2007

31.05 czwartek - 14 dzień / wolne dzisiaj wolne od siłki - i tylko 5h w pracy - odpoczynek mi sie przyda jeszcze kolacja: + taki batonik SliM FAsT Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-31 22:53:04

[...] 182cm wzrostu, 68kg wagi i ćwiczę 5 miesięcy. Nie biorę żadnych odżywek itp. WYMIARY: biceps- 29 @ 34cm klatka- 90 @ 100cm udo- 55cm (nie ćwiczę) łydka- 36cm (nie ćwiczę) pas- 78cm OSIĄGI: wyciskanie sztangi leżąc- 82kg unoszenie sztangi stojąc(biceps)- 50kg martwy ciąg- 115kg (jak zaczynałem) Zmieniony przez - buber92 w dniu 2007-05-31 19:39:06

[...] ITP .. OGOLNIE WSZYSTKIE BABSKIE GADKI NIE PRZEMAWIAJA DO MNIE - U MNIE LICZY SIE TYLKO EFEKTYWNOSC WODYN to bylo tylko i wylacznie odnosnie tego gdzie zaloze tego bloga :D A zaloze go tu i tu edit: Prosze cie nie zlosc sie na mnie i przepraszam cie za moja glupote. Przyznaje sie do winy. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-05-31 21:30:27

Pauleq - ile w pasie i w łapce? jakies osiągi siłowe? waga? Edit: sog nie wchodzi już. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-05-31 23:37:07

[...] Przed chwilą wyczytałem iż nie należy brać dopalaczy przed HIITem (tzn 30min przed) bo mogą być problemy z sercem z racji podwyższonego ciśnienia przez kofeinę. Więc pytanie, kiedy mam ewentualnie brać drugą dawkę? Po HIITcie? Czy np nie 30min przed a min 1h przed? Jak u was to wyglądało? Zmieniony przez - Koveras w dniu 2007-06-01 10:55:55

:) Zmieniony przez - gomezon w dniu 2007-06-01 08:52:14

[...] w lewej, kiedys peknietej w nadgarstku, rece) i dlatego uginan prostą nie robie, chyba ze w wersji takiej ze lokcie mam na szerokosci miednicy temat wielokrotnie zreszta jest poruszany i zazwyczaj wpadaja ludzie ktorzy danego problemu nie maja i wymyslaja dziwne przyczyny ale nigdy bol kosci Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-01 12:21:23

. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-06-01 16:12:02

[...] przemęczenie i obniżenie sprawności intelektualnej. Jeśli potrzebujesz więcej wigoru, to suplement ten przeznaczony jest właśnie dla Ciebie.... Tak za 40 minut porcja Nitrox'a - i zacząłem sie dziwnie czuć - tak jakby zaczął wkońcu działać ?!! Mam taka nadzieję - bo to napewno nie Venom. Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-01 18:59:52

WARIAT11,nie ma loga Fast Action bo firma chyba zmienila nazwe na NUTRA COASTAL jak masz zamiar kupowac jakies ph ,to kupuj tylko z pewnych firm Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-06-02 04:50:02

bralem do Grecji nitrobolon i sporo aminokwasow w bagazu podrecznym, nic nie mowili i nie zatrzymywali. Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-06-02 13:14:21

03.06 niedziela - 17 dzień / 11 treningowy hmmm juz tyle zleciało - mi sie wydaje że dopiero tydziń temu zacząłem a juz 17dni popudka 8.15 i porcja CP I sniadanie 9.20: 2x razowy 80g twarogu 30g Białka + 150ml mleka + 1x Brain speed Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-03 10:43:39

1. Górnik Łęczna - Groclin x 2. Francja U20 - Niemcy U20 1 3. Japonia U20 - Wybrzeże Kości Słoniowej U20 (neutr.) 2 4. Holandia U20 - Portugalia U20 (neutr.) 2 5. Ghana U20 - Chiny U20 (neutr.) 1 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-03 13:41:07

Ok, rozumiem panowie. Poprostu chodzą takie a nie inne opinie. Bul gdzie byś proponował ewentualnie zamówić? Był bym bardzo wdzięczny gdybyś coś poradził. Pozdrawiam Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2007-06-03 16:47:13

. Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-06-03 17:00:53

lepiej widac Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-06-03 18:48:54

a no ta ty masz chyba swoja dziewczyne juz dlugo.To po takim czasie pewnie ma w dupie czy wygladasz tak czy siak Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-06-04 00:22:39

Tydzień 14 Środa 06.06.2007 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Kazachstan - Azerbejdżan x 2. Armenia - Polska 2 3. Andora - Izrael x 4. Wyspy Owcze - Szkocja 2 5. Bułgaria - Białoruś 1 6. Norwegia - Węgry 2 7. Finlandia - Belgia 2 8. Rumunia - Słowenia 1 9. Bośnia i Hercegowina - Malta 1 10. Luksemburg - Albania 2 11. Szwecja - Islandia 1 12. [...]

Tydzień 14 Środa 06.06.2007 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Kazachstan - Azerbejdżan 1 2. Armenia - Polska 2 3. Andora - Izrael 2 4. Wyspy Owcze - Szkocja 2 5. Bułgaria - Białoruś 1 6. Norwegia - Węgry 2 7. Finlandia - Belgia 2 8. Rumunia - Słowenia 1 9. Bośnia i Hercegowina - Malta 1 10. Luksemburg - Albania 2 11. Szwecja - [...]

Zapraszam do kontunuowania tematu i uaktualniania wraz z rosnaca forma zawodnikow i prezentowana przez nich forma! Rozpoczelo sie odliczanie do Mr.Olympia 2007!!! Niech moc bedzie z wami :D Pozdro