pump Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-01 20:12:30

http://pl.youtube.com/watch?v=DjndAYrboEY Cos na potwierdzenie moich słow :)161 . Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-01 20:08:16

Oride - jeżeli nie sprawi Ci to większego problemu rób wypisy w kilogramach, proszę Jak Senegroth - mostek + pas Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-03-01 20:12:49

i fotka gratis :)prosze o zmiane tematu 2lata/film str 16 :).z gory dzieki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-01 20:23:08

[...] tym ze ta prowizja..) ebay, wysyłka za pobraniem lub odbior osobisty. jesli jestes zainteresowany tym fajnym sprzetem mozesz skontaktowac sie zemna za pomoca : telefon: 517 496 716 gadu-gadu: 511616 m@il: [email protected] zdjecia moge przesłac bo jakos niechciały sie tu na forum zamieścic. Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2008-03-01 20:35:11

Czy duża ilość spożywanej wody ma jakiś wpływ na redukcje tkanki tłuszczowej czy bardziej ogólniej wpływ na odchudzanie ? Zmieniony przez - respecta w dniu 2008-03-01 20:16:41

A i zapomniałem, można gdzieś kupić takiego manekina? Ja w mojej sekcji owego nie posiadam a sekcja w moim mieście jest dopiero od ponad roku. Zmieniony przez - keszek w dniu 2008-03-01 20:16:38

ja tez proszę wypisy w kilogramach bo nic nie czaje a i z tego co przeczytałem robisz cykl na xpand naìsz coś o nim bo od poniedziałku tez zaczynam z xpsnd+cell pump Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-01 20:16:27

Spozniłem się, oczywiscie podpisuje sie pod korektą wyżej Apo, zerkniesz na moj temat, bylbym bardzo wdzieczny? http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny%2Fkorekty-t387815.html Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-03-01 20:29:16

[...] dam wyniki tak szybko jak się da. Budziok http://pl.youtube.com/watch?v=pSV9Anb4_So Pawel_kox http://pl.youtube.com/watch?v=nPqbZN62l9M ziatek http://pl.youtube.com/watch?v=LQTlROaAZgU Montefakto http://pl.youtube.com/watch?v=9cz9Oe80f1U Remik664 http://youtube.com/watch?v=L7Hb6Gjcikw Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-03-01 20:30:37

Początek17 http://www.youtube.com/watch?v=SKS2Lurdnfo Granatowy http://pl.youtube.com/watch?v=X6iujc5SOPc Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-03-01 20:31:43

Jonnie zalany, Silvio cos miecho uciekło strasznie. David Henry buhahaha, kto tam wpuścil tego chłopczyka Freeman spox Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-03-01 20:33:00

[...] robie pełne, do samego konca. Czyli mam zmienic ilosc powtorzen i te ostatnie serie robic po minimum 8 (przy przysiadach) , a reszta bez zmian? Aha, a co jeszcze mozecie powiedziec o wykrokach? Czy moze dałyby lepszy efekt zamiast wypychania na suwnicy? Czy lepiej nie modyfikowac nic wiecej? Zmieniony przez - pasquali w dniu 2008-03-02 17:27:51

3 tydzien gal+cido lacznie wychodzi 500mg co 5 dni wczesniej bralem prolo w podobnych dawkach i powiem szczeze mniejszy kop:) Takze jestem mile zaskoczony:) Ogolnie w kazdej ampie galeniki mam lane 1,1ml nie wiem czy normalne:) Zmieniony przez - Ssimon w dniu 2008-03-01 20:38:46

Jeszcze sporo czasu by wyjsć znowu na prowadzenie edit: 3-1 dla Atletico wygrana szlag trafil Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-03-01 21:22:04

[...] mety nie znam ,i pytanie brzmi jakie bedzie skuteczne dawkowanie na takeigo osobnika jak ja , deca dlatego ze wloski po niej tak nie leca i ogolnie w miare bezpieczna :) zadowolony bym byl jak by przyszlo 5kg dobrego mieska , a i cena czy dobrze sie rozeznalem ze 200mg okolo 30zl ?? Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2008-03-01 20:51:12

Najbliższe spotkanie jutro tj. 02.Marzec.2008 o godzinie 20:00 Serdecznie zapraszamy!!! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-03-01 20:49:13

[...] nakręcił mordobić od groma: Poza prawem, Maszyna świerci, Ostatni Twrdziel itd. ale mimo wszystko i tak moja fascynacja SW nabrała prawdziwego rozpedu jak obejrzałem Krwawy Sport z Van Damem z 1988roku. BTW to chyba jego najlepszy film (''); Nie liczac oczywiście całej serii z B.Lee (''); pozdro Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-03-01 20:57:41

[...] i tak jak mówiłem potraktuje je pewnie jako rozgrzewkę do treningu PS: Z odejściami jakoś nigdy nie miałem problemu. Jeszcze jak w domu sam ćwiczyłemto zdarzało mi się robić odejścia w granicach 180-190kg chociaż muszę przyznać, że w sprzecie ciężar na plecach wydaje się sporo lżejszy Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-01 20:53:35

[...] i robimy 5 powt.-i to jest nasza pierwsza wlasciwa seria,a dalej sukcesywnie zwiekszajac ciezar dochodzimy do konca.np.przysiad-ostatnio osiagnales 95kg w ostatniej-piatej serii. rozgrzewka-gryf 20kgx5-8powt. 1) 50kgx5 2) 70kgx5 3) 80kgx5 4) 90kgx5 5) 100kgx5 powtorzen pozdrawiam. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-03-01 20:54:27