2007

w kat. do 60kg byłem 2gi, Z***ałem troche, mój wynik to 97,5kg, a pierwszego z podium 100kg, On tak samo jak i ja 3ecie podejście spaliliśmy Ta nowa komenda "press" Ogólnie zawody wypadły pozytywnie, zawodników było dość sporo, Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-03-11 22:22:22

[...] klasyk - 37,21 (50m wszystkie style) kraul - 30,15 delfin - nie mierzone grzbiet - nie mierzone Mam 13 lat (14 W MAJU) wybieram zabke poniewaz czuje sie w niej najlepiej w 6 klasie (2007) bylem 2 w woj podkarpackim... plywanie zaczelem trenowac w 1 klasie poniewaz mialem wady postawy. Wybierz styl ktory najbardziej Ci pasuje/ odpowiada...

[...] nie musieliby nawet myslec nadtym oni tylko produkuja..... Az chyba kupie tuusi i testy na amfe bo jestem tak ciekawy tego ze to mi spokoju niedaje SOG polecial sa podobne w budowie a efke sie do extazy dodaje i jedni mowia ze sie robi zniej fete a drudzy ze jest uzywana jako zamiennik Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-02-18 14:22:15

Prosze bardzo: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=200539520 Zmieniony przez - domek1990 w dniu 2007-06-28 19:39:20

Gregor a dno tez rózne? dodam tylko że jedna produkowana w marcu 2007 a ta wyższa w marcu 2010

No wlasnie po treningu bo glikogen bedzie juz wypalony i organizm bedzie spalal tluszcz. Owszem mozna tez robic w dni nietreningowe, ale i tak najwiekszym czynnikiem bedzie dieta. A zamiast aerobow jeszcze moze sprobowac HIITA Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-10 11:33:57

Białka witala nie były chyba badane w forumowych testach. To jednak solidna firma ze sredniej polki, wiec sadze, ze ich bialko tez takie jest. Zmieniony przez - vincent28 w dniu 2007-11-28 10:52:45

michal1992 nieopowiadaj bzdur 11 kg wiesz ile to jest... a w innym temacie piszesz ze "10-15 kg masy bite" haha "http://www.sfd.pl/Jakie_od%C5%BCywki_-t365875.html" <- twoje zdanie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-01 22:16:16

Juz z 2 miechy sei nie mierze ale powinno byc : klatka - 105-110 bic - 35-36 pas - 80 ZAlezy mi na nabraniu MASY MIĘŚNIOWEJ Nie mialem zadnych cykli caly czas na sucho. Nie chce brac kreatyny bo ma skutki uboczne. Zmieniony przez - xXxBoSsxXx w dniu 2007-11-29 19:34:48

[...] do brzucha x3 Piszcie co chcecie i tak będę ćwiczył klatę 2 razy w tygodniu Edit Sorry Czawaj, ale u mnie też wszystko jest zapięte na ostatni guzik... Treningi ustalam sobie na 3 tygodnie z góry co najmniej... I co mam zrobić, żeby ta klatka nie odstawała przestać ćwiczyć inne partie? Zmieniony przez - Pakee w dniu 2007-12-03 16:57:52

Mój cel to masa Pamiętam o przedramionach staram się je ćwiczyć po ramionach i plecach, co do brzucha rekreacyjnie Zmieniony przez - Pakee w dniu 2007-12-04 14:47:50

[...] klatkę 2 razy w tyg? Przecież w jakimś HST czy FBW ćwiczy się po 3 razy... A poza tym ja ćwiczę dopiero 2 lata i muszę coś pokombinować najwyżej pójdzie ten miesiąc się rypać, ale będę przynajmniej wiedział, że takie coś nie da mi takich efektów jak np. split. Nie zaszkodzi spróbować. Pozdro Zmieniony przez - Pakee w dniu 2007-12-04 16:30:29

I znowu bzdury. Nie mam już siły tłumaczyć, że priorytet nie polega na robieniu tego samego treningu z dupy - tylko 2 razy częściej. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-12-10 17:41:14

wywal jedno cwiczenie na bica. na klate ewentualnie daj pzrenoszenie, a najlepiej pompki na poreczach. edit, a no i zapomnialem ze brakuje mi MC. Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-03-27 22:57:40

znalazlem stara fotke moich plecow z przed 3 miesiecy jak narazie tylko to foto poszukam innych jeszcze . Dla tych ktorzy prosili jak bylo przed Zmieniony przez - sargus w dniu 2007-11-18 15:16:52

A skad mialem wiedziec czy nie jestes w ciazy nawet sie nie przedstawile(a)s i ankiety nie wypelnile(a)s ... K/M ? ps. a Twój profil to jedno wielkie BD Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-06-05 20:40:02

ja kibicuje Mclarenowi , jakos Alonso sprawia wrazenie nadetego bufona i choc w 2007 wydawalo sie ze to Lewis byl chamem w tym duecie , z perspektywy czasu wydaje mi sie ze to Alonso byl winny calemu zamieszaniu

[...] zainstaluj Adblock Plus by Wladimir Palant(fajne nazwisko...) edit. W linku jest blad-forum samo dodaje. Na poczatku ma byc tylko https! Albo inaczej wchodzisz na firefox.pl klikasz strona glowna Dodatki do Firefoksa Recommended Add-ons Adblock Plus Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-02-20 18:34:48

Ja mam 2 razy wiecej reklam niz mielem Hehe, nawet sklep mi sie wlancza sam Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-25 14:58:39

[...] od kasy jaka mozesz przeznaczyc na suple ... Chcesz cos mocnego to walisz Storm + Schock Therapy, do tego bialko Jak masz malo kasy to Nitrobolon II i Cm3, do tego bialko. Antykataboliki nie potrzebne... Venom Hyperdrive 3.0 - bardzo dobry spalacz. Popatrz gdzie najtaniej i kupuj ... pozdro Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-06-06 11:57:13