2007

czekoladowy Matrix Syntraxa w cenie poniżej 140zł Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-12-13 21:19:09

polaco_92 to mialo byc max 10 zdań a nie praca magisterska hhahah te 10 zdan musialy byc bardzo zlożone lub masz szerokie pismo jesli zajeło to Tobie az 2 kartki. sory za ten wpis ale nie moglem sie oprzec ale się uśmiałem pozdrawiam Zmieniony przez - zark24 w dniu 2007-12-13 21:24:02

[...] Masz wszystko na tacy: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html PS: Do wyszukiwarki zajrzyj. I koledzy wyżej dobrze prawią. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-13 21:23:04

[...] sporo węgli dziennie (śniadanie 200 g. owsianych + przez dzień ok. 200 g. chleba pełnoziarnistego + 300 g. ryżu..), sól, dużo wody piję, mono pewnie też troche naciągnęło... teraz nie widzę w lustrze np. włókien klatki, byłem lepiej pocięty, ale cóż.. na redukcję też przyjdzie odpowiedni czas Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-13 21:32:58

[...] http://www.sfd.pl/Porusz_swoj%C4%85_klatk%C4%99_%21%21%21-t187974.html Tzn. jeśli naprawdę Ci zależy na poprawie tej klaty,to zrób oba. Zacząłbym od tego WODYN'a tak długo aż nie będzie efektów (masa/siła) potem tydzień wolnego od siłki i potem ten cały cykl MAWASHI'ego. Pozdro Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-13 21:27:51

[...] zeby przytyc heh d****izm sie szerzy.... aha jeszcze cos Adzik nie rzucaj mi tu tekstami o sraniu jest wieczor, akurat jada sie kolacje ;p mogles powiedziec ze nie moze kupki zrobic heh... ps. fajnie zalozylem temat bo mam watpliwosci co do treningu a tu taki spam sie robi ;D nice ;p pzdr Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-13 21:28:20

tomasz trzyma sie Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-13 21:34:31

czekałem około jednego miesiąca, ale jak się dowiedziałem to w tym okresie ogólnie były jakieś kłopoty z wysyłaniem Zmieniony przez - ARAPACHO w dniu 2007-12-13 21:35:35

Nie nie wrzuce poxniej albo jutro temat w OS wiem wiem mowilem to juz wczoraj - założe czy cuś niech pitt da i 50 dollars jeszcze raz fote i tam scisne kogos popodpisuje itp i wrzuce do OS ble ble ble Aderos Ładny sprzet Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-13 21:37:54

[...] w skali całej klaty) więc proponowałbym troszkę zmniejszyć odległość mięczy dłońmi na sztandze(skos w górę) jeśli używasz gryfu A i ściągać łopatki przy KAŻDYM wyciskaniu(NAWET rozpiętkach, NAWET na płaskiej i NAWET na skosie w dół-jeśli robisz)!Tak trzymaj! Pozdro! Nieźle to wygląda! Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-12-13 21:40:12

z wata dziala bardzo dobrze do tego dieta i waga i sila ida naprawde w gore, jak macie dojscie to tylko kupowac pozdrawiam Zmieniony przez - MuscleB w dniu 2007-12-13 21:42:06

hehe Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2007-12-13 21:40:30

Bierzesz rano 5g krety, po 30 min jjesz posiłek. Możesz jeść płatki z mlekiem. Jjesz posiłek przedtreningowy, 1 godzine 20 min później bierzesz kreatynę i za 10 min rozpoczynasz trening. Zakładam, że ta kreatyna to mono. PS: Ja bym jadł po treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-13 21:41:34

[...] ale Czesio przyniosl cos ze soba. CHlopacy nie wiedzieli co to moze byc.Czesio powiedzial ,ze to nowa za***iaszcza Olimpijska MASSACRA:) i ze dzieki niej beda lepsi na silowni.Chlopacy brali MASSACREi cwiczyli do utraty sil... Po tygodniu kazdy mial miesnie i sile jak Pudzian:) KONIEC:) Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-13 21:47:45

uwaga: 14.12.2007 prowadzimy akcje NOC ZAKUPÓW w naszym sklepie stacjonarnym (w godzinach 21:00- 01:00 tylko raz w roku jedyna i niepowtarzalna okazja aby tanio nabyc nasze produkty: - bluzy meskie od -30% do -70% - T-SHIRTY -20% - odżywki i suplementy do -20% - kurtki do -40% - zegarki -20% - sprzęt bokserski -20% i wiele innych Zapraszamy [...]

ale atakujący nie może nastawiać się na "siate", trzeba reagować na sytuacje i ruch obrońcy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-13 21:48:43

[...] sztangi skos 10*60kg/8*75/6*90/6-8*100/(60-do zalamania) 3) poręcze: 10*nic/10*15kg/10*30/10*45/(nic - do zalamania) 4) drązek: 12*nic/10*10/8*20/6*30/nic-do zalamania Wklejam jak chciales, jak to spam, to niech ktos z modow usunie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-13 21:56:01 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-13 21:59:49

Za długi odstęp pomiędzy 1 a 2 posiłkiem i 2 a 3 Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-12-13 21:56:37

np + wieprzowina, ryby Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-12-13 22:01:12

[...] Bo po trenie zjadłem banana Zjadłem białko z Gainbolikiem Teraz się chwale wielkim bikiem 3 Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN, LUTEINA BIO-COMPLEX, [...]