2007

ja tu jestem kozak a ty wyp****aj obczajcie ---> http://video.google.com/videoplay?docid=-504319780312273440&q=cwaniak Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-04-01 23:20:02

zalezy jakie weglowodany chcesz ograniczac, w dextro masz tylko ww proste, ktore daja energie na bardzo krotko wiec powinienes jesc tez ww zlozone zeby miec energie na dluzej. Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-04-01 23:29:37

ja jem ciasto jakies Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-01 23:50:45

[...] w ciągu dnia jest szkoła. Na 1250 kalorii fajnej sylwetki mieć nie będziesz. Chyba, że zależy Tobie, żeby wyglądać jak ci biegacze z Etiopii...sama skóra i kości i minimalna ilość mięśnia. Najlepiej byłoby gdybyś zechciał poświęcić więcej czasu na żarcie, decyzja należy do Ciebie. Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-04-01 23:51:16

[...] miesiąca kalendarzowego jury, w składzie ruchomym, obejmującym Sławomira Ambroziaka, Dariusza Szukałę, ARG wybiera 3 (ew 4) najlepsze prace, a autorzy otrzymają wybrany przez siebie zestaw produktów firmy Nutrifarm w kwocie do 200 pln liczonej wg stawek w sklepie firmowym === Ubiegłeś mnie. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2007-04-01 23:58:25

[...] się piękny gratis w środku i 200 apapów BCAA w tabletach jeszcze nie brałem..zastanawia mnie tylko jedno, czemu na pudełku jest takie zaniżone dawkowanie ? 2tab przed treningiem i 2tab po treningu ? razem 2g BCAA czy to jest dawkowanie dla 20 kilogramowego kulturysty co o tym sądzicie ?? Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-04-02 01:30:59

[...] W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje wygranej i oczekuje powaznego podejscia do testu. PROSZĘ zapoznać się z nowymi zasadami prowadzenia testów!! -> http://www.sfd.pl/temat323652 - to bardzo ważne! GRATULUJĘ JESZCZE RAZ Powodzenia! Twoje dane adresowe poproszę na priv, do mnie. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 23:28:17

[...] jest jakiś standard w cenach, przynajmniej na poznańskim rynku zauważam. Przykładowo Mega Caps Olimp 1250 mg/150 kapsulek kosztuje 32 zł, a Creatine Monohydrate Classic Vitalmax po 24 zł. Nawet jakąś polską monkę widziałem po po 20 lub 22 zł i to z jakieś polskiej mało znanej firmy. pozdro Zmieniony przez - kermitos w dniu 2007-04-02 00:11:11

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-02 13:23:43

@ wyjasniam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-02 00:24:02

wiem ok , mamy juz 2kozaków pierwszych dobranoc Zmieniony przez - YANAS w dniu 2007-04-02 00:34:30

jak sie zna adres mejla a bez abona to ciezko ehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-02 00:39:29

no ty zawsze sie uczysz tak po nocach mniej wiecej od 1-2 ****a cos mi gnije w smietniku nie moge sie uczyc w takich warunkach !! Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-04-02 01:04:37

co do tajemnic... czesc treningu mozesz wyjawic, i tak nie bedzie smialkow, hehehe dzis bylo wyciskanie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-02 20:41:03

wstawac leszcze!! !!!!! Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-04-02 05:28:17

był pas i paski do dyspozycji. bartez miał. zwycięskie wyniki to w martwym 49razy własna waga, w wyciskaniu 35razy własna waga a w bicepsie 76razy 1/3 własnej wagi. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-04-02 05:49:22

[...] najlepiej te tłuszcze? jeszcze chciałbym się o owoce i warzywa spytać. czy jak zje się wiecej owoców i warzyw to źle dla diety redukcyjnej? bo w sumie dostarczają one ww, no ale żeby od warzyw i owoców utyć to dość paradoksalnie brzmi, więc wolę się spytać. z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - nicestuff w dniu 2007-04-03 16:45:30

troche malo - moja propozycja 230 + KW dzielimy po polowie?? Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-04-02 07:49:11

DZIEŃ 22 2.04.07 Witam dzis ruszam na silownie od rana suplementacja - 5g glutaminy i 5g kreatyny oraz 1tabs tribulusa kompa ciagle nie mam.mam nadzieje ze dzis juz go odbiore i bedzie wszystko ok i powie mi ktos czemu tematy byly pozamykane? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-02 08:38:58

[...] juz przestalo mnie boleć czasem boli od basenu, ale na basen jezdze 2 x w tyg gorzej jak "dziwnie" śpię (ponaciągam się jakoś) i boli mnie zaraz jak sie obudzę.. wtedy niestety muszę sobie ten dzien podarować jesli chodzi o wieksze angażowanie pleców i przekladam to na nastepny dzien Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-02 08:37:16