2007

mozesz tylko ile w im jego jest od 7-8g tylko nie przesadzaj z weglami Zmieniony przez - hator w dniu 2007-01-16 20:59:29

o Odpuszczaniu nie ma mowy, treningi dalej będą na pełnych obrotach, po takim treningu to się chce jeszcze bardziej ćwiczyć Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-01-16 21:00:31

otóz to Inter jest na fali i w tym sezonie nic tego nie zmieni Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-01-16 20:54:48

[...] trójbój siłowy i wlasnie mam pytanie do martwego ciagu Bo przyszedl taki wielki dzik. I przy serii 240kg martwego zauwazylem ze nie zalozyl pasa, a zrobil chyba 1 albo 2 powtórzenia. W dodatku troche moim zdaniem odchylal sie do tylu, a bylo napisane ze to grozi kontuzja. Wiec jak to jest ? Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-16 20:53:50

[...] niektore za bardzo zbajerowane,ale jest kilka perelek: http://www.youtube.com/watch?v=6jLRFjj71Ek A tutaj raj dla milosnikow prawdziwych samochodow http://www.greatvehicles.com/classics/ Zapomnialbym o tym: http://www.youtube.com/watch?v=7wbwOR9LiWw&mode=related&search= Milego ogladania Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-01-16 20:59:37

[...] drogi 6sprintów 2.wskakiwanie na przeszkode 2x12 3.przyciąganie uchwytów liny do brzucha stojąc 2x12 4.rzut ciężarem z siebie 2x10 5.pompki z nogami na podwyszeniu 2x10 6.przysiady z wyskokiem 2x12 7.tszymanie sie na drążku z ugiętymi rękami 2x1minuta 8.pompki w podporze tyłem 2x12 9.skakanka Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-16 21:50:18

[...] 1x102kg nie dalem rady wiecej tragedia w***** sztrugsy za dupa, problemy mialem zeby ta sztange z dupy strony podniesc ale poszlo tak 20x48 12x58 14x58 12x58 Moglo byc lepiej ale ta kolenda wybila mnie z rytmu jutro wolne, w czwartek bary nogi u kumpla na silce. A na 24 dzis do roboty Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-01-16 20:47:18

wybaczcie, że odgrzewam takiego kotleta - nie chciałem dla małego pytania zakładać nowego tematu. A więc - jak dawkujecie witaminki treca? Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2007-01-16 21:01:09

Terminy imprez proszę podawać na e-mail użytkownika gregortermzawarty w jego profilu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-01-16 20:36:42

posiadamy tylko Dymatize Dyma-Burn Extreme jakiej firmy l-karnityna bo nie kojarzę tej nazwy. pozdrawiam:) Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-01-16 20:36:44

[...] smak bo ostrowie jadłem była dobra ale smaku nie trawiłem a ostatnio dostałem 3 testery Whey Protein 100% ze Sports One i smak był bardzo dobry. Więc co polecacie ?? Whey Protein ze sports one, SP80 z Olimpu czy jakiś inny ?? Edit : poprawienie jednego błędu ;) Proszę o pomoc. Pozdrawiam ;D Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2007-01-16 20:32:21

Ja mysle ze po otwarciu takiej odzywki masz np 60 kapsow Thermala i 60 kapsow Thermo Speeda!Pewnie dawkowanie na opakowniu mowi wez jednego kapsa z napisem Olimp i jednego kapsa bez napisu przed sniadniem powtorz to przed obiadem:) Co czuje ze ta odzywka bedzie hitem 2007 roku:)

[...] lubie mocno tego cwiczenia. Na sam koniec brzuch-sklony boczne na zmiane z kapturami (tylko 3 serie na hantlach). Treninig zaliczam do udanych, silowo zwiekszylem prawie wszystko, pompy nie czuje generalnie na plecach, ale moze sie rozkreci jeszcze. *** wylliam A niby czemu mialbym panikowac? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-16 20:19:33

[...] jaka lawke mozecie mi polecic do ok 400zl... bez modlitewnika i tego do nog to lipa troche jeszcze cos takiego zauwazylem: http://allegro.pl/item158106092_duza_lawka_regulowane_stojaki_modlitewnik_wawa.html http://allegro.pl/item158095521_szeroka_lawka_do_silowni_modlitewnik_warszawa.html Zmieniony przez - Maniac7 w dniu 2007-01-16 20:32:33

[...] bryke i masz romantyczny wieczór pod gołym...ciepłym..bawarskim niebiem... A tak na powaznie to masz racje, niemcy mają piękne tereny, szczegolnie wlasnie Bawarie lubie. Lubie tereny niemieckie, o samych niemcach i mojej sympati do nich pisac nie bede bo po pogrubieniu juz mi nie wypada... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-16 20:15:54

[...] do twojej rady. Co mam zmienic??? Moze to jeszcze bardziej poprawi dotychczasowe efekty. - narazie jest gites edit : zle zrozumialem te przerwy miedzy cyklami nie doczytalem sie mojej wypowiedzi na temat cp. Mysle ze tygodniowa przerwa bedzie si. Ciezko bedzie wytrzymac tydzien bez silki Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-16 20:13:14

nie znam niestety masz link lub foto? firma? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-16 20:10:43

[...] probelmy z netem,i wchodizlem tlyko na 2-3min na sfd..I dalej juz mialem problemy z wejsciem na net,bo mam wirusy.Juz podaje tel do siebie na priv. Ok tel podalem na priv.Mam nadzieje ze kurier jutro dotrze na miejsceJezeli nie,to moge jutro odebrać towar na poczcie..! Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-16 20:37:15

[...] brudu,musisz użyć tego żelu myjącego. http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=list&cat=66 Tu masz o kremach do Twojej cery. Jak zainwestujesz w te kosmetyki i będziesz nimi rozsądnie gospodarował to one wystarczą na jakis czas Aha.Benzacne to punktowo na wypryski a nie na całą twarz! Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-16 19:54:33

Przepisz pozostale. Ale jak dla mnie, ten trening, to jest ACT. Brakuje mi tu cwiczen na miesnie brzucha. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-01-16 20:31:22