2007

[...] chuda ale zawsze mialem duze przedramiona i mocne duze stawy lokciowe dlatego lapa zdawala sie optycznie wieksza a zmam rowniez ludzi ktorzy po swoim 1 cyklu stawali sie potworami i nabierali po 25 kg masy meta 20 mg ed prop 75 mg e2d Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-17 15:33:46 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-17 15:35:53

http://www.plikus.pl/zobacz_plik-lech-gwiazdy0:1-74030.html szkoda, że na tym filmiku akcja nie jest pokazana od samego początku, a zaczęła sie już od obrony, dokładne krótkie podania z pierwszej piłki. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-17 15:43:12

za duzo serii na klate (nie mowiac juz o tym ze cwiczysz 2 razy w tyg) i bic, za malo na plecy o 100% a nogi gdzie? po plecach najwieksza partia miesniowa a odpuszczasz ja ja 15 letni koks ogolnie trening do dupy, za duzo do poprawiania, poczytaj o HIIT najpierw. pozdro. Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-17 15:33:06

po to zdjęcie tam pojechałem a i dziewczynki z Vitala niczego sobie Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-11-17 15:34:00 Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-11-17 15:34:29

przenioslem ci temat do odpowiedniego dzialu a ty swoje. no niech juz wisi... mam dobry humor Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-17 15:27:29

[...] w dół): j.w. BARKI: wyciskanie z klatki siedząc: 4x12,10,8,6 progresja 1,30 min przerwy unoszenie bokiem: 5x10 1,30 przerwy. WTOREK,CZWARTEK,SOBOTA,NIEDZIELA: Aeroby ( bieganie 40 min- 1h) Moje wymiary: Klatka: 101 cm Biceps: 37cm Talia: 83cm Biodra 101 cm waga: 89 kg wzrost : 180 cm Zmieniony przez - root1906 w dniu 2007-11-17 15:30:37

skasowalem ;] Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-11-17 15:25:56

znaczy się mówisz że zrobiłeś 7,5cm w łapie ? pokaż dawki szczerze po zdjeciu nie widac ażtakiej różnicy na tym pierwszym bym powiedział że jest więcej niż 34 Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-11-17 15:28:16

co w tym dziwnego ? wbijesz tylko 10ml omki i tez ci pojdzie z 11kg siema jordan Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-11-17 15:23:10

[...] na oczyszczanie pousowa ci kaszaki o ile masz zaskorniaki itd i nie smaruj twarzy czym pobadnie bo napisane jest ze na tradzik bo to nie zawsze jest dobre.masci toniki kremy maseczki i inne tego typu rzeczy ogranicz do potrzebnego min . i jak najszybciej udaj sie na kosnultacje do dermat. Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-11-17 15:22:58

podstawowe bledy dietetyczne poczytaj dzial odzywianie pol godziny i sam bedziesz wiedzial to ze sila zaczela rosnac to nie dziwi wczesniej nie dostarczales organizmnowi wystarczajaco zrodla energii Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-17 15:16:56

[...] jest "dominatorem" i najśilniejszym człowiekem świata. Gdy wygrywa w konkursach to potwierdza swoją siłe wygrywajac w wielką przewagą punktową. Podoba mi się jego motto, któro brzmi: "Nigdy nie odpuszczam i zawsze walczę do końca". 5. http://pl.youtube.com/watch?v=whFkdvhsEBw Zmieniony przez - HiFi w dniu 2007-11-17 15:15:19

Bronek zawsze czujny a propo twojego opisu na gg te filmy ktore masz w opisie to znaczy ze polecasz zeby je obejrzec ?? Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-17 15:06:29

ja tez jak chodze na imprezy w cheltenham to tylko do pracy ostatnio,pracuje ostatnio troche w modzie,i revolution w kilku innych jeszcze na ochronie,a Ty gdzie za barem pracujesz? Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2007-11-17 15:05:36

Witam.... sprawa tyczy się Storma.... a dokladniej jego cen.... nabardziej znana nam cena to 189 zl lecz są tez duzo tansze ... Teraz pytanie... czy to taka duza promocja czy jakis hak ?? Zmieniony przez - Slawek12 w dniu 2007-11-17 15:03:21 Zmieniony przez - Slawek12 w dniu 2007-11-17 15:03:45

ale i tak mnie to rozpier**** jak on chodzi do tych programow i wie ze wszyscy sie z jego bajek smieja ... z tego ze on nie ma diety i ze je rosol i z tego ze nigdy nic nie bral mysli ze ktos jest glupszy od niego i w to uwierzy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-17 14:57:02

bialko jest uzpelnieniem diety nie rozpisujesz na nim cykli stosujesz wg brakow w diecie i tyle tak btw nie za duzo tej krety stosujesz? jakie porcje bierzesz nitro i cm3? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-17 14:51:49

Jak sobie życzysz Sobota 17.11.2007 (typujemy do soboty do godz. 14.00) 1. Finlandia - Azerbejdżan 1 2. Walia - Irlandia x 3. Bułgaria - Rumunia 1 4. Łotwa - Liechtenstein 1 5. Andora - Estonia 1 6. Mołdawia - Węgry X 7. Szkocja - Włochy 2 8. Izrael - Rosja 1 9. Litwa - Ukraina 2 10. Albania - Białoruś 2 11. Macedonia - Chorwacja 2 12. [...]

xeo co ty za bajki piszesz a co do tej mety to nie ma sie czym az tak zachwycac ;) moj cykl ze 100metki i propka + dieta z zegarkiem w reku + odblok+ suple po cyklu zdjecie pierwsze przed cyklem a 2 w koncowce cyklu najlepsze to ze po cyklu nie odczulem jakichs spadkow Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-17 14:46:28

[...] . PRZYSIADY ZE SZTANGA 12 10 10 prostowanie nóg na maszynie 12 12 uginanie nóg 12 10 10 . LYDKI wspięcia stojąc 20 18 15 Nierozumiem tego planu... Poniedzialek-sroda-piatek - no ale w poszczegolne dni jakie cwiczenia ? A ten trening, co wczesniej przedstawilem bedzie zly ? Dlaczego? Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-17 14:41:40