2007

taki rozkład może być czytaj więcej Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-11-23 14:54:51

[...] Ci daje, że potem nie wyglądasz jak pajac jak wstawisz fotkę, tylko w miare umiesz pokazać mięśnie w dobrej pozie. Poza tym, albo przed tym nawet, nauczysz się(a może i nie) ŚWIADOMIE napinać i kontrolować mięśnie. I jeszcze tobias Opanuj się z zakładaniem kolejnych tematów, bo sobie zaszkodzisz. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-02-16 13:28:51

Ale mniej więcej coś około 3:35 sekund leci takie coś jakby Amerykańskiego to chodzi mi o nazwę tego utworu xD Może to cały utwór faktycznie, tak czy inaczej przydałby się jego tytuł Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-26 12:09:00

Zalezy od diety, treningu, aktywnosci, genetyki i jeszcze wielu innych czynnikow. niektorzy zeby złapac 1kg suchego miesnia musza przytyc 3kg smalcu. inni 0,5kg a inni wogule. Chyba ze wspomagamy sie SAA to juz zupelnie inna historia Edit: chyba ze tak jak qazar Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-09 13:08:32

nie ten dział. gainera pijesz aby uzupełnić białko i ww w diecie. jesli dieta jest ułożona, to dodając go do diety automatycznie zastępujesz nim któryś z posiłków lub jego część, tak żeby cały czas wartość białka i ww się zgadzała. Zmieniony przez - michal985 w dniu 2007-09-30 17:31:48

Przepraszam że dwa razy wysłałem odp ! Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-12-21 17:50:23

beter wrzuc mi tez na @ jak mozesz Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-03-24 16:47:11

, Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-04-16 14:54:40

Efekty były, skoro kiedyś ważyłem jakieś 63 kg. A na łapce 32 '' Teraz 38 ;p więc trochę poszło Zmieniony przez - Mentorus w dniu 2007-12-15 12:59:12

dużo gożej od nich wyglądasz trening i dieta powinna wystarczyć , nie szalej z ciężarem bo krzywde sobie zrobisz oni potem będą śmigać na wuzkach a ty będzisz sie cieszył ze swojej muskulatury Zmieniony przez - linos93 w dniu 2007-11-01 21:15:24

MUSISZ JESC ZREC WPIE****AC i cwiczyc do tego. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-01 21:18:16

[...] wiemy ja tak nie twierdze to tez juz wiemy, ale dlatego ze ty tak twierdzisz i wszyscy tak twierdza xD tzn Ty nie twierdzisz, tak jak brat tylko dlatego, ze my -za***isci i niepodwazalni znawcy twierdzimy jak Twój brat ?? Przeciez my nie twierdzimy jak twój brat!! My twierdzimy jak Ty!! Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-19 22:13:42

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_do_%C4%87wiczenia_przedramienia_part2-t311535.html pozdro http://www.sfd.pl/przedramie_-t260876-s2.html http://www.sfd.pl/jak_zrobic_40cm_w_przedramionach_-t244014.html lol Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-25 18:46:40

[...] rozne techniki. I to wlasnie od niej zalezy co pracuje. Bodajze da sie ciagnac i bicem i tricem. Ale nie pamietam dokladnie Mysle ze napewno bedzie ci potrzebny silny bic, tric, przedramiona no i barki pewno tez. Po czesci moze sie i klatka i plecy przydac. Pewno tylko nogi sie nie przydadza Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-25 19:41:20

20propio +5 prolo ten cykl to świetny masz... Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-05-24 16:44:25

dzieki Pitt jak bede w Krakowie to wpadne z browarami do Twojego sklepu Zmieniony przez - NiePytaj w dniu 2007-06-20 17:27:49

Pociągnij ten cykl 1-2 tygodnia dłużej, przy takich dawkach zanim sie rozkręci to już go skonczysz. Poza tym mało deki. Edit: jak dla Ciebie 300mg deki na tydzien. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-29 11:13:58

[...] troche czasu zeby dojsc do siebie namasówce tez dostanie po "dupie" wiec zeby wykorzystać w pelni jakiekolwiek cykle nalezy po skonczeniu danego i przejsciu na nastepny zrobic regeneracje nie wspominam juz o zmianie diety z redukcyjnej na masowa i zmianie treningu bo to oczywiste Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-08 21:18:35

[...] ładnych lat juz sie bawią w ten sport i osiagniecia sportowe mają. zaś jezeli chodzi o hmb to chodzilo mi m.in o Universala ,Muscle-techa. nie wiem co tu jest smiesznego. Dota zeby cie zadowlic i zebys nie zarzucal mi ze oecam syjna krete to polecam takze kreatne firmy MRM i Inko Sport Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-09-19 23:26:13

Vadmin sory za off topic ale jak sie sprawuje ta oxa unichem??dalej zadowolony?? Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-04-09 12:06:27