2007

[...] była głównie oparta na jajkach kurczak twarog chudy? Naprawdę podziwiam pana ze tyle pan trwa w treningu szacun!!!Nie za dużo tych pochwał??? Do pierwszych zawodów w 2007 roku moja dieta opierała się na kaszy, mleku, jajach i wątrobie wieprzowej :-) (owoców i warzyw było w niej mało). Twaróg i jaja był przez dłuższy czas gdy nie chciałem [...]

[...] Na razie siedzę przed TV i czekam na chęć do treningu :-). Zjem drugi posiłek - taki jak pierwszy - schab 20 dkg z fasolką szparagową i będę gotowy (po WC :-) ). Tak wyglądałem w 2007 roku https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSgMa6wQVes62tIiQWEZJLcQk4b3d9cV2irjQ&usqp=CAU Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-23 12:10:57

Panie Janku, w jakim wieku zaliczył pan swój pierwszy start w kulturystyce? W wieku 58 lat a było to na Mistrzostwach Śląska w Żorach w 2007 roku. Startowałem w kategorii kulturystyka do 70 kg. Było 5 zawodników a ja byłem czwarty. Moimi rywalami wtedy byli: Krzysztof Danielczyk (chwilę wcześniej został mistrzem Polski - Mistrzostwa Śląska były [...]

Widzę, że forma jest! Jakby czas w ogóle Pana nie dotykał. Miły jesteś. Wbrew pochlebcom wiek to nie tylko liczba. Wiek to inna sprawność, inne myślenie itd. Mężczyzna w pewnym wieku wygląda dosyć długo dość dobrze aby potem nagle zdziadzieć }:-( Od 2007 roku wyglądam cały czas podobnie na zawodach.

Na przestrzeni tych lat od 57 roku życia, sam pan się uczył sztuki pozowania? Do pierwszych zawodów w 2007 r. uczyłem się sam a potem przy następnych zawodach korekty były od sędziów PZKFiTS - gdy brałem udział w ME i MŚ co nie znaczy, że teraz dobrze wykonuję pozy obowiązkowe (sposób wykonania tych póz jest opisany w przepisach na [...]

[...] ? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Aha i mam jeszcze jedno pytanie. Ktore z witamin moga miec pozytywny wplyw na cere? Cynk, wiadomo ale wyczytalem jeszcze ze warto zainwestowac w Capivit A+E Forte. Moze sie ktos wypowiedziec na ten temat? Zmieniony przez - najnowszy w dniu 2007-10-10 17:44:50 Zmieniony przez - najnowszy w dniu 2007-10-10 17:45:16

[...] warzywa IV posilek przed snem - twarog poltlusty/ok - oliwa z oliwek/ok Produkty ok dobierz teraz odpowiednią ich ilość i jazda. A jedyne to mógłbyś dać mniej twarogu Góra mnie ubiegł weż pod uwagę jego poprawki i skoryguj dietkę Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-01 19:59:51 Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-01 20:02:06

nigdy się nie odblokowywałem bo nie czułem takiej potrzeby Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-11 15:59:43

[...] ogarneła mnie przy wycisku na suwnicy, nie mam pojęcia dlaczego, ale zupełnie dzis mi to cwiczenie nie wyszło. Ale nastepnym razem będzie lepiej. Fatalnie sie czuje teraz, boję się ze sie odwodnie przez to zatrucie i będę miał spadki, staram sie pić dużo wody, nadzieja ze za dużo nie strace. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-04-14 18:19:34

daj mu spokój, niech się łudzi ;-P widzę, że siła na ławie ładnie idzie Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-05-08 22:17:30

[...] siedząć 3 serie 8x17kg na rękę Unoszenie przedramienia, łokiec oparty o kolano 3 serie 8x15kg Na koniec troche brzuszka. Towar mi sie skończył w weekend ale chcę pociągnąć cykl zgodnie z planem dlatego łykam jeszcze stare białeczko i mono wygrzebane z szafki przez ost tydzien testu. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-06-06 22:24:00

[...] „Fizjologia człowieka t. III” wydanie szóste poszerzone, Kraków 2001 4. P. Laidler – „Wykłady z biochemii” Kraków 2006/2007 5. Abcouwer SF, Souba WW. Glutamine and arginine. In: Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 9th ed. Baltimore, MD: Williams [...]

[...] do lat 20: 1. Kohnke Filip - 230 ( w 3 probie 231 - RP jun. mlodsz.) 2. Sindrewicz Kamil - 180 3. Wójcik Jacek do lat 23 (razem z jun. mlodsz.) 1. Waluga Michal - 230 (atakowal RP jun) 2. Kohnke Filip - 230 3. Sindrewicz Pawel - 180 4. Dzik Emil - 170 Wojcik Jacek - nie zrobil limitu Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-11-18 16:34:37

[...] - 27 7. KS Tecza Spolem Kielce - 26 8. AZS Janski W-wa - 24 9. AZS UMCS LUblin - 24 10 UKS Impuls W-wa - 20 ... sklasyfikowano 24 kluby My jako AZS UMCS pojechalismy skromna 5 osobowa druzyna - 2 jun mlodszych (obaj zajeli po 5 miejscu w jun mlodsz), i 3 jun starszych - 4,5 i 6 miejsce. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-11-18 17:08:53

[...] jestem normalną dziewczyną - Niewiele osób o tym wie, a jeszcze mniej w to wierzy, że naprawdę jestem normalną dziewczyną - wyjawiła mistrzyni świata w skoku wzwyż z Osaki (2007), legitymująca się najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie (2,06) Blanka Vlasic. Chorwatka będzie gwiazdą 8. Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego w Bydgoszczy (1 [...]

[...] bialka, a co do kalorii to tak zebym spalal w ciagu dnia troche wiecej kalorii niz dostarczam, jesli jakies uwagi to wal smialo:P ja nie jestem tak obeznany jak ty, jak masz moze gg to wez mi podaj albo zagadaj 8578684 bede wdzieczny :) Zmieniony przez - mixerboss w dniu 2007-11-30 22:46:02 Zmieniony przez - mixerboss w dniu 2007-11-30 22:54:05

[...] chce wziasc i tak wezmie z wasza pomoca czy tez nie, od tego sa rodzice wiadomo wyrwie jakas pusta blondyne pobuja sie z 2 dni dostanie w morde i na przyszlosc nabierze rozumu gdyz CZLOWIEK UCZY SIE NA BLEDACH - proste ale jakze zyciowe Zmieniony przez - Silverado w dniu 2007-09-23 20:10:25 Zmieniony przez - Silverado w dniu 2007-09-23 20:11:19

moja propozycja jest stronę wcześniej to wszystko co mogę zaproponować w tej sprawie tak wszyscy walczyli i jakoś ucichło Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-24 21:42:42 Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-25 10:48:06

[...] ZE SIĘ MYLE TO BYM PRZYZNAL SIĘ DO BLEDU I ZMIENIL POGLADY. WIEKSZOSC LUDZI NIE ZMIENI POGLADOW BEZ WZGLĘDU NATO CZY SIĘ MYLA CZY NIE. NAWET JAK MAJA DOWODY NA TO ZE SIĘ MYLA POD NOSEM TO I TAK NIC NIE DA. LUDZIOM JEST DOBRZE W NIEWIEDZY Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-02 20:55:52 Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-02 20:58:40

[...] due out in about three months. ------------ Jeszcze jedna ciekawostka: złamana rączka Dennis'a Kang'a podczas ostatniej walki w Korei. Źródło: http://www.mad-squabbles.com/2007/03/snapshot-of-day-2_16.html a i jeszcze wywiad video z Kangiem, w którym mówi o tej rączce: http://www.dailymotion.com/video/x1gvnv_denis-kang-interview-post-spirit-mc [...]