2007

[...] NAPEWNO NIC DOBREGO Z TEGO NIE BĘDZIE. thomason Dopoki 'Pan Marcin' odpisze, ja moge powiedziec cos na temat aerobow na czczo na podstawie wlasnego doswiadczenia. Wezmy rok 2007. Do wiosny tego roku moj rekord w wyciskaniu wynosil 100 kg, a ciezary takie jak 75-80 podnosilem, odpowiednio, 12-8 razy bez zadnych problemow. Na wiosne 2007 [...]

[...] i nadgary bolą ) na koniec francuz na wyciagu leżąc na prostej ławie 3 serie po 10 ruchów na koniec 3 serie unoszenia nóg w zwisie i 3 serie spięć w leżeniu. na brzusio, rzecz jasna Baaardzo miły trening, polecam w bonusie fotka Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-02-16 20:43:22 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-02-16 20:43:49

[...] nie przeszkadząłoby mi nawet, że wyciskam 50kg na klatkę Pewnie gdybym śmigał takie wyciskanie bardziej trójbojowe targałbym więcej... ja natomiast bardzo pilnuję, żeby łokcie kierować na zewnątrz, a nei do dołu. To odciąża tricepsy. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-02-17 18:43:10 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-02-17 18:47:33

[...] spoko ciężarek muszę przyznać) Triceps wyciskanie sztangi w wąskim chwycie: 70kg*8, 70kg*8, 75kg*7+1 francuskie ze sztangielkami na skosie w dół: 11kg*10, 13kg*8, 13kg*8 francuskie na wyciągu leżąc: 3 serie po 12 ruchów, stały ciężar Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-01 00:27:25 Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-01 00:28:24

nie rozumię, czemu tak trenujesz. wyjaśnijcie mi proszę/bo wg mnie mija się to z celem- znacznie lepsze efekty mógłbyś osiągnąc trenując inaczej, ale nie wiem nie znam ząłożen tego treningu więc mi wyjaśnijcie. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-17 20:47:33 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-17 20:48:24

[...] NSAC (Nevada State Athletic Commision). Wygląda na to, że PRIDE nie da mu walki przed końcem dyskwalifikacji, bo chce z NSAC żyć w pokoju. Zawieszenie kończy się w lipcu 2007. Jednak nie jest automatyczne, a dopiero rozpocznie proces odzyskania licencji. Żeby licencję odzyskać, Paweł musi zrobić test moczu i uzyskać wynik negatywny (znaczy, [...]

[...] lipidogram) choroby sercowo naczyniowe. Wbrew wielu radosnym opisom w sklepach internetowych GW NIGDY LEKIEM SIE NIE STALO!!!. Nigdy nie przeprowadzono prób na ludziach! W 2007 roku zakończono badania kliniczne. W tym samym roku, początkowo nie wskazując przyczyny zakończono badania nad Kardaryna. Później przyznano, że GW powodowało szybki [...]

Nową erę czas zacząć! Mamy rok 2007, dokładnie lipiec. Od zakończenia, ciągle jakże żywego w pamięci kibiców, sezonu 2003/04 minęły już trzy lata. Wszyscy wiemy, że wtedy Arsenal dysponował prawdopodobnie najlepszym składem w swojej historii, co zaowocowało nieprzegraniem żadnego ligowego spotkania w trakcie całego sezonu. Czas jednak leci, a [...]

[...] 5. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 6. Arnold Classic 2003 7. Arnold Classic 2004 8. Arnold Classic 2005 9. Arnold Classic 2006 10. Arnold Classic 2007 11. Arnold Schwarzenegger- Early Years 12. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 13. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 14. Arnold [...]

[...] także udany występ na MEJ w Hengelo zajmując 8 miejsce i poprawiając swój rekord życiowy na 3000m o 8 sekund. REKORDY ŻYCIOWE 600 m 1:42.78 2004-09-04 Białogard 1500 m 4:28.53 2007-05-19 Szczecin 3000 m 9:30.62 2007-07-22 Hengelo NED 1000 m 2:51.04 2007-08-25 Białogard 800 m 2:11.80 2007-09-01 Słupsk 5000 m 16:34.76 2007-09-29 Białogard

[...] zbliza sie koniec testu wiec nie bedzie wiecej opierd*alania sie. pozniej pojdzie chyba superdrol lub m1t (ewentualnie stianizol z ktoryms z nich) z ampem. po nich double blast od cybera i odblok. to bedzie forma na wakacje 2007. pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-10 00:49:47 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-10 00:53:25

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton 2. Reading - Everton 3. Newcastle - Aston Villa 4. Sochaux - Monaco 5. Lorient - Lyon 6. St. Etienne - Bordeaux 7. Schalke - Borussia Dortmund 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 9. Werder Brema - Bayern 10. Widzew - Wisła Kraków 11. Korona - Odra 12. [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg X 2. Le Havre - Nantes X 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen 1 4. Naval - Belenenses X 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia 2 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - Walia 1 [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg x 2. Le Havre - Nantes x 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen x 4. Naval - Belenenses x 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia x 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - Walia x [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg 2 2. Le Havre - Nantes 2 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen 1 4. Naval - Belenenses 2 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia x 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - Walia 1 5. [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg 1 2. Le Havre - Nantes 2 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen x 4. Naval - Belenenses 1 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia 1 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - Walia [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg 2 2. Le Havre - Nantes 2 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen x 4. Naval - Belenenses 1 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia 2 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg 2 2. Le Havre - Nantes 2 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen x 4. Naval - Belenenses 1 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia 2 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg 2 2. Le Havre - Nantes 2 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen 1 4. Naval - Belenenses 1 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia x 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - Walia 1 5. [...]

Tydzień 2 Poniedziałek 20.08.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Lyngby - Esbjerg 2 2. Le Havre - Nantes 1 3. 1. FC Koln - Alemannia Aachen 1 4. Naval - Belenenses 2 5. Vasas - Paks 1 Środa 22.08.2007 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Armenia - Portugalia 2 2. Belgia - Serbia X 3. Finlandia - Kazachstan 1 4. Bułgaria - [...]