2007

[...] mocniej czujesz kości, ale też nie o to tutaj chodzi, żeby stawy trzeszczały . Po prostu nie zaniedbywać szerokiego rozstawu, ale okresowo trzeba też porobić i w średnim i w wąskim. "nabrałem masy mięśniowej ale to nie to na co pracowałem" Pod tym zdaniem chyba każdy się podpisze Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-30 08:03:07

Reapermax - Podciągać się lepiej do klatki - naturalniejszy ruch. Pablittoo - metka to jeden z gorszych pomysłów. Prędzej by ci bebech wywaliło. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-04-02 15:22:44

kieszko drążek na ścienny będzie najbardziej odpowiedni. Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-04-07 14:49:54

Zależy jak dla kogo, ja np. lubię sobie zarzucić od czasu do czasu A jak jest z tym katabolizmem na efedrynie? W jednych artykułach pisze że chroni, w innych że nasila? Zmieniony przez - DarkAlpha w dniu 2007-04-15 16:52:16

z tego co z niemieckiego zrozumiałem to tak 105-108 cm szerokości barki jak piłki od kosza PS.Markus Ruhl i Gunter Schlierkamp ciekawe wszyscy kulturyści z Niemiec mają szerokie bary Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-05-14 19:24:06

btw. do 1. strony:P ekscentryczna praca miesnia to jest taka kiedy oddalaja sie od siebie przyczepy ów miesnia/miesni to tak tylko z kapelusza:P sorx za zasmiecanie. nie doczytalem:) pozno juz... Zmieniony przez - Ramius w dniu 2007-05-29 23:28:32

Wata szklana jest zrobiona ze szkła tak samo jak szklarnia a w szklarni rosną warzywa które są jadalne i je je człowiek czyli wnioski same sie nasuwają Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-06-28 22:50:35

[...] robił ruchy oszukane lecz tak abys ujmowal sobie przez to obciążenia- obciązeniem jest bowiem waga ciała, a nogi zadzialaja tutaj przeciwnie. zwracaj tak że szczegolna uwagę na technike ruchu- klatka musi byc wypięta do przodu- nie możesz jej zaokrąglać, musisz czuc prace omawianych mięsni. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-18 19:31:49

[...] dokrwienie powoduje że regeneracja nastepuje szybciej- jednak b. latwo jest w takiej sytuacji "przedobrzyć"- ból jest pewnym sygnałem, jednak nie jest to albsolutny wykładnik tego co dzieje sie w mięśniach- to ostatnie zdanie ma nawet wiecej zastosowanie do jego chwilowego braku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-26 18:52:47

[...] ok warzywa, owoce, parowar jest spoko tylko musisz brać pod uwagę następujące, jedzenie kiedyś a dziś to sporaróznica. Była nawet tabela jakoś początek 90tych lat a jakoś 2007 czy 2008 rok. W takim bananie była 1/2-1/3 witamin co jakies 18lat wcześniej ;-) więc 100-200% zapotrzebowania jest ok, nie znaczy to że Twoje 100%. Trenując [...]

[...] bo wy sie na tym znacie. prosze was o ocene, co to za kontuzja i jak ja mozna zwalczyc moze gdybym wiedzial ze jest to powna konuzja i nie leczona moze skonczyc sie zle, poszedlbym do lekarza (choc jest dla nas katem). prosze o szybki odpis. Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2007-01-28 20:57:18 Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2007-01-28 21:48:32

nic Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-23 08:42:44 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-23 08:43:11

Evan bedzie lepiej wygladal niz na NY Pro 2007, bo on tam nie startowal . Zakladam, ze miales na mysli NPC 2007. Kibicuje mu i mam nadzieje, ze wygra.

omielanczuk: Boks tajski: Mistrz Polski Muay Thai 2009 w wadze superciężkiej - Łąck 2009 Mistrz Polski Muay Thai 2008 w wadze superciężkiej - Łąck 2008 Mistrz Polski Muay Thai w wadze superciężkiej (powyżej 91 kg) - Bydgoszcz 2007 Członek kadry narodowej Muay Thai 2007/2008

nastepny pokopaniec - chyba juz popularny :] no ten ostatni bije na glowe pamele :] ( z wielkoscia cyca :] ) Zmieniony przez - Dawid2222 w dniu 2007-12-30 22:42:03 Zmieniony przez - Dawid2222 w dniu 2007-12-30 22:42:43

[...] wykonuje ustawiczna rotacje wewn lub zewn w stawach biodrowych to mozna wzglednie latwo z tym walczyc. W przypadku deformacji stawow kolanowych badz kosca... jest po zawodach... chyba ze "niedomowymi" sposobami.... Polecam chodzenie z ugietymi kolanami .. zawsze, wszedzie i kazdemu. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-15 03:06:50

[...] PRZEDE WSZYSTKIM AMORTYZUJE WSTRZASY, KTORE NORMALNIE PRZEKLADALYBY SIE O WIEEELE MOCNIEJ NA WIEZADLA ... A NA KTORE TO ZALEZY GLOWNIE OD STRONY WYGIECIA. A TERAZ POWIEDZ KTORE TO KONKRETNIE MIESNIE SIE WZMACNIAJA OD TAKIEGO CHODZENIA.. OCZYWISCIE Z TYCH "WYGINAJACYCH KOLANA W BOK". Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-15 18:00:21

[...] I TOBIE RADZE TRZYMAC SIE TEJ ZASADY, PROFESORKU BO NAWET JESLI WIESZ O CZYM SAM PISZESZ TO NIE ROZUMIESZ O CZYM JA PISZE. A CO DO "JERZENIA WLOSA NA GLOWIE" TO WKURZYLES MNIE TYM MONOLOGIEM PSYCHOPATY . TO NIE JEST NORMALNA WYMIANA ZDAN, TO ROZMOWA Z PUSTA SCIANA. ZRODLA PODALEM Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-16 11:49:14

[...] JEDNAK WYLECZYLEM I WZMOCNILEM STAWY. I JUZ NIE BOLA. NIE MOW MI WIEC ZE NIE MAM POJECIA BO ZROBILEM TO SAM, LEKARZE NIE BYLI W STANIE. A MOZE ZABRAKLO IM ODWAGI. CO WIECEJ POMOGLEM TEZ WYLECZYC SIE KILKU KOLEGOM , ALE TO WG CIEBIE SZARLATANERIA, "BO SKAD MIALBYM MIEC POJECIE??". Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-16 13:37:38

[...] stawy i powoduje przeniesienie naprzezen BEZPOSREDNIO na i tak juz rozciagniete wiazadlo. Pisalem o nieznacznych ugieciach, a to nie daje tak silnego skurczu w czworoglowym by przy ogolnym zalecanym unikaniu pozycji stojacej powodowac od razu zwyrodnienia. Kwestia "wywarzenia" sil... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-23 01:49:07