2007

primax gemini11, więc raczej nie ma makro dobre światło+odległośc odpowiednia i powinno być dobrze ojdan Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-01-17 20:26:17

ja_i_ja Tak trudno sie dostac (ale z roku na rok coraz latwiej) i jest fajnie Zmieniony przez - eprom w dniu 2007-01-17 20:24:37

ale jestem w****iony byłem juz na 15 dniu cyklu na krealkalynie i chwyciło mnie choróbsko mysłałem ze to zwykłe przeziebienie i jak zwykle potra 2 dni max a tu juz sie 5 dzien ciagnie Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-01-17 20:23:37

[...] sie org przyzwyczaić, ale np. znam ludzi ktorym na herbalu nie przechodzą side`y - pewnie znaczenie mają te inne niestandardyzowane substancje z roślinki... A poteas to po co? BO chyba nie doczytałem nigdzie... albo wyleciało z bani Ile koffy brales? Moze nei dawaj 2 w porcji... Kombinuj Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-17 20:25:17

rozkminki o koksach, niektórych są rozbrajające... fantastyczna sywetka jak na ten wiek. Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-17 20:18:02

[...] MASA MIESNIOWA A NIE JAK TO CZASEM WODA SIE GROMADZI MASS XXL - WIECEJU TEGO NIE KUPIE NASTEPNYM RAZEM CARBO + BIALKO FOTKI POSTARAM SIE W WWEKEND ZARZUCIC MOZE DO TEGO CZASU POZBEDE SIE BRZUCHA SIłA NA łAWCE SKOCZYłA O 10 KG CO PRAWDA 3 KG ODROBIłEM POZD... kolejny atak na cell pump-a Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-17 21:33:25

mety daj stałą dawke od początku do końca 30mg , deke zmniejsz do 200 - 300,wino stała dawka 30mg. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-01-17 20:13:07

Wilk 80: zakończeń mogło być tysiace... zakończyło się tak bo gościu miała akurat kija w plecaku...i stąd porównanie do kobiety wyposażonej w sprzęt w torebce a gdyby napadnięta kobieta miała np gaz zamiast w torebce to w kieszeni od płaszcza/kurtki??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-01-17 20:13:12

[...] sztangi stojąc (trzymam szeroko - pracuje bok barków) - 42serie po 10 * UNOSZENIE HANTELEK W OPADZIE 4 X 12-8 Brzuch: JESLIN ROBISZ KAŻDEGO DNIA TO ZMIEIAJN ĆWICZENIA- JEDNEGO ROBIS SPINANIE NA PŁASKIEJ NORMALNE, DRUGIEGO ODWROTNE A TRZECIEGO SKRĘTY RÓB KAŻDEGO DNIA PO 2-3 SERIE. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-17 20:06:40

Ale jak przyjeedziesz to cie przeciez nikt nie wygoni tylko dlatego ze cwiczysz dwa miesiace Tak wiec wpadaj - Mam jeszcze karnet nawet i tylko 2 skreslenia Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-17 20:00:45

[...] cwiczen i chcialbym go dac do oceny o skorygowanie bledów porady itp,itd Wiec tak: Biceps sztanga 30kg 4 serie 20 powtorzen triceps sztanga 30kg 4 serie 10 powtorzen kaptury sztanga 30 kg 4 serie 15 powtorzen klatka sztanga 45 kg 4 serie 20 powtorzen Trenuje 3 razy w tygodniu.Waga:68,wzrost:175 Zmieniony przez - arte81 w dniu 2007-01-17 20:25:04

Witam Wszystkich chcem zapisac sie na treningi VT w Kielcach ... i chcialbym zapytac gdzie dokladnie odbywaja sie treningi(przy jakiej ulicy) i ile kosztuja miesiecznie? z gory dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - Maczata w dniu 2007-01-18 21:36:42

małe zapasy tuna, jaja i ser w lodowce, jeszcze jakies cyce by sie zdały Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-01-17 19:45:40

I jak teraz jest? mineło juz prawie dwa tygodnie napisz czy cos sie zmieniło. Zaczynam taki sam cykl i jestem ciekawy jak ci idzie. pozdr Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-24 15:00:36

[...] JEsli nie ma mozliwosci ucieczki, nalezy walczyc-ZAWSZE. Wszystkim polecam ostatni post Wilka i posty Searme. Jeszcze szybki Edit Prawda jest taka, że w dzisiejszych czasach nawet świetnie zbudowany mężczyzna wytrenowany w SW jest niemal tak samo bezbronny jak drobna kobieta. No bez przesady:) Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-01-17 19:37:28

[...] do Ciebie opinie ludzi którzy siedza w dopingu nie od dzisiaj chodzi o to ze masz 60 po prolongatum wiec pytam ile miałes jak startowałes 55? edit:chodzi o to ze na suplach możesz zrobic wiecej niz na tej metce 1.dieta 2.trening 3.suple w przysłowiu tez cos nakreciłes stary pozdr dobranoc Zmieniony przez - beter w dniu 2007-01-17 19:38:26

[...] dla początkujących a ja ciągle powtarzam dla kogo jest ten plan. Ps.przeslij mi ksero twojej legitymacji instruktorskiej(rekreacji ruchowej specjalnosc cwiczenia silowe). Dlaczego? Bo uwarzasz, że wiesz więcej od znakomitego zawodnika który ma z tym sportem doczynienia grubo ponad 30lat. Zmieniony przez - Andrzej L w dniu 2007-01-17 19:32:17

[...] 4 serie 30x30x30x10x tez palilo ale nie tak ja w pierwszym barki wyciskanie na barki 3 serie staly ciezar 30 kg unoszenie na boki 3 serie unoszenie w przod dzis mija tydzien od rozpoczecia cyklu musze przyznac z reka na sercu ze 1 kg juz jest zrobione fajnie ciesze sie oby tak dalej Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-17 19:28:01

Test ruszy prawdopodobnie koniec stycznia/poczatek lutego Wiadomo juz kiedy mniej wiecej bedzie wyslana paczka?? Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-27 12:28:10

skoro chcesz zrzucić kilogramy to najpierw postaw na rzeźbę. Jak mówię jeśli będziesz dobrze ćwiczył to siły powinno Ci trochę dojść a później pomyśl nad cyklem na siłe :] Zmieniony przez - miniklodz w dniu 2007-01-17 19:29:48