2007

to carbo tym bardziej odpada. Carbo to węglowodany. Duży IG. jakamsz nadwage to pomoże ci tylko ujemny bilans z odpwoednim treningiem. Nie kupu ani gainera ani carbo.Ewentualnie jak ulozysz dietkę i zobaczysz ze spozywasz zbyt mało bialka mozesz kupić proteiny Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-10-30 18:55:17

Jeśli masz już przynajmniej 3-4 miesiące stażu to tak. edit: przy mniejszym stażu oczywiście też, ale nie widze sensu. Zmieniony przez - bucefau w dniu 2007-07-12 18:24:00

to przygotuj sobie dzień wcześniej wieczorem muesli zalane wodą i już.Rano wchodzi do kuchni i już masz zrobione. a jak nie masz apetytu to walnij sobie jakieś aero rano przed śniadaniem, 10-15 minut. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-21 21:37:18

planuje brac to w nast sposob: DT rano 5 caps tCM / 5 capc po treningu czy lepiej 4 rano 3 przed i 3 po? carbo tylko po treningu 50gr a bialko to wedlug brakow DNT o 5 capsco o tym sadziecie Moze dokupic jakas dextroze do jablka czy carbo wystarczy? pozd Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-03-17 13:03:12

hmm jesze mysle nad Xpandem lub Horsem do tego w sumie skladem sie ,az tak bardzo nie róznia ale cena.. Zmieniony przez - REWERS123 w dniu 2007-05-11 14:29:42

[...] dostrczał odpowiednia ilośc Białka 1,5-2 gramów na kg masy ciała i odpowiednia ilość Weglowodanów i Tłuszczy. Bez diety czyli bez białka czyli cegły nie ma budulca bez Wegli i tłuszczy nie ma energi zeby budować A Cell Pump to dodatek do tego żeby mieć szybciej schnący beton Rozumisz TyŚ ?? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 18:39:56

x-pand wystarczy Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-07 21:52:37

zaprasza do zakupienia Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2007-07-11 23:30:02

ja bym tribulusa brał przed snem i na czczo, ze względu na to że pora na TEGO TYPU suplement, jest wtedy najbardziej właściwa Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-11-14 09:52:24

ale kto ci gadal takie cos ja jadlem te mono i zawsze dzialalo Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-30 22:08:15

no dobra..ale mi tak ogolnie chodzi czy moze byc na pierwszy raz jablczan a nie mono xD nie bardzo orientuje sie w suplach :D mam zamiar 1 cykl sobie walnac :) Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-31 14:25:52

"RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html

[...] cm3 i biore 8 dziennie po 4 kapsulki i tez ma 1250mg krety jedna kapsulka ale czemu nie brales tego normalnie tylko jakos tak dziwnie kombinowales? Dzienna dawka to 8g-10g krety. Ty brales 5g i pytasz sie czy to nie za duzo. Moim zdaniem za malo i nie brales tego w dwoch porcjach tylko w 4. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-05 16:41:24

straaaasznie malutko decy... napisz cos o sobie ( czy tam o koledze ): i j/w Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-02-08 19:56:52

pn-klata+trices, wt-nogi, czw-barki, pt-plecy+biceps Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona troche gorszy podzial: Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. Nogi - Przedramie Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-04-06 10:15:57

przed treningiem najważniejsze jest dostarczenie zbilansowanego posiłku składającego się z węgli złożonych, białka pełnowartościowego i nieco tłuszczu. Po musisz zapewnić przedewszystkim białko, PO węgle proste zbędne. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-07 01:11:32

[...] jego działanie, stacki i inne wynalazki póżniej, niechodzi tu o kase tylko o organizm,jego adaptacje danego suplementu i spożytkowanie go właściwie dla porównania zaczynasz redukcje na thyrothermie , następnie redukcja na l_karnitynie i odczujesz jej działanie w spalaniu tłuszczu? Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-04-14 20:01:57

Nie biegaj...w ten dzien Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-03-15 07:16:14

to co wyście robili?! Trzeba było zaczekać na mnie, to byłby prawdziwy trójkącik A tak w ogóle to zaraz wpadnie tu Knife, powie, że to jego offtopic i nas zbanuje. Albo ten łysy pokaże nam właściwe miejsce w szeregu Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-19 10:23:16

http://www.sfd.pl/Czapkowanie_na_Swieta-t174057-s160.html :) Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-12-06 06:13:47