2007

[...] u mnie jest 2 x HIIT i 1 x aeroby + 3 x siłka - jak widać, lekko nie będzie... Obwody się zmniejszyły, czuję, że mam mniej sadła, ale mięśni nie widać i się nie zanosi . przemek686, na zdjęciu widać, że już na starcie miałeś mało sadła, więc efekty będą na pewno bardziej widoczne niż u mnie... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-04 14:28:48

Next_Level Szybko zmieniasz zdanie, jak widzę . A ja powiem, że zacząłem widzieć efekty... Wczoraj skończyłem 20. dzień. mikar1991 - omamy wywołane zmęczeniem. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-08 08:40:56

Jedź od nowa... 8 dni to nie jakaś wielka sprawa... Ja mam za sobą 24 . No dobra... 1. dzień możesz olać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-12 14:29:33

Przecież jesteś kobietą, to będziesz miała więcej... Ja zamierzam skończyć na BF poniżej 10% - wtedy będę zadowolony . Swoją drogą w tym temacie jest więcej gadania niż fot . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-20 14:32:26

i jak pomoglo ci cos?? Troche to smieszne jak chyba dawka hromonu wzrostu kosztuje 3000zl i moze miec zle skutki, a tutaj taniej od witaminy C i w dodatku bez ubocznych abo zmiany cisnienia, jak to mowia zbyt piekne by prawdziwe Zmieniony przez - Rocketman3 w dniu 2007-11-25 20:28:22

[...] wczoraj, może zrobię fotę dzisiaj, ale w ostatni dzień poczułem, że miałem nieco złą technikę w ćw 1 i 3 i mam teraz talię jak kobieta , więc muszę trochę doszlifować skośne. Poza tym mięśnie muszą nieco odpocząć, żeby jakoś wyglądały, teraz strasznie bolą. Na pewno wyślę coś przed Świętami . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-30 14:28:19

[...] z trenerem mam szanse zeby ten brzuch ladnie wygladal?? Czy gdybym mial diete + bieganie + Weider, moglbym sobie czasem wypic piwko? :> czy raczej kompletnie nie zalecane?? Aha i wazne pytanie czy papierosy negatywnie wplywaja na ten trening czy raczej tylko gorzej bede mial z kondycja? Zmieniony przez - Damanidada w dniu 2007-12-08 11:45:39

Nie jest źle stary, u mnie było dużo gorzej na początku (foto jest kilkanaście stron wstecz). Wytrwałości a efekty będą . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-21 11:59:43

[...] robić, ale pod koniec nie ma już na nie czasu bo jest ostra jazda. Tempo przyrostu powtórzeń jest jednak takie że jeśli ktoś robi odpoczynki na początku to myślę że nie da rady równocześnie zwiększać ilości powtórzeń i skracać odpoczynków. Dlatego mówię że od początku trzeba robić bez odpoczynków. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-12-23 13:31:39

to jest mój brzuszek przed A6W teraz jestem przy piątym dniu. Jak myslicie jak zrobie A6W mam zabrac sie za ABS 2 zeby nabrac troche masy na brzuchu i potem troche przerwy i znowu A6W co o tym myslicie na lato bedzie kaloryfer?? Jak skoncze A6W to pochwale sie efektami!! Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2007-12-27 21:52:49

tu juz bardziej aktualne z 2007. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-26 16:56:45 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-26 16:57:14 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-26 16:57:31 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-26 16:58:14

Witam ja złamałem pierwszy raz reką w 2007 roku podczas solówki . Reka zaczeła mnie bolec ale nie była spuchnieta myslałem ze ubita czy cos naruszyłem i tyle bolało bolało i bolało po jakims czasie poszedłem do lekrza rodzinnego i skierował mnie do ortopedy poszedłem okazało sie ze jest to złąmanie kosci łódeczkowatej i niestety tylko operacja [...]

Nowość w tym labie, bo clen w płynie to wrzucałem tutaj już w 2007 czy 2008 z 2 innych labów które później przeszły na formę tbl bo słabo ta forma się przyjęła.

Jeszcze mnie nie ma. Grzegorz bedzie mnie doskonale pamietal, gdyz reprezentowalem klub Terminatus. Dla uchylenia rąbka tajemnicy, dodam że w latach 2005-2007 na wszystkich zawodach AMŚ bylem na podium w kat 90kg jako jeden z nielicznych startujacy bez sprzetu.

proponuje założyć wątek Ronnie Coleman - aktualna waga listopad 2006 - 135 kg (przybiera po Mr.O.) grudzień 2006 - 140 kg styczeń 2007 - 146 marzec 2007 - 151 lipiec 2007 - 156 kg sierpień 2007 - 160 kg wrzesień 2007 - pękł

[...] nocki itd." Chlop jest dosyc rozgarniety ... i napewno nie bawil sie tylko mietkiem Jaki z tego wniosek ... ? Sam bylem o krok od koxowania jeszcze w starym roku zeby odzyskac forme ... Ale na szczescie mi przeszlo :) Zdr. Zmieniony przez - Vorenus w dniu 2007-01-17 16:03:30 Zmieniony przez - Vorenus w dniu 2007-01-17 16:04:18

Big Ron is here :) za***ista sylwetka, wydaje mi sie ze Ronnie nie op*****la treningow i mr olimpia 2007 bedzie jego good old chicken Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-09 15:21:36

Cierpliwosci. Film dopiero co wyszedl. Na "probki" w internecie, ktore pozwola wam zadecydowac czy kupic oryginal trzeba poczekac ;) Zmieniony przez - scR w dniu 2007-03-11 22:52:42 Zmieniony przez - scR w dniu 2007-03-11 22:58:50

http://www.youtube.com/watch?v=DMC55BHmXNE Filmik :) pozdrawiam Coleman in Brasil 2007 Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-04-11 12:55:33

[...] kampanii reklamowej producentów suplementów, według których na sucho daleko nie dojdziesz. Pewnie w dużym stopniu nie mam racji, jak każdy mam prawo się mylić. Przedstawiłem jednak moje poglądy na ten temat. Warto podyskutować. pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-04-25 18:46:30 Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-04-25 18:49:46