2007

[...] ze te kcale sa wziete z kosmosu obrazuja tylko to, ze wysilek trzeba ciagle zwiekszac, bo organizm pozniej spala coraz mniej kalorii (bo atakujemy organizm coraz mniejszym dla niego wysilkiem) i rowniez tutaj na forum przeczytalem, zeby zaczynac gdzzies od 30 minut i zwiekszac caly czas Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-01-30 12:24:32

[...] co zrobic gdyz bardzo irytuje mnie moj wyglad;/ Po treningu wszytsko wyglada tak : jak na fotce powyzej. A czasami nawet lepiej to jest fotka po cwiczeniach domowych : hatle i i pompki. Ale juz na drugi dzien jest inaczej. Jaki sumple polecacie i co byscie zmienili w moim wygladzie.???Pozdrawiam Zmieniony przez - pomex w dniu 2007-01-30 12:37:52

może trzymasz łokcie troche za nisko i dlatego tak wychodzi? Jestem cięższy z tym że też wyższy, mam więcej fatu i dużo gorzej od ciebie wyglądam ale kiedyś się to zmieni myśle że jak złapiesz jeszcze z 20 kg w miare dobrego jakościowo mięsa to będziesz konkret Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-01-30 12:35:34

zib23 - lżejsi w 99% przypadków nie podskakują Choć zdarza się, że jakieś dziecko fika - ale dla mnie to ujma na honorze lać kogoś, komu się jeszcze kredki z plecaka wysypują (hasło mojego trenera ) Generalnie zawsze trafiam na cięższego od siebie. PS - lekkich wiatr w Bieszczadach porywa Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-30 12:49:27

Ja w nd dostalem 5 z matmy hehehehehe i cale szczescie ze mam tylko ja w pierwszym semestrze. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-30 12:54:23

http://www.sfd.pl/kreatyna_z_promocji%2E%2E%2E%25%2D_-t308353.html Dobra kretka, w bardzo dobrej cenie. Jedz spokojnie. Zmieniony przez - Sasu w dniu 2007-01-30 12:59:58

[...] suple dzięki którym zdobyłem sporo masy, wierzę kolegom z siłowni, wierzę swoim doświadczeniom, niektórym ludziom z Forum , a już najmniej reklamom, któe mają za zadanie przyciągnąć do siebie zielonych w temacie. Profil uzupełnię w piątek lub poniedziałek. Zdjęcia oczywiście, że będą. PoZdro. Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-30 13:01:33

ja bym dal prolke zamiast propa Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-01-30 13:02:08

[...] to poszukaj na forum w dziale szkoleniówki - znajdźiesz tam sporo materiałów do pobrania z sieci za darmo. napewno jest więcej, ale na dobry początek: MMA - http://www.sfd.pl/SZKOLENI%C3%93WKI_%2D_linki-t272299.html grappling - http://www.sfd.pl/Szkoleni%C3%B3wki%2D_grappling-t308757.html Zmieniony przez - kupiec w dniu 2007-01-30 13:28:42

[...] te nedzne 100 opakowan.dane z pazniernika 06.ale good luck :) moze sie uda. aha sa miasta w ktorych w zadnej aptece nie dostaniesz chocby nie wiem co.na zadupiach trzeba szukac ale tam w jednej aotece dostaniesz 1-2 paczki.chyba ze masz zaufana apteke i dzwonisz wczesnie a oni zbieraja stuff Zmieniony przez - JuGo w dniu 2007-01-30 13:49:23

i po tej wódce i treningu raz na 2 tyg koniu- po co Ci bold tak szczerze ? z tego nic nie ma. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-30 13:56:09

hmm nazwisko znajome bo chodzilem z Sylwią Krysztofiak do podstawówki i gimnazjum ale chłopaka raczej nie znam chyba ze wiesz gdzie mieszka to moze kojarze Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-30 13:59:01

Ja bym wybrał indywidułalnie,moim zdaniem trener bendzie ci poświęcał więcej uwagi. ps.indiwidułalnie,ale w czym sambo czy muay thai EDIT:Kosa to lepiej powiedział poprostu co ci bardziej pasuje Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-30 14:10:56

czy Ty musisz tak spamować ? pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-30 14:06:42

[...] efki jem 2-3 kaps/Thyroterma dziennie, czyli ok. 30-45 mg, zaleznie od tego, czy zapomne lyknac 3 kaps czy nie i nic poza tym nie lykam jedyny minus, to ze mi troche efka glowe tyra zauwazalnie jeszcze, co do bilansu kcal jestem raczej endo waze mniej niz kopt (ok. 70-72) a kcal mam ~2300 Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-30 14:20:27

[...] mleko itd). znam temat z autopsji. sam mam zmiany o wyglądzie łuszczycy jak przegnę z dietą. zauważyłem, że przede wszytskim biorą się ze zmian podaży makroelementów, a nie od odżywek jako takich pozdr ps. nie sądzę żeby mama odróżniała atopię - jedną z dziwniejszych rzeczy w dermatologii. Zmieniony przez - duch_banka w dniu 2007-01-30 14:58:30

Przed, po jest ryż, więc zapewne takie mogły być intencje Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-30 15:00:40

[...] rytułalem, gdzie tradycja każe nam kultywowanie 10g dawek, na przekór wynikom badań, że 4g wystarczą. W moim przekonaniu nie tyle 4g dawka jest oszczędnością, co 10g jest rozrzutnoscią, nie mającą z resztą poparcia w naukowych źródłach wiedzy. POzdr. P.S - na zdjęcia czekamy z niecierpliwością Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-30 15:03:32

EE.. bo ja myślałem o czymś innym a napsiałem coś innego dzięki... dam mniesjzy ciezar oczywiście... ale mniej wiecej tak to bedzie wygladać w kwestii rozlozenia ciezarów. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-30 15:02:38

[...] treningu a ty zrobiles to przypomocy kreatyny wiec cos musi byc nie tak przeanalizuj albo daj do sprawdzenia innym w dzialach odzywianie/trening a co do stacków to tez bym sie nie spodziewal duzo wiekszego rpzyrostu niz po starym poczciwym mono roznica jest tylko taka ze sie lepiej cwiczy Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-01-30 15:13:46