2007

[...] . KAPTURY SZRUGSY PRZOD 10 10 10 NOGI . PRZYSIADY ZE SZTANGA 12 10 10 prostowanie nóg na maszynie 12 12 uginanie nóg 12 10 10 . LYDKI wspięcia stojąc 20 18 15 iwonka_87 - przeoczylem cię...- bo nie mogę nic znakleżć twojego? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-19 16:49:06 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-19 16:51:31

[...] poprostu to co rozpisalem wykonujesz w ciągu trzech dni w tyg. w pierwszy dzień =- trening A w drugi tren. B w trzecie znowu tren. A, w kolejnym tyg. wyjdzie kolejność odwrotna- mam nadzoeję, że " łapiesz"... o co chodzi. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 20:49:27 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 20:53:21

[...] możliwości czasowych- mała jeszcze prośba i zarazem ostrzeżenie- nie wklejajcie poraz drugi planów- że ich nie oceniam natychmias to nie znaczy, że ich nie widzę- takie postepowanie/szczególnie nagminne/ spotka sie napewno z BANEM! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 21:04:42 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 21:28:18

[...] danego okresu, jeżeli bedzie dobrze to możesz kontynuowac do 8 tyg., jeżeli nie bedziesz zadowolony, lub średnio to 6 tyg. i zmniana planu, jednak minimum 4 tyg. powinieneś nim trenować/jest to minimalny okres aby cokolwiek określić/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-04 17:07:33 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-04 17:09:29

[...] rposil bym o profesjonalne podejscie do mojego posta a nie wysmiewanie itp , POZDRAWIAM , za kazda rade , porade dziekuje Przeciwskazania : odcinek ledzwiowy plecow :] wiec cwiczen obciazajacych mocno tej parti ciala nie wprowadzilem Zmieniony przez - Dawid2222 w dniu 2007-12-27 23:19:52 Zmieniony przez - Dawid2222 w dniu 2007-12-27 23:20:22

[...] jesteś nielepszy od tych wszystkich którzy piszą: "mam 14 lat waże 50kg i wyciskam 120kg na klate" a jak ide na siłownie to co 2-go "pakera" gryf przygniata... Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-08-12 21:14:22 Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-08-12 21:16:37 Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-08-12 21:20:18

Marku piszesz aby jeść mniej więcej co 3 godzinki A co gdy przerwy miedzy posilkami wydłuzymy do 4-5 godzin (oczywiście przy tej samej podaży kalorii)? Czy ma to jakieś znaczenie, co o tym sądzisz? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-24 14:39:44

[...] spadku libido,poz aha mozesz naoisac do nich i ciekawe co Ci napisza czy tez mam zacytowac hehehe!!! http://www.osteoforum.org.pl/organon.html Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-09-02 23:46:21 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-09-02 23:47:33 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-09-02 23:55:32 Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-09-03 00:03:00

[...] zamieszczę już wkrótce na razie czekam na opinie treningu tych mięśni. Dodam jeszcze ,że klatkę + przedramię robie razem, triceps na innej sesii treningowej. Proszę o więcej wskazówek Zmieniony przez - moscik87 w dniu 2007-07-14 19:58:06 Zmieniony przez - moscik87 w dniu 2007-07-14 20:47:03 Zmieniony przez - moscik87 w dniu 2007-07-14 20:54:17

[...] przegrał filmik widziałem na you tube Dla reprezentacji RPA w rugby rozegrał od 2004 roku 34 spotkania i zdobył 150 punktów. Uczestnik Mistrzostw Świata we Francji w 2007 roku, podczas których wyrównał rekord 8 przyłożeń uzyskanych w jednym turnieju należący do Jonaha Lomu. Mistrz świata 2007 i jeden z najlepszych rugbystów [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BGLMRP2OBhQ http://www.youtube.com/watch?v=tOr5PwjbW-k i moj podpis w negacji do tego co napisales edit: wkleilem te same filmiki Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-28 22:57:12

[...] ołówek, nikt z nikogo nie szydzi i się nie naśmiewa ludzie są uprzejmi, chetni do pomocy i wogóle. Nie trenuje żeby zaimponować kumlom, ani żeby rwać laski, ja poprostu to lubie i nie potrzebuje motywacji bo nie wyobrażam sobie życia bez treningów. Dzień bez siłowni to dzień stracony... Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-29 09:54:04

niezle musisz znac ludzi na Ziemi skoro wiesz ze filmiki NIKOGO nie zmotywuja mnie akurat bardzo ps: film Knife'a nijak do mnie nie przemawia Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-29 11:08:00

[...] to bede naprawde wdzieczny. Jak oceniasz artykul? Co do tego artykulu o trojboju, to co miales na mysli? Jakby to mialo wygladac? edit. ten filmik, ktory podales tez dodaj. Ogolnie jak masz jeszcze cos ciekawego, chcialbys cos dopisac od siebie to pisz.(chociaz to moze byc niebezpieczne...) Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-29 12:52:13

sebsonick, zastanow sie dobrze zanim nastepnym razem oskarzysz kogos o cos! Kazda wine trzeba udowodnic, wiec prosze Cie przedstaw tu dowody albo zamilcz. Myslisz, ze tylko redaktorzy Mens Health potrafia pisac w taki sposob? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-06-11 22:43:36

[...] tu sie z Toba po prostu zgodzic nie moge Kolesiowi leb pustakiem zmiazdzyli, cale zycie mial przed soba i za co ****a ze dobrze mial, ze kase mogl wydawac, ubrac sie w co chcial? Ja ******le i wy sie dziwicie ze w Polsce ciezko sie zyje. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-01-12 18:59:28 Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-01-12 19:00:39

tutaj jakies takie aktualne w miare Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-02-20 19:01:05 Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-02-20 19:01:23

. Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-06-06 19:16:23 Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-06-06 19:16:45 Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-06-06 19:17:07

Nazwa produktu: LAKTOMAG B6 Sprint x 60 tabletek Skład: 1 tabl. zawiera 1,0 g wodoroasparaginianu magnezu (70 mg Mg) oraz 5 mg witaminy B6. Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-03-04 15:12:02

nadmiar potasu w surowicy krwi może wywołać zaburzenia rytmu serca- konkretniej blok przedsionkowo-komorowy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-19 20:31:35