2007

szrugdy na kaptury podciagnie hantelkow :P sory za szybko pisalem :P Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-07-21 22:47:41

[...] hmmm a co do diety to wiem troche o tym, bo kiedy sie trenuje jakies SW sila rzeczy ciagle jest sie na dietach hehe, a kreatyne to znajomki z trenignow mi polecili, wiec czemu niby mam nie sprobowac ;) Nic trudnego polaczyc kreatyne z dieta. dawkowanie jest nawet na opakowaniu pewnie:P hehe Zmieniony przez - Method99 w dniu 2007-07-22 04:59:09

kisiel Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-27 19:44:06

ale to informacje z 2007 roku czyli mogą już być nieważne :)

Mogę tylko powiedzieć, że tej nie polecam a jest ich sporo na allegro. Miałem taką i po 2 miesiącach padła. Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-16 21:58:23

Taką, jaka jest podana, te wartości kaloryczne znane większości to średnie. 1g glukozy nie ma takiej samej kaloryczności jak 1g węglowodanu np. z ryżu, czy kaszy. Również tłuszcze w zależności od długości łańcucha oraz stopnia nienasycenia mają różną kaloryczność. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-23 21:59:28

...... dorzucisz do diety 100-200 kcal, ktore spaliles aerobami i bedzie dobrze i juz nie kombinuj Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-01-24 11:54:22

Moze macie zle zwazone i podpisane talerze. Zmieniony przez - farseer w dniu 2007-04-11 19:06:45

[...] sobie komfort psychiczny sprawić od czsu do czasu Nie twierdze ze nie działa - niektorzy tak. Zawsze przed cięższymi treningami już zaczynam brać glukozamine i nie powiem jest lepiej niż niegdyś -ale nei wiem na ile to zasługa jej, czy poprostu wzmocnienia aparatu ruchu samego z siebie... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-04 19:59:29

[...] na forum. Po prostu trochę więcej samodzielności. Jak tak czytam niektóre tematy w tym Dziale to odnoszę wrażenie, że niektórzy za bardzo kombinują. Mawashi zrobił plan. Wystarczy skomponować sobie jakąś dietkę, zacząć ćwiczyć i czekać na efekty a nie mnożyć tematy typu "Plan-pomocy" Zmieniony przez - Zman w dniu 2007-11-28 07:35:09

[...] i problemy, wtedy każdy chętnie tutaj Ci pomoże. Pozdrawiam P.S. Na pewno trening domatora oparty na różnego rodzaju pompkach, podciąganiu na drążku, przysiadach, brzuszkach nie zaszkodził jeszcze nikomu. Więc w przerwach kiedy zgłębiać będziesz wiedzę o kulturystyce możesz śmiało pompować ;) Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-11-28 13:12:15

Ile masz lat ? Pewnie przezywasz okres dojrzewania . Wachania nastroju hmm moze masz okres (joke of course) Kreatyna to nie metanabol więc to nie przez to Zmieniony przez - _Future_ w dniu 2007-10-15 16:33:51

Dałem ci Dziennik posiłków możesz se ułożyć jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jeszce dodatkowo jest tam duzo produktów co ma ile białka weglowodanów i tłuszczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-15 22:23:27

700 nitro, 2000 tego białka. pierwszy cykl. musi być jakiś odstęp pomiedzy zazywaniem białka, a nitro? Zmieniony przez - tomekk1 w dniu 2007-11-12 20:38:12

Acha i ma date waznosci do 2008, a ja mam do 2007.

sklep sfd. oficjalnie można podać chyba tylko ten. http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-09-09 20:08:40

ludacris jakiego masz tego tescia? prolo,jakis inny enan?a moze propa?Jesli prolo masz to chyba nie masz wyjscia dokup te 10 ml bo branie przez miesiac mija sie z celem pzdr. Zmieniony przez - Wark w dniu 2007-12-16 18:33:09

Posiada simlocka na ere Mogę zamienić na inny z niewielką dopłatą z mojej strony Zmieniony przez - s51 w dniu 2007-12-14 22:10:30

Zapotrzebowanie kaloryczne: Twoja waga * 24 * współczynnik aktywności fizycznej. Przy redukcji odejmij 200-500 kcal z otrzymanego wyniku Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-01 17:46:34

[...] wiele razy ale co tam najwyżej go usuną, ja bym wybrał kicka lub MMA jednak jak chcesz być całkiem wszechstronny wybierz MMA Nie podoba mi sie jednak twoje podejście do tych spraw i dziwie sie że wybrałeś kravke jeśli chcesz być takim fighterem kravka to przecież głównie samoobrona. Zmieniony przez - PiotrekZIP w dniu 2007-12-29 17:39:05