2007

[...] zma mi sie skonczylo musze dokupic filomag zakwas na nogach masakrka ledwo chodze i odczuwam lekki ból w lewym przedramieniu miejmy nadzieje ze szybko minie Darkuch - fajno ze wpadles.dzieki za podpowiedz w sprawie dni nietreningowych dzis wolne wiec organizm odpocznie a jutro barki i plecy Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-17 12:34:11

Jutro GP Australii, jakie typy który będzie Kubica. Wstajecie oglądać live ??? Poza tym dziś Małysz może zostać liderem pucharu świata a jak nie dziś to jutro już raczej napewno. Ciekawy ten weekend będzie :D:D:D Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-17 12:38:19

[...] naiwni,co od razu wplacili kase ja bym poczekal na pierwsze komentarze za ta aukcje i tak czy siak bym za pobraniem + sprawdzenie zawartosci bral...nie ma opcji innej ...a wogole,to szkoda,ze jednak wal,bo mega tanio bylo i sie ludzilem,ze fajny orbitrek bede mial, za smieszne pieniadze pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-03-17 12:45:27

[...] firmy Kaizen prowadzony przez uzytkownika Hardened, porownujac aktywnosc firm to... Nie musze komentowac. A, nie bede sie wiecej frustrowal... ide poprzerzucac zelastwo. Jezeli bede odczuwalne wstrzasy to nie bojcie, to nie trzesienie ziemi, po prostu sztangielka spadla mi na ziemie ;) Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-17 12:55:45

[...] i pomidora ok. 400g białko: 39,9g; tłuszcze: 3,9g; ww: 54,7g; 382,5 kcal +omega-3 + jakies orzechy, oliwa, olej lniany 4 posiłek: ser twarogowy 150g jakies lekko strawne wazywa, przecier pomidorowy,(100g) białko: 29,7g; tłuszcze: 3,9g; ww: 0,75g; 150 kcal To co mowi ellis - świete:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 13:01:28

PCT: 1-10 clomid 50 mg 1-15 nolva 20 mg Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-03-17 12:58:21

Wspołczynnik to punkt wyjścia i jest często niedokładny. Potem już obserwujesz . Jak zauważyłeś wagas stoi w miejscu... Nie baw się już we wspolczynniki, tylko dodawaj kalorii i lookaj co sie dzieje.. I tak w kołko.. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-17 13:30:58

[...] rozumuje to tak: chcesz zwiększyć siłę klatki a reszta masa tak ? Skoro nie ćwiczyłeś nigdy na siłę to ja bym zrobił tak: 2 razy w tyg z dużymi ciężarami powtórzenia 8 i w dól nawet dochadzac do 1 pamiętaj jednak że w życiu codziennym klatka w sumie nie daje nic, natomiast ręce barki to podst Zmieniony przez - Kozik1987 w dniu 2007-03-17 13:32:00

Dokładnie tak jak Alien, więc big86 ty zastanów się co piszesz i dopeiro potem mów kto tu próbuje zgrywać kozaka. Po za tym gdzie napisałem że ryje tak samo jak meta? Piszemy o winie inj. i oralnym chyba, że widzisz coś innego ale to już twój problem Serdecznie pozdrawiam Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-03-17 13:51:10

BIO TECH - USA NitrOX Theraphy 500 g brał to ktoś bo w sumie cena bardzo fajna, zależy jak działa..... ale chyba ma to w sobie kreatny co nee?? :-/ Zmieniony przez - atomson w dniu 2007-03-17 13:47:10

SnoOonx sprawdź @. pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-03-17 13:56:50

[...] to jest kościół który ja wyznaję: http://pl.wikipedia.org/wiki/Latający_Potwór_Spaghetti Lepszego kościoła i lepszej filozofii nikt nie wymyślił A co do spamów - jeden naukowy, drugi filozoficzny. Juz nie ma gdzie Andreazza od pedałów powyzywać. A od takich rzeczy to zazwyczaj insomnia jest . Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-17 14:19:16

norma, geniusz genetyczny i tyle ... U mnie w szkole jest koles z mojego rocznika, tez dosyc niezly ... W roku 2006 w maju mia 34 cm w lapie, teraz jest marzec 2007 i ma 44 cm w lapie ... Ale on na koksach. Czlowiekowi sie wydaje ze ma fajne przyrosty jak ostro trenuje, trzyma sie diet, kupi jakies mono i pojdzie z 3,4 cm w rok, a tu takie cuda ...

sam skos sztangą/sztangielkami w 8 seriach i poręcze w 4 seriach i super plan na mase klatki. to głównie skos odziałowywuje na mase całej klatki a nie tak jak 90 % uważa, że wyciskanie sztangi na płaskiej. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-17 14:18:21

[...] w zakresie 8-15 powtorzen. staly ciezar 3-7 serii, w zaleznosci od tego jak bardzo mam ochote je 'skatowac'. Najwiecej w serii robilem 140 x 10. IMHO 3-4 serie w zupelnosci wystarczaja ale mozna wiecej. Jesli robie martwy ciag to nie robie 'kapturow' bo sa wystarczajaco mocno zaangazowane. Zmieniony przez - Kiromax w dniu 2007-03-17 14:23:03

[...] powtorzen w ciagu 30 s na jednej stacji, 5 s odpoczynku, glownie starasz sie poprawic szybkosc- sile nog. Sprinty - na krotkich odcinkach 15m, 30m, 60m (x20,15,8) przed kazdym sprintem musisz odpoczac tak aby kazdy odcinek robic na 80 - 90 % Wytrzymalosc-szybkosciowa - np. koperty, 400m Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-03-17 14:27:25

nadal lipa pod liskiem EDIT: pod operą też lypa :-/ tylko się strony szybciej ładują Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2007-03-18 14:50:05

[...] sie ******lenie o Szopenie, Magdzie M i innych farmazonach to kazdyu wolal siedziec cicho, bo o czym tu gadac, jeszcze brakuje ze ten temat zmienil sie w mode i urode ... Czytać: kobietom wstęp wzbroniony??? Nie trudno sie domyslic ze wilk dal to tak delikatnie do zrozumienia Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2007-03-17 14:59:46

[...] niestety dzis bez silowni :( a czas sobie plynie a ja ucze sie geografi powoli przygotowania do matury nauka do 16 i potem prysznic musze sie obciac bo moje wlosy(na glowie ) juz maja az 11 mm a potem z kobieta na jakis spacerek czy cos , powyzej fotki obiadku i patyków pozdrawiam Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-17 14:55:36

nie szkoda Ci kasy?:) czytaj SFD :) Ty! albo czekaj! podam Ci nr konta!:))) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 15:02:20