2007

to wywal ten usztywniacze i dobrze sie rozgrzewaj a nie beda ci potzrebne ... jesli boli to zmniejsz ciezar ale przymysl swoj trening (przedramion tez ) i swoja rozgrzewke bo sadze tu lezy problem pozatym o modlitewniku j/krzych apokalipsa chyba wszystko juz dopowiedział Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-20 21:07:36

[...] również zastosować suspinację, tzn. zaczynasz trzymając hantle jak do wyciskania, a potem kończysz mając palce skierowane do siebie. Wprowadz do twojego treningu OBOWIĄZKOWO rozpiętki i SKOS. Po więcej zapraszam do TRENINGU i odsyłam do artykułów WODYNA i Krzycha666 (z serii Godzilla atakuje ). Zmieniony przez - Elvy w dniu 2007-02-20 22:29:47

. SZYJ Z NAMI BRAćMI PUDZIANAMI Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-20 23:56:35

[...] na kolano to juz gorzej, a skretówka to chyba jedno z najbardziej kontuzjogennych kończeń. Kiedyś widziałem walkę w której koleś nie chciał siię poddać i przetrzymał skrętówkę (koleś sobie odpuścił). Wygrał walkę potem na punkty ale w zamian przez miesiąc ledwie chodził. Klepanie zalecane Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-02-21 01:23:35

czyli jasne AnabolX- sprawdzales kapsy innych firm? (np.Arli) i co sadzicie o tym wynalazku Zmieniony przez - boogie w dniu 2007-02-21 12:31:40

czy na oleju czy na wodzie do wbijania uzywam 0,5. Ktoregos dnia nabieralem enana 1,2 jak zaciagnolem tłoczek to az sie wir pod igla zrobil - taka wbic to jest dopiero sado maso Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-02-21 12:57:05

[...] sie z tym jest jak ze zjedzeniem puszki tuńczyka. " ja nie polecam tych z makro bo się urywa ten cycek do otwierania i trzeba sie męczyć potem najlepiej sie nabiera 1,2 - nic sie nie zatyka i trwa to 2sek, a igły to przecież grosze.. edit; moj kumpel wbijał w dupe 1,2 igłe omnadren Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-02-21 13:36:34

[...] w połowie marca lub na początku kwietnia. Waham sie bo znajomy powiedział mi zeby dac sobie spokoj z Thermalem, i ze ma dla mnie cos znacznie lepszego i ze efekty bedą duzo lepsze niz po Thermalu-> czyzby miał na mysli clenbuterol ? faktycznie jest duzo lepszy od efki ziołowej ? pozdr. Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-02-21 14:27:03

[...] wprawnym okiem,ze nurkowanie (raczej trudno w najblizszych okolicach o ciepla wode,nawet w egipcie) bardzo wplywa na obnizenie ilosci tluszczu w organizmie,zainteresowalem sie nawet tym doglebniej i medycyna nurkow potwierdza ten efekt wiec polecam jak nie nurkowanie to przynajmniej basen Zmieniony przez - futurebody w dniu 2007-02-21 14:34:34

a wypraszaj se mi to nie wadzi to ja napisałem w drobnych, nie on więc doły nadal aktualne Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-21 15:59:23

ja tak nie twiersze tylko WODYN kiedys czytalem jego art i tak tam napisal http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_BARKI_%23%23%23-t304804.html poczytaj sobie Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-21 16:00:06

[...] ok 2 lata tatemu z tego co pamietam to tak srednio odczulam dzialnie tego libido wieksze bylo i sila troszke poszla do gory jesli idzie o 6-OXO to widze na stronie Ergopharmu ze jakis nowy produkt maja miec :6-OXO Extreme jeszcze niema zadnego info http://ergopharm.net/products_6oxoextreme.php Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-21 17:09:50

[...] Tą wypowiedzią sawior zaczął wątek związany z dźwigniami na nogi na zawodach: "Często na Polskich zawodach BJJ bądź SF są zabronione dźwignie na nogi?Nie pytam o skrętówki ale o balaszki na kolano,taktarovy...(nie wiem jak to się pisze)?" Więc to on mówił najpierw a nie ty Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-02-21 18:13:17

Miałem na myśli maksymalnie 20-30 g węglowodanów z ziemniaków, ale zgadza się inne warzywa dostarczają dużo więcej składników odżywczych w przeliczeniu na ilość węglowodanów i trzeba brać to pod uwagę podejmując decyzję... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-21 21:19:10

K_N_D to paker z Ciebie ja mam rocznikowo 14 trening nie na profesjonalnej silce i taki byle jaki do tej pory i biore 55kg 4 razy, a 60kg nie dam rady wiec nie wiem jak Ty bierzesz te 60kg z "lekką pomocą" Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-21 21:49:12

[...] temperatura, spada metabolizm, krew 'odpływa' z naczyn na powierzchni i konczyn (stad np drgawki w zimnej wodzie) ... zreszta mozna popatrzec na zawodowych pływaków - NIGDY nie maja dobrej rzezby ale nie mam zamiaru tego udowadniac, tak poprostu pisze, bo może przyda sie zweryfikowac to raz jeszcze Zmieniony przez - om w dniu 2007-02-22 01:30:24

[...] IG Ale właśnie z tego opracowania wyżej jest ciekawy wniosek o tłuszczach. Dodatek tłuszczu do posiłku zawierającego węglowodany może zmniejszać odpowiedz glikemiczną i jednocześnie zwiększać odpowiedz insulinową! Np: dlatego IG nie jest takim wartościowym wskażnikiem jak się powszechnie słyszy Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-22 11:16:09

[...] 16zł za 45ml 10% ekstratku etanolowego, opyla się %)? o te się opłaca: http://pszczelnictwo.com.pl/sklep/product_info.php?products_id=44 http://sklep.kamianna.pl/index.php?catID=5&prodID=28 chyba jakoś te sklepy nie podchodzą pod regulamin? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-22 12:07:03

no to mamy jasnosć ... było zbyt piękne jednak Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2007-02-22 15:27:18

Oczywiście, że tak. Pęknięcie powoli zaczyna się goić. Niedługo zacznę znowu trenować. Na początek skupie się na niskich ciężarach. Zmieniony przez - Szewczyk 2 w dniu 2007-02-22 18:39:59