2007

[...] czyli problemy z percepcją po ćwiczeniach + niedostateczna regeneracja + problemy z plecami na wtorkowym koszu + dalsze problemy z regeneracją... w efekcie czego doszedłem do siebie dopiero po piątkowym masażu i 9,5-godzinnym śnie. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-26 21:58:58 Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-26 21:59:38

[...] się da Zrobiłem 10 serii. Komentarze: Jak już napisałem wcześniej, nie czułem się tego dnia dobrze. NO-Xplode umożliwił mi przeprowadzenie treningu, ale po nim praktycznie cały dzień zdychałem. Dziś doszedłem już do siebie i czuję się ok . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-04 11:50:27 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-04 12:15:44

[...] http://rapidshare.com/files/87420771/ppg3.part11.rar http://rapidshare.com/files/87421183/ppg3.part12.rar PRIDE 33 - Second Coming - 24 luty, 2007r. Thomas & Mack Center, Las Vegas. 1 Joachim Hansen Jason Ireland Submission (Armbar) 3 2:33 2 Frank Trigg Kazuo Misaki Decision (Unanimous) 3 5:00 3 James Lee [...]

martwy ciag. tak - jedno cwiczenie na biceps przez caly cykl, najlepiej najbardziej podstawowe - ja lubie uginanie ze sztanga stojac. mozna tez w ogole nie robic lap, zwlaszcza jak w planie sa porecze i drazek podchwytem. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-12 22:21:16

[...] z twarogu powoli, i nadaje sie bardziej na noc lub na inne posilki - nieokolotreningowe. co prawda w arcie o suplementacji okolotreningowej jest chyba mowa o tym, ze po treningu moze byc bialko wolnowchlanialne, jesli szybkowchlanialne bylo przed, ale ja jednak zrobilbym tak jak napisalem. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-04-19 21:49:41

[...] metka ma krótki okres aktywnego półtrwania. Czy wystarczy wtedy Clomid/Nolvadex przez 10 dni po jednym tabsie? Aha i jeszcze jedno, ktos pisał że Clomid siada na oczy, więc jak juz i tak noszę okulary to chyba powinienem raczej wybrać Nolvadex? Zmieniony przez - skelos w dniu 2007-01-15 21:05:46 Zmieniony przez - skelos w dniu 2007-01-15 21:13:41

[...] antycellulitowa, za dużo reklam Pozatym te wszystkie maści i inne dziadostwa to jest ściema,majątek na to wydałam... A tak poważnie...moim problemem nie jest tylko cellulit ale płaski, obwisły, galaretowaty,chudy tyłek ... i nie przesadzam Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-11 20:30:11 Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-11 20:32:09

[...] dzień tylko brzuch a trzeci tylko ręce itd.Wszystko kończyc aerobami jak rozumiem.Czy może poświęcać jeden dzień na same aeroby 1,5 godziny? Moja wiedza jest nie usystematyzowana i czekam przede wszystkim na korektę tego co robię. Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-13 12:45:52 Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-13 12:48:16

acha... następnym razem cegła, mówisz? proponuję półklinkierową na przykład . Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-12 15:17:58

[...] faktu,że ravzabke chciałabym przeprosić za tą dziecinkę,puściły mi nerwy po prostu. A o zakończeniu kłótni napisałam kilka postów wcześniej. A taka prawda,że nauczyłam się od Kradama. I to nie ma nic wspólnego ze słodzeniem. I edytuj posty. Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-12-10 06:28:20 Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-12-10 06:29:41

[...] ze nei najlepsza ale jak bym siedzial w domku mogłbym eksperymentowac kulinarnie w pracy tez nei mam mikforfali tylko huchenke elektryczna robie co moge uwierzcie mi! 27.012007 6 dzien cyklu Trening ostra pompa ju po 1 seri,zwiekszona wytrzymałosc Samopoczucie chyba lekko podwyzszone cisneinie czuje sie wyczesany oddech przyspieszony lekko [...]

[...] zle polaczyles polacz plecy + bic kata + tric barki + nogi jak to pisze w podstawach kulturystycznych z lat 80 wiec to juz przecwiczylem! Dzieki D_D!! Po 2 wygladam jak bym wogole na silowni nie cwiczyl wiec nie jestem zadnym wyjadaczem! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-01-27 17:03:44 Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-01-27 17:04:15

01.02.2007 poszło 7 ui jak zwykle nic hehe treningi lepsze siłowo gorzej wytrzmałoasciowo, waga powoli rosnie wymairy sie zwikszaja lecz to jest waga ogolna masy ciala czyli bez rewelaci! Waga skoczyła o 4kg w ciagu tygodnia znaczy jeszcze 3 dni do konca hehe i 1 cm w łapie. dalej sie zmuszam do jedzenie ale juz coraz mniej zauwazylem ze [...]

20.02.2007 Leci 5 tydzin cyklu ( 2 dzień) Od poniedziałku wszedłem na anapolon jestem na 500mg susty c2d. Inse maiłem ciągnąc 4 tyd pociagnelem tylko 3 gdyż zwiększając dawki juz nie czułem takich przyrostów jak w pierwszych 2-3 tyg. Co zauważyłem na insie ruchac mi się nie chciało na dużych dawkach susty teraz jestem 2 tydzin bez insy pała stoi [...]

[...] by co propkach huei :) itp inse dzis udezylem o 6 rano wiec zaspany bylem ze szok jak cma ale oko mnie nie boli to chyba w nie nie wbiłem poszlo 8 ui kolejne 8 po treningu powiem wam czy lepsza pompa jak sie daje inse przed treningiem! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-05 09:47:21 Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-03-05 09:48:15

[...] planu Dodam iz wlasnie ta czesc jest u mnie najgorzej rozwinieta ) Reszta Przysiady zamienilem na suwnice - bo bardziej ja czuje Ciezar lekko 120 kg aby sie nie przemeczac . Reszty obciarzen nie pamietam na pozostalych cwiczeniach Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-04-05 23:15:32 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-04-05 23:16:50

[...] cwiczen moglaby zostac. przy pompkach bardziej czuje rece niz klate czy to normlane ? moze jakies cwiczenie na klatke zamiast pompek ? jakie polecacie wykorzystujac same hantle ?? Pozdrawiam Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-22 16:40:45 Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-22 17:19:32 Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-23 14:56:42

Nowy trener Juventusu Nowym trenerem turyńskiego Juventusu będzie w sezonie 2007/2008 Claudio Ranieri. Na tym stanowisku zastąpi Francuza Didiera Deschampsa, który pod koniec maja, w tydzień po awansie zespołu do włoskiej Serie A, złożył rezygnację. Kontrakt Deschampsa, byłego kapitana piłkarskiej reprezentacji Francji z turyńskim klubem, [...]

25 sierpnia 2007 godzina 20:30 Juventus Turyn - Livorno Po roku w piłkarskim czyśćcu, jakim niewątpliwie była Serie B dla Juve, Bianconeri wracają na piłkarskie salony. Po serii spotkań kontrolnych, tym razem przychodzi już czas na walkę o ligowe punkty. Pierwszym przeciwnikiem turyńczyków będzie ekipa Livorno. Pomimo wielkich zmian, jaki [...]

Złota Stopa 2007 dla Del Piero! To są intensywne dni dla Alessandro Del Piero: w wygranym meczu z Cagliari zdobył gola, od dzisiejszego wieczora przebywa na zgrupowaniu reprezentacji w Coverciano, a między te dwa wydarzenia wplotło się kolejne, bardzo przyjemne i prestiżowe. Właśnie dzisiaj, w Monte Carlo, w obecności księcia Monaco Alberta II, [...]