2007

600 600 434 i 600 707 909 sprzedane.zapraszam do reszty. Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2007-06-15 19:48:42

662 900 500 - 400zł 505 216 000 - 200zł Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2007-06-15 22:09:56

http://www.sfd.pl/temat297513/ wypelnij to ! drugi cykl(nie dla mnie) 75kg 180cm z taką wagą za koks dział odzywianie ! Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2007-03-19 22:44:28

kuc to mozna zelazno np. poki gorace a kłuć to mozna np. siebie albo kolezanke, zalezy w jakim znaczeniu PS: sorka, nie moglem sie powstrzymac Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-19 11:19:31

[...] Poczytaj o Tym da Ci coś do myślenia !!! Masz już dosć kurczaka z ryżem a warzysz dalej miiizernie bo 75kg przy 185cm !!! W diecie jaja,wolowina,wieprzomina kurczak jak cos to po treningu .. tłuszcz 1g na kg ciała .. itd Poczytaj w/w link z progresss Zmieniony przez - streku w dniu 2007-07-13 18:06:09

Wez Aspiryne/PolopiryneS ,ale na noc. W dzien jednego lub 2 gripexy(saszetki) tez moglbys zastosowac. Duzo witaminki C(rutinoscorbin,ascorutical,cerutin,wit C w tabl musujacych,acerola). Lepiej zrezygnuj z basenu,jesli nie chcesz sie konkretnie rozlozyc. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-15 10:58:22

nie chodzi o opinie, a konkretnie stwierdzenie że jest najlepszy. kto wie w jakim stopniu spalacz tłuszczu przyspiesza metabolizm? mozna porownac clenburexin z venom. dodam że obecnie stosuje venom.. jako że mam go jeszcze trochę ze starego zapasu i potrzeba go zużyć Zmieniony przez - centuri0n w dniu 2007-05-29 17:49:29

napisalem Ci polecam dzial odzywianie powinienes podziekowac a Ty skorzystac nawet nie chcesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-25 13:45:58

Jest zbedna jako transporter, jednak jako odnowiciel glikogenu moze byc... kreatyna i tak zostanie dostarczona do miesni tak samo jak bys brał z glukozą, tyle ze wolniej... rezultat bedzie taki sam po treningu proponuje bialko wolnowchlanialne i ww proste Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-07 03:24:51

[...] bcaa wiec pelnia poniekad role antykataboliczna by uchronic miesnie w trakcie wykonywania aerobow co jest jednym z wazniejszych celow przy robieniu rzezby choc oczywiscie najwazniejsza jest dieta z ujemnym badz zerowym bilansem kalorycznym chyba ze sie myle to przepraszam za oba posty peace Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-11 17:19:19

[...] dodajesz- aż dojdziesz do 8 powt maks. wtedy zamieniasz np na unoszenie nóg w góre na poręczach 3x 20- tak samo j/w i nic wiecej na proste nie potrzebujesz- ewentualnie mozesz dodac coś na skośne. druga sprawa to mały poziom bf- wiec odpowiednio od celu dieta oraz zajecia aerobowe. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-02 21:00:49

[...] dawke 5g? pisze ze lyzka od herbaty to okolo 5g, nie dosc ze lyzka lyzce nie rowna to jeszcze pisza "okolo" czy moze nie bedzie problemu i w opakowaniu vitalmaxa jest miarka (nie chce narazie otwierac bo cykl dopiero w grudniu a na opakowaniu nie ma nic o miarce wiec stad moje obawy) Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2007-09-13 22:45:12

. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-08 14:25:15

[...] samochodowych. Baa, mało tego liczę nawet że siłownia będzie bodźcem dla tarczycy do wytwarzania hormonu wzrostu, a odpowiednia dieta budulcem który pozwoli mi na wzrost. Dlatego uważam że raczej nic na tym nie stracisz. PS. Ja mam 172 cm wzrostu więc jestem w gorzej sytuacji, żeby nie było. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-10-10 21:30:12

Zawsze proponuję zaczynaćod takiego podziału białko/wegle/tłuszcz 30%/40%/30% Potem obcinasz z wegli lwią część kalorii.. Poczytaj : O nowym spojrzeniu na zbilansowaną diete redukcjyjną wg. Ellisa Tłuszczu nie powinno się ograniczać w każdym wieku moim zdaniem... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-12 11:16:40

bcaa glownie przed trenig. ew. po tren. 10-40min - bez roznicy, mozesz brac z kreatyna a ogolnie przy 'masie' zbedne Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-13 15:38:01

sory, dubel Zmieniony przez - User_ w dniu 2007-09-04 16:03:01

. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-09-16 16:36:29

dajcie wrzute jakiejs wypisanej recepty lepiej Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-06-10 14:02:05

Tuńczyk w sosie własnym, makrela - moje ulubione rybki A tak w nawiasie to ryby jedz najlepiej 3-4 razy w tygodniu Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-07-28 00:29:44